九乡新闻网邪恶gif动态图出处:军用手枪射击技术
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 10:14:17
第一篇 基本要领
军用手枪射击具有有效射程近，携带使用方便；悬空据枪稳定性差；瞄准基线短，瞄准误差造成弹着偏差大；板机引力大于枪身重量，击发时易影响瞄准；受心理影响大等特点。而射击比赛又是动作和心理素质的比赛，动作决定环数，心理影响发挥，成绩是动作和心理的综合体现，所以射击比赛时三个步骤（据枪、瞄准、击发）要一气呵成，五个细节（姿式、握枪、瞄准、呼吸、用力）要严格把握。
据枪是前提，据枪要有正确的射击姿式与握枪方法，要保证手臂与枪的相对平稳，要有良好体力与定力，避免身体前后、左右摇摆。
瞄准是基础，缺口、准星的平正关系非常重要，射击时绝大多数注意力都应集中到平正关系上来，否则“差之毫厘，失之千里”。
击发是关键，作为射击动作的最后一环，要把握用力，做到“有意预压，无意击发”。
一、 射击姿式
1、 立姿
立姿是射击比赛中最常用和最重要的姿式，分单手据枪和双手据枪，特别是在精度射中，大部分采用双手据枪立姿射击。
l 单手立姿据枪：两脚分开约与肩同宽，脚成“八”字形站立，两腿自然站直，不能有脚指向下抓地和两膝后挺的感觉。身体侧向对靶，并与射向约成170°角，上体保持正直，吸气上提后下沉于胯上。也可上体稍向后仰（后仰不宜过大，同时右胯不能前送），体重大部分落于左脚（即身体重心稍靠后），以加长瞄准线和使枪身与身体保持平衡使姿势自然稳固。
l 双手立姿据枪：多用于精度射和PPC实用射击、IPSC战术射击中。左脚向左前方上半步或向一侧拉开约与肩同宽，两腿自然站直，上体吸气后下沉，重心落于两脚之间，面对靶子，头正颈直，两臂自然伸直，双手握枪。
单手立姿据枪的优点是瞄准线长，平正关系紧密，易于瞄准，缺点是单手据枪稳定性较差。双手立姿据枪的优点是稳定性较好，缺点是瞄准线短，不易平正缺口、准星的关系。
立姿射击不论单手、双手都要确保据枪后枪身自然地指向射击方向，要注意养成正确、固定的站立姿势和角度。在确定位置时可采用闭眼据枪，睁眼检查的方法检查站立姿势是否正确。方法是：闭眼自然向目标方向据枪，然后睁眼检查，若自然指向目标，说明据枪姿势自然，如瞄准线偏向目标一侧，就采用移动脚的方法进行修正。通常是瞄准线偏左，左脚向前移动或右脚向后移动，瞄准线偏右，右脚向前移动或左脚向后移动。小的高低修正通常采用身体适当向后仰或向前倾的方法实施修正（幅度不可过大）。打基础时一般不要移动手臂实施修正，在任何情况下，都切忌扭动手腕和枪身实施修正。一但找正位置，在射击过程中双脚不要移动和换位，要保持一致性和连贯性，以上找自然指向的方法最适用于精度射，速射中因情况采用。
2、 跪姿
跪姿射击为双手据枪，多用于PPC、IPSC互动战术射击等速射中，分为单腿高低跪姿和双腿高低跪姿。
l 单腿高姿：单腿跪地，腰挺直，双手据枪，此姿式优点是瞄准线长，缺点是与地面接触点少，不稳定。
l 单腿低姿，单腿跪地，强手握枪，弱手支撑于前膝盖上，臀部放在脚后跟上，此姿式优点是稳定性较强；缺点是瞄准线缩短，此姿势还可引伸为后侧腿的小腿内侧及脚内侧着地，进而增大着地面积，进一步提高稳定性。
l 双腿高姿：双腿跪地，腰挺直，双手据枪，上半身姿势和立姿据枪相同。
l 双腿低姿，双腿跪地，臀部放在脚后跟上，腰挺直，手臂伸展，不以身体任何部位为支撑。
双腿高姿和低姿均较稳定，但低姿多了一个坐于脚后跟上的动作，故在速射中首发耗时要高于双腿高姿动作。
3、 坐姿
坐姿用于PPC实用射击，坐姿臀部着地，分为单手撑地式、曲膝式、后仰式和盘腿式等。
