九乡新闻网邓朴芳的近况:文化素养与人体健康
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 04:13:40
陆游提倡头发宜常梳，因为人的头部穴位较多，如百会、玉枕、翳风、翳明等，通过梳理，可起按摩、刺激作用，还能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
宋代朱熹在一首“家常”诗中写道：“葱汤麦饭两相宜，葱补丹田麦补脾。”丹田位于人体下阴部上端，主管增强性功能和调节激素的内分泌，有祛病延年之功能。脾，有过滤血液、制造新血球、破坏衰老血球及储血等机能，朱熹诗中提及的这“两补”全是行家里的“话”。
我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身的道理。清代的秦子忱患恶疾，“伏案呻呤，不胜苦楚”，一部《红楼梦》竟使他忘记了病痛，“迎月读竣”，疮即愈，写出了一部《秦续红楼梦》来。清代著名戏曲家、养生家李渔深有感触的说：“余生无他癖，惟好读书，忧藉以消，怒藉以释，牢骚不平之气藉以上除。”书中的喜怒哀乐具有调达情志、平衡人体阴阳气血的心理治疗作用。有较高文化素养的老年人读书，不仅可以解除离退休后失落感，寂寞感和孤独感，而且，可以笔下千秋，老有大为。
人体健康与文化素养之间有这么密切的关系吗？据世界卫生组织疾病监测中心统计，结核病，流感，肺炎，糖尿病，脑血管病，冠心病等常见病和多发病的死亡率，与文化素养有着千丝万缕的联系。文化程度越高，患这些疾病的死亡率越低。挪威对冠心病的研究结果是最好的佐证，受教育年数少者患冠心病的危险性比受教育年数多者高2.3倍。而且父母文化程度的高低也会对孩子的健康产生影响。据有关资料报告：文盲妇女婴儿死亡率是受过教育妇女的2.5倍。
在文化程度不同的国家，国民的寿命也有明显区别。如文化素养较高的日本，国民预期平均寿命男性达70.6岁，女性达75.2岁，而文化素养较低的埃塞俄比亚，男子预期平均寿命仅36.5岁，女子只不过39.6岁。
对知识索取，对技术追求，对知趣倾心，也可使人长寿。何香凝60岁开始学画，持之以恒，造诣很深，活到97岁。凡有进取心的人，都是热爱生活，乐于生活，没有一个长寿者是对生活感到厌倦的。人不可不抱虚生之忧，亦不可不知有生之乐。为什么人具有进取心有益于长寿呢？
进取心理具有防病的作用。无论哪一种疾病都与心理因素有关系。人体生理和防卫功能的完整需依靠中枢神经、内分泌和免疫这三个系统的联系和作用，不良心理和社会因素可以通过它们转化为病理过程。抑郁、强迫性倾向可引起消化腺分泌失调而患溃疡病。易怒、情绪不稳定可使交感神经兴奋导致小动脉痉挛，久之可能患高血压、冠心病。严重的精神创伤可以引起免疫功能降低，这是癌症发病的重要诱因之一。进取心理是人们的精神支柱，是抵御一切不良情绪