l 单手撑地坐姿：弱手后伸着地支撑，强手据枪放于前曲的膝盖上进行射击。优点是比较稳定，瞄准线长；缺点是单手据枪，后座力影响连续射击，也就是指速射时恢复瞄准耗时较长。
l 曲膝坐姿：臂部着地，双腿弯曲，双手据枪放于膝
盖上。此姿式较稳定，只适用于身体瘦小者，肚大腰圆者做此姿式费力。
l 后仰坐姿：双腿交叉，双手据枪，身体后仰，适用于较胖者，但稳定性较差。
l 盘腿坐姿：盘腿坐于地上，腰挺直，双手据枪，此姿式是最佳坐姿，兼顾稳定性和舒适性。
4、 卧姿
卧姿时枪不得接触地面，卧姿射击时枪的位置相对较低，抬头瞄准，颈部受压力大，感觉比较难受，但稳定性在几种姿势是最好的。为抬高角度，可将弱手握拳，放于地面，拳眼向上，强手握枪放在弱手拳眼上；也可略微侧卧，腮部枕于据枪手臂上。
二、握枪要领
握枪是射击时一个非常重要的环节，握枪方法不当会直接影响射弹散布，射手要有一个正确的握枪方法并且固定下来。
1、握枪手法
握枪时虎口要对正并紧贴枪颈（握把后上方弯曲部），自下而上，把虎口处多余的皮肉挤紧.食指第一节贴于板机上，食指内侧与枪身之间应留有空隙，以免扣引板机时触动枪身。握紧枪后，握把背面应正对虎口下方肉厚部位，并与手臂在一条直线上，这时，手心处形成一个空穴。大拇指自然伸直靠于枪身（不用力）。双手握枪时左手掌心向上托握握把下端，食指、中指、无名指握住右手小指、无名指、中指的第三节，两手腕相接、两拇指靠拢。右手腕向前挺，左手向后适当用力拉右手，协力稳住枪身。
2、握枪时的用力
按照正确的手法，枪握紧后应保证射击后坐时枪身在手中位置不发生变化，但也不能因用力过大而产生抖动。不要施加向左或向右的力平衡枪身，只应有向前和向后的力。握枪时，用中指、无名指、小指的第二节与小鱼际肌（手掌肉厚部分）和虎口的合力自然握住握把，中指、无名指、小指的力量依顺序应一个比一个小。如果无名指和小指用力过大，将使握把支撑点下移，使枪的施转中心降低，当击锤向前打击击针时，枪口易下降；当后坐时（此时射弹已出枪口），又增加枪口向上的偏转量，延长了两发弹间的瞄准时间。所以握枪时，中指应适当用力握握把，无名指和小指自然贴靠于握把，这样就可以使合力点上移，减少发射时的转动力矩。另外，握枪时不应将握把靠大拇指一侧或将握把后端抵在大鱼际肌（大拇指下方肉厚部分）上，因为这样减小了手对枪身向左的控制，造成击发时易偏左。
3、手腕及大臂的动作
手腕在据枪时要挺住， 即保持腕关节固定。击发时腕关节松动对射弹命中影响很大，以64式、77式手枪为例，从腕关节到枪口的距离约20厘米，当射距为25米时，腕关节松动2毫米，运用相似三角形原理便可很容易地得出射弹将偏差250毫米，当手腕变动3毫米时，射弹将偏差375毫米。射弹偏差量随着手腕或射距的增大而成倍增大。初学手枪射击的射手，射击时手腕变动2至3毫米往往自己还觉察不到，严重时，可将射弹打在距射手自己前面几米远的地方。因此，在击发时要保持正确一致的挺腕动作。
据枪时右大臂要自然伸直，手肘不能弯曲，但也不能挺臂，注意保持枪面水平，待枪指向目标后，固定肩关节不动。为便于记忆，据枪要领可归纳为：稳、正、握、贴、挺、直、平七个字。稳：姿势自然稳固；正：虎口对正枪颈；握：虎口、中指、无名指、小指和小鱼际肌自然确实握握把；贴：大拇指伸直贴靠于枪身左侧；挺： 手腕挺住；直：手臂自然伸直；平：枪面要平。
三、瞄准及瞄准区域
正确一致的瞄准是手枪准确射击的基础。目光通视缺口和准星，使准星尖位于缺口中央并与上沿平齐，指向瞄准区域，就是正确瞄准。
1、晃动中平正准星缺口
平正准星缺口的“平”，就是指准星尖与缺口上沿在同一平面内，所谓“正”，就是指准星要位于缺口中央。
手枪瞄准时，枪身始终都在晃动，再由于手枪瞄准基线短，平正准星缺口误差时对射弹的影响极大。所以，射手在瞄准时一定要将主要精力放在保持晃动中准星缺口平正关系的内在感觉上。注意保持枪和手臂的晃动频率一致，即要动就是枪和手臂一起动，防止准星尖在缺口内跳动。
由于人们的生理构造特点决定了人的眼睛不能在同一时间内使远近不同距离的物体同时在视网膜上构成焦点，而只能在某一时间看清某一距离上的某一物体，所以，在瞄准时不能把准星缺口的平正关系和目标都看得很清楚，正确的瞄准景况是准星缺口的平正关系看得很清楚，而目标则比较模糊。
2、打瞄准区
手枪射击时，枪身的晃动是不可避免的，瞄准线不可能停停留在某一点，而只能指向一定的区域，这个区或就叫瞄准区
瞄准区的大小，根据射手训练程度，技术状况，目标的大小和射击距离而定。瞄准时不应刻意停留在瞄准点上，而是应该围绕瞄准点在瞄准区域内有规律的自然晃动。
利用瞄准区射击时，瞄准线移向瞄准区的方法有三种：一是在瞄准区的下方平正好准星缺口，然后自下而上缓慢地向瞄准区运枪，边瞄准边预压扳机，在瞄准线指向瞄准区中心附近时完成击发；二是将瞄准线由上向下接近瞄准区，三是将瞄准线直接指向瞄准区。实践证明，采用将瞄准线由下而上接近瞄准区的方法晃动较小，射手容易掌握运枪速度，便于射手在运枪过程中（或晃动中）完成击发；采用自上而下的运枪，由于惯性作用，射手不容易保持枪的左右速度和正确瞄准，采用将瞄准线直接指向瞄准区的方法，枪的左右摆动较大，并且容易使射手抢瞄准点形成猛扣扳机击发。 当采用自下而上运枪方法时，一是要注意枪的运动速度要均匀；二是要注意保持准星缺口的平正关系；三是注意枪一开始向上运动就要均匀正直地预压扳机。并注意将三个方面经过反复练习达到溶为一体，运作自如。
晃动中平正准星缺口和打瞄准区，是手枪射击的两个突出特点，射手必须铭记于心，任何时候只要一据枪，就要将主要精力集中在平正关系上。
四、击发要领
击发是整个射击的最后一个动作，据枪瞄准再好，击发完成不好，将前功尽弃。手枪是悬空据枪，枪身短，扳机引力大于自身重量，击发时易破坏正确瞄准，故掌握均匀正直的击发要领，是手枪实施准确射击的关键。
1、食指均匀正直扣压扳机
（1）预压速度均匀，压力逐渐加大
手枪扳机通常分为“两道火”，即扳机簧和击发阻铁簧。所谓预压扳机就是首先压下扳机簧。预压扳机的目的在于保证在据枪、瞄准等因素达到理想状况时最后扣响的过程短，做到及时枪打响。预压动作是在据枪逐渐趋于稳定和瞄准由概略到精确的过程中进行的。手枪射击时，通常在向瞄准区运枪过程中开始预压，预压扳机的速度和力量都应是均匀的，防止速度忽快忽慢，压力忽大忽小，当瞄准线进入瞄准区时，预压扳机结束。此时扳机簧与击发阻铁簧的力量叠加在一起，使作匀速运动预压扳机的食指受阻。而此时枪的稳定性逐渐增强，无经验的射手此时最容易突然增大扣压扳机的力量而猛扣扳机，破坏枪的稳定。击发技巧关键在处理扣压“第二道火”的方式方法上，此时射手应在预压的基础上，精力高度集中于准星缺口的平正关系和枪支的稳定上，依靠食指触觉，放慢扣压扳机的速度，试探性逐渐加大扳机压力直至枪响 。枪响时扣压扳机的力量为最大，而且这个力量应与扳机簧和击发阻铁簧叠加所产生的阻力相等，如果食指力量大于两簧力的阻力，枪响后还有剩余力量，这个剩力量必然破坏据枪的平衡状态影响射弹命中。
要做到预压扳机速度均匀，扣压“第二道火”力量逐渐增强，射手必须熟悉手中武器的扳机引力和扳机行程。当使用别人的枪支射击时，应注意空枪击发几次 。
（2）食指压力的方向要正直向后，与虎口形成合力
食指扣压扳机的方向应与枪支轴线平行，与虎口在同一平面上并与虎口形成合力，不得有上抬下压或左推右拉的现象。
（3）全身静、食指动
扣压扳机时，必须做到食指单独用力，除食指单独运动外，身体其它部位肌肉必须处于高度抑制状态，为保持正确瞄准和食指单独运动创造支撑条件。击发过程中，特别要防止松腕、挺臂、余指加力或其它肌肉参与活动的现象。切实做到食指单独用力、其余姿势、各部用力和正确瞄准不改变。
射手可在暗室或闭眼进行练习。体会保持枪身稳定时食指单独用力扣压扳机的内在感受，这样有助于食指单独用力扣压扳机动力定型的建立。击发时能否做到全身静，食指动，是衡量击发水平高低的一个很重要的方面。
2、有意预压，无意击发
手枪射击很关键的就是要强调击发的无意识感。扣压扳机是在射手的意识支配下进行的，只是在枪响时注意力分配的主要指向不同而已。击发过程中注意力的分配是一种自动化的体现。在据枪初期，射手的注意力集中在据枪动作上，在向瞄准区运枪过程中，注意力主要放在准星缺口的平正和预压扳机上，随着稳定性的提高，瞄准景况趋于合理时，射手必须把大部分注意力放在准星缺口平正和枪支稳定的保持上，此时扣压扳机的意识应是微弱的。如果此时射手产生“扣响”的意念，注意力就分散了，就会破坏食指扣压扳机与全身抑制的平衡，就会忽视正确瞄准的保持和误差的修正，形成有意识击发。射手只有在击发瞬间将主要精力集中在准星缺口平正上，在无意识（下意识）中打响枪，才能保持枪身稳定，使射弹准确命中目标。手枪射击时能否做到无意识击发，是保持射弹准确命中目标的关键，是衡量射手击发技术水平的核心。
五、射击时的呼吸
射手要熟悉手枪扳机的引力和行程，当瞄准线接近瞄准区时，开始预压扳机并减缓呼吸，当瞄准线指向瞄准区时，应屏住呼吸，使胸部相对固定，并逐渐加大对扳机的压力直至不知不觉打响枪。若瞄准线偏离瞄准区或不能继续屏住呼吸时，应修正瞄准后或换气后再继续射击动作。
人体呼吸和血液循环直接影响人体的几何形状，影响人体重心位置的固定，致使人体每时每刻都活动着。从事静力性运动时，要使活动着的人体保持平衡，显然是困难的。但是，人体是受意识支配的，通过屏气或有节奏的呼吸可能尽量使人体静止下来，为平衡创造条件。
击发时应控制呼吸（即屏气），这是射击的常识，屏气的目的是为了使胸部和骨盆相对固定，不至于影响肩带和髋带肌骨的运动，从而达到提高据枪射击时的稳定性。胸部的运动主要靠呼吸肌来实现，吸气肌收缩使胸部扩张。由于胸腔负压的生理特点，使肺也随之扩张，肺的扩张造成肺内气压下降，因而将空气吸入肺内。呼气时与之相反。只要屏住呼吸，吸气肌和呼气肌就停止对胸部的作用，胸部就处于相对稳定。
射击时怎样屏气？我们不防做一试验，当你深吸一口气如果不呼出，你一定感到胸部闷胀，而当向外慢慢呼气时，人就有一种如释重负的感觉，全身肌骨为之放松。所以，只有当深吸一口气向外慢慢呼出的过程中屏气，才有助于姿势的稳定和动作协调。
经验证明，多数射手在瞄准线指向瞄准区约两秒钟后，都会出现一个枪身相对稳定期，持续时间约二至三秒。所谓稳定期在任何时候都是相对的，是和较大晃动相对而言的，稳定期实际是指保持最小晃动的时间。如果一个射手保持最小晃动的时间越长，我们就说他的稳定期长或稳定性好，有的射手一次据枪可有二至三次相对稳定期。据枪后想取得枪支的稳定是射手的共同愿望，但取得据枪的稳定不是目的，适时利用这种稳定完成击发才是目的。稳定期是射手心情趋于平静，动作和力量较为协调平衡的外在表现，射手只有在此时间内不失时机地完成射击的最后一个动作--击发，才能取得射击的良好效果。
据枪、瞄准、击发是三个不同的动作概念，但它们并不是彼此孤立的动作，射击时不是完成一个动作再做另一个动作。射击训练属非周期性运动训练，它是一个系统的训练过程。射击技能只包含一个整体动作，据枪、瞄准、击发在射击时具有不可分割性，即它们都是在一次性动作中完成。稳固持久的据枪，正确一致的瞄准，均匀正直的击发，三者是互相联系，互相制约和互相影响着的动作。射击时只有将三者紧密结合，使之成为统一的动作，才能取得良好的射击效果。
军用手枪射击具有有效射程近，携带使用方便；悬空据枪稳定性差；瞄准基线短，瞄准误差造成弹着偏差大；板机引力大于枪身重量，击发时易影响瞄准；受心理影响大等特点。而射击比赛又是动作和心理素质的比赛，动作决定环数，心理影响发挥，成绩是动作和心理的综合体现，所以射击比赛时三个步骤（据枪、瞄准、击发）要一气呵成，五个细节（姿式、握枪、瞄准、呼吸、用力）要严格把握。
据枪是前提，据枪要有正确的射击姿式与握枪方法，要保证手臂与枪的相对平稳，要有良好体力与定力，避免身体前后、左右摇摆。
瞄准是基础，缺口、准星的平正关系非常重要，射击时绝大多数注意力都应集中到平正关系上来，否则“差之毫厘，失之千里”。
击发是关键，作为射击动作的最后一环，要把握用力，做到“有意预压，无意击发”。
一、 射击姿式
1、 立姿
立姿是射击比赛中最常用和最重要的姿式，分单手据枪和双手据枪，特别是在精度射中，大部分采用双手据枪立姿射击。
l 单手立姿据枪：两脚分开约与肩同宽，脚成“八”字形站立，两腿自然站直，不能有脚指向下抓地和两膝后挺的感觉。身体侧向对靶，并与射向约成170°角，上体保持正直，吸气上提后下沉于胯上。也可上体稍向后仰（后仰不宜过大，同时右胯不能前送），体重大部分落于左脚（即身体重心稍靠后），以加长瞄准线和使枪身与身体保持平衡使姿势自然稳固。
l 双手立姿据枪：多用于精度射和PPC实用射击、IPSC战术射击中。左脚向左前方上半步或向一侧拉开约与肩同宽，两腿自然站直，上体吸气后下沉，重心落于两脚之间，面对靶子，头正颈直，两臂自然伸直，双手握枪。
单手立姿据枪的优点是瞄准线长，平正关系紧密，易于瞄准，缺点是单手据枪稳定性较差。双手立姿据枪的优点是稳定性较好，缺点是瞄准线短，不易平正缺口、准星的关系。
立姿射击不论单手、双手都要确保据枪后枪身自然地指向射击方向，要注意养成正确、固定的站立姿势和角度。在确定位置时可采用闭眼据枪，睁眼检查的方法检查站立姿势是否正确。方法是：闭眼自然向目标方向据枪，然后睁眼检查，若自然指向目标，说明据枪姿势自然，如瞄准线偏向目标一侧，就采用移动脚的方法进行修正。通常是瞄准线偏左，左脚向前移动或右脚向后移动，瞄准线偏右，右脚向前移动或左脚向后移动。小的高低修正通常采用身体适当向后仰或向前倾的方法实施修正（幅度不可过大）。打基础时一般不要移动手臂实施修正，在任何情况下，都切忌扭动手腕和枪身实施修正。一但找正位置，在射击过程中双脚不要移动和换位，要保持一致性和连贯性，以上找自然指向的方法最适用于精度射，速射中因情况采用。
2、 跪姿
跪姿射击为双手据枪，多用于PPC、IPSC互动战术射击等速射中，分为单腿高低跪姿和双腿高低跪姿。
l 单腿高姿：单腿跪地，腰挺直，双手据枪，此姿式优点是瞄准线长，缺点是与地面接触点少，不稳定。
l 单腿低姿，单腿跪地，强手握枪，弱手支撑于前膝盖上，臀部放在脚后跟上，此姿式优点是稳定性较强；缺点是瞄准线缩短，此姿势还可引伸为后侧腿的小腿内侧及脚内侧着地，进而增大着地面积，进一步提高稳定性。
l 双腿高姿：双腿跪地，腰挺直，双手据枪，上半身姿势和立姿据枪相同。
l 双腿低姿，双腿跪地，臀部放在脚后跟上，腰挺直，手臂伸展，不以身体任何部位为支撑。
双腿高姿和低姿均较稳定，但低姿多了一个坐于脚后跟上的动作，故在速射中首发耗时要高于双腿高姿动作。
3、 坐姿
坐姿用于PPC实用射击，坐姿臀部着地，分为单手撑地式、曲膝式、后仰式和盘腿式等。
l 单手撑地坐姿：弱手后伸着地支撑，强手据枪放于前曲的膝盖上进行射击。优点是比较稳定，瞄准线长；缺点是单手据枪，后座力影响连续射击，也就是指速射时恢复瞄准耗时较长。
l 曲膝坐姿：臂部着地，双腿弯曲，双手据枪放于膝
盖上。此姿式较稳定，只适用于身体瘦小者，肚大腰圆者做此姿式费力。
l 后仰坐姿：双腿交叉，双手据枪，身体后仰，适用于较胖者，但稳定性较差。
l 盘腿坐姿：盘腿坐于地上，腰挺直，双手据枪，此姿式是最佳坐姿，兼顾稳定性和舒适性。
4、 卧姿
卧姿时枪不得接触地面，卧姿射击时枪的位置相对较低，抬头瞄准，颈部受压力大，感觉比较难受，但稳定性在几种姿势是最好的。为抬高角度，可将弱手握拳，放于地面，拳眼向上，强手握枪放在弱手拳眼上；也可略微侧卧，腮部枕于据枪手臂上。
二、握枪要领
握枪是射击时一个非常重要的环节，握枪方法不当会直接影响射弹散布，射手要有一个正确的握枪方法并且固定下来。
1、握枪手法
握枪时虎口要对正并紧贴枪颈（握把后上方弯曲部），自下而上，把虎口处多余的皮肉挤紧.食指第一节贴于板机上，食指内侧与枪身之间应留有空隙，以免扣引板机时触动枪身。握紧枪后，握把背面应正对虎口下方肉厚部位，并与手臂在一条直线上，这时，手心处形成一个空穴。大拇指自然伸直靠于枪身（不用力）。双手握枪时左手掌心向上托握握把下端，食指、中指、无名指握住右手小指、无名指、中指的第三节，两手腕相接、两拇指靠拢。右手腕向前挺，左手向后适当用力拉右手，协力稳住枪身。
2、握枪时的用力
按照正确的手法，枪握紧后应保证射击后坐时枪身在手中位置不发生变化，但也不能因用力过大而产生抖动。不要施加向左或向右的力平衡枪身，只应有向前和向后的力。握枪时，用中指、无名指、小指的第二节与小鱼际肌（手掌肉厚部分）和虎口的合力自然握住握把，中指、无名指、小指的力量依顺序应一个比一个小。如果无名指和小指用力过大，将使握把支撑点下移，使枪的施转中心降低，当击锤向前打击击针时，枪口易下降；当后坐时（此时射弹已出枪口），又增加枪口向上的偏转量，延长了两发弹间的瞄准时间。所以握枪时，中指应适当用力握握把，无名指和小指自然贴靠于握把，这样就可以使合力点上移，减少发射时的转动力矩。另外，握枪时不应将握把靠大拇指一侧或将握把后端抵在大鱼际肌（大拇指下方肉厚部分）上，因为这样减小了手对枪身向左的控制，造成击发时易偏左。
3、手腕及大臂的动作
手腕在据枪时要挺住， 即保持腕关节固定。击发时腕关节松动对射弹命中影响很大，以64式、77式手枪为例，从腕关节到枪口的距离约20厘米，当射距为25米时，腕关节松动2毫米，运用相似三角形原理便可很容易地得出射弹将偏差250毫米，当手腕变动3毫米时，射弹将偏差375毫米。射弹偏差量随着手腕或射距的增大而成倍增大。初学手枪射击的射手，射击时手腕变动2至3毫米往往自己还觉察不到，严重时，可将射弹打在距射手自己前面几米远的地方。因此，在击发时要保持正确一致的挺腕动作。
据枪时右大臂要自然伸直，手肘不能弯曲，但也不能挺臂，注意保持枪面水平，待枪指向目标后，固定肩关节不动。为便于记忆，据枪要领可归纳为：稳、正、握、贴、挺、直、平七个字。稳：姿势自然稳固；正：虎口对正枪颈；握：虎口、中指、无名指、小指和小鱼际肌自然确实握握把；贴：大拇指伸直贴靠于枪身左侧；挺： 手腕挺住；直：手臂自然伸直；平：枪面要平。
三、瞄准及瞄准区域
正确一致的瞄准是手枪准确射击的基础。目光通视缺口和准星，使准星尖位于缺口中央并与上沿平齐，指向瞄准区域，就是正确瞄准。
1、晃动中平正准星缺口
平正准星缺口的“平”，就是指准星尖与缺口上沿在同一平面内，所谓“正”，就是指准星要位于缺口中央。
手枪瞄准时，枪身始终都在晃动，再由于手枪瞄准基线短，平正准星缺口误差时对射弹的影响极大。所以，射手在瞄准时一定要将主要精力放在保持晃动中准星缺口平正关系的内在感觉上。注意保持枪和手臂的晃动频率一致，即要动就是枪和手臂一起动，防止准星尖在缺口内跳动。
由于人们的生理构造特点决定了人的眼睛不能在同一时间内使远近不同距离的物体同时在视网膜上构成焦点，而只能在某一时间看清某一距离上的某一物体，所以，在瞄准时不能把准星缺口的平正关系和目标都看得很清楚，正确的瞄准景况是准星缺口的平正关系看得很清楚，而目标则比较模糊。
2、打瞄准区
手枪射击时，枪身的晃动是不可避免的，瞄准线不可能停停留在某一点，而只能指向一定的区域，这个区或就叫瞄准区
瞄准区的大小，根据射手训练程度，技术状况，目标的大小和射击距离而定。瞄准时不应刻意停留在瞄准点上，而是应该围绕瞄准点在瞄准区域内有规律的自然晃动。
利用瞄准区射击时，瞄准线移向瞄准区的方法有三种：一是在瞄准区的下方平正好准星缺口，然后自下而上缓慢地向瞄准区运枪，边瞄准边预压扳机，在瞄准线指向瞄准区中心附近时完成击发；二是将瞄准线由上向下接近瞄准区，三是将瞄准线直接指向瞄准区。实践证明，采用将瞄准线由下而上接近瞄准区的方法晃动较小，射手容易掌握运枪速度，便于射手在运枪过程中（或晃动中）完成击发；采用自上而下的运枪，由于惯性作用，射手不容易保持枪的左右速度和正确瞄准，采用将瞄准线直接指向瞄准区的方法，枪的左右摆动较大，并且容易使射手抢瞄准点形成猛扣扳机击发。 当采用自下而上运枪方法时，一是要注意枪的运动速度要均匀；二是要注意保持准星缺口的平正关系；三是注意枪一开始向上运动就要均匀正直地预压扳机。并注意将三个方面经过反复练习达到溶为一体，运作自如。
晃动中平正准星缺口和打瞄准区，是手枪射击的两个突出特点，射手必须铭记于心，任何时候只要一据枪，就要将主要精力集中在平正关系上。
四、击发要领
击发是整个射击的最后一个动作，据枪瞄准再好，击发完成不好，将前功尽弃。手枪是悬空据枪，枪身短，扳机引力大于自身重量，击发时易破坏正确瞄准，故掌握均匀正直的击发要领，是手枪实施准确射击的关键。
1、食指均匀正直扣压扳机
（1）预压速度均匀，压力逐渐加大
手枪扳机通常分为“两道火”，即扳机簧和击发阻铁簧。所谓预压扳机就是首先压下扳机簧。预压扳机的目的在于保证在据枪、瞄准等因素达到理想状况时最后扣响的过程短，做到及时枪打响。预压动作是在据枪逐渐趋于稳定和瞄准由概略到精确的过程中进行的。手枪射击时，通常在向瞄准区运枪过程中开始预压，预压扳机的速度和力量都应是均匀的，防止速度忽快忽慢，压力忽大忽小，当瞄准线进入瞄准区时，预压扳机结束。此时扳机簧与击发阻铁簧的力量叠加在一起，使作匀速运动预压扳机的食指受阻。而此时枪的稳定性逐渐增强，无经验的射手此时最容易突然增大扣压扳机的力量而猛扣扳机，破坏枪的稳定。击发技巧关键在处理扣压“第二道火”的方式方法上，此时射手应在预压的基础上，精力高度集中于准星缺口的平正关系和枪支的稳定上，依靠食指触觉，放慢扣压扳机的速度，试探性逐渐加大扳机压力直至枪响 。枪响时扣压扳机的力量为最大，而且这个力量应与扳机簧和击发阻铁簧叠加所产生的阻力相等，如果食指力量大于两簧力的阻力，枪响后还有剩余力量，这个剩力量必然破坏据枪的平衡状态影响射弹命中。
要做到预压扳机速度均匀，扣压“第二道火”力量逐渐增强，射手必须熟悉手中武器的扳机引力和扳机行程。当使用别人的枪支射击时，应注意空枪击发几次 。
（2）食指压力的方向要正直向后，与虎口形成合力
食指扣压扳机的方向应与枪支轴线平行，与虎口在同一平面上并与虎口形成合力，不得有上抬下压或左推右拉的现象。
（3）全身静、食指动
扣压扳机时，必须做到食指单独用力，除食指单独运动外，身体其它部位肌肉必须处于高度抑制状态，为保持正确瞄准和食指单独运动创造支撑条件。击发过程中，特别要防止松腕、挺臂、余指加力或其它肌肉参与活动的现象。切实做到食指单独用力、其余姿势、各部用力和正确瞄准不改变。
射手可在暗室或闭眼进行练习。体会保持枪身稳定时食指单独用力扣压扳机的内在感受，这样有助于食指单独用力扣压扳机动力定型的建立。击发时能否做到全身静，食指动，是衡量击发水平高低的一个很重要的方面。
2、有意预压，无意击发
手枪射击很关键的就是要强调击发的无意识感。扣压扳机是在射手的意识支配下进行的，只是在枪响时注意力分配的主要指向不同而已。击发过程中注意力的分配是一种自动化的体现。在据枪初期，射手的注意力集中在据枪动作上，在向瞄准区运枪过程中，注意力主要放在准星缺口的平正和预压扳机上，随着稳定性的提高，瞄准景况趋于合理时，射手必须把大部分注意力放在准星缺口平正和枪支稳定的保持上，此时扣压扳机的意识应是微弱的。如果此时射手产生“扣响”的意念，注意力就分散了，就会破坏食指扣压扳机与全身抑制的平衡，就会忽视正确瞄准的保持和误差的修正，形成有意识击发。射手只有在击发瞬间将主要精力集中在准星缺口平正上，在无意识（下意识）中打响枪，才能保持枪身稳定，使射弹准确命中目标。手枪射击时能否做到无意识击发，是保持射弹准确命中目标的关键，是衡量射手击发技术水平的核心。
五、射击时的呼吸
射手要熟悉手枪扳机的引力和行程，当瞄准线接近瞄准区时，开始预压扳机并减缓呼吸，当瞄准线指向瞄准区时，应屏住呼吸，使胸部相对固定，并逐渐加大对扳机的压力直至不知不觉打响枪。若瞄准线偏离瞄准区或不能继续屏住呼吸时，应修正瞄准后或换气后再继续射击动作。
人体呼吸和血液循环直接影响人体的几何形状，影响人体重心位置的固定，致使人体每时每刻都活动着。从事静力性运动时，要使活动着的人体保持平衡，显然是困难的。但是，人体是受意识支配的，通过屏气或有节奏的呼吸可能尽量使人体静止下来，为平衡创造条件。
击发时应控制呼吸（即屏气），这是射击的常识，屏气的目的是为了使胸部和骨盆相对固定，不至于影响肩带和髋带肌骨的运动，从而达到提高据枪射击时的稳定性。胸部的运动主要靠呼吸肌来实现，吸气肌收缩使胸部扩张。由于胸腔负压的生理特点，使肺也随之扩张，肺的扩张造成肺内气压下降，因而将空气吸入肺内。呼气时与之相反。只要屏住呼吸，吸气肌和呼气肌就停止对胸部的作用，胸部就处于相对稳定。
射击时怎样屏气？我们不防做一试验，当你深吸一口气如果不呼出，你一定感到胸部闷胀，而当向外慢慢呼气时，人就有一种如释重负的感觉，全身肌骨为之放松。所以，只有当深吸一口气向外慢慢呼出的过程中屏气，才有助于姿势的稳定和动作协调。
经验证明，多数射手在瞄准线指向瞄准区约两秒钟后，都会出现一个枪身相对稳定期，持续时间约二至三秒。所谓稳定期在任何时候都是相对的，是和较大晃动相对而言的，稳定期实际是指保持最小晃动的时间。如果一个射手保持最小晃动的时间越长，我们就说他的稳定期长或稳定性好，有的射手一次据枪可有二至三次相对稳定期。据枪后想取得枪支的稳定是射手的共同愿望，但取得据枪的稳定不是目的，适时利用这种稳定完成击发才是目的。稳定期是射手心情趋于平静，动作和力量较为协调平衡的外在表现，射手只有在此时间内不失时机地完成射击的最后一个动作--击发，才能取得射击的良好效果。
据枪、瞄准、击发是三个不同的动作概念，但它们并不是彼此孤立的动作，射击时不是完成一个动作再做另一个动作。射击训练属非周期性运动训练，它是一个系统的训练过程。射击技能只包含一个整体动作，据枪、瞄准、击发在射击时具有不可分割性，即它们都是在一次性动作中完成。稳固持久的据枪，正确一致的瞄准，均匀正直的击发，三者是互相联系，互相制约和互相影响着的动作。射击时只有将三者紧密结合，使之成为统一的动作，才能取得良好的射击效果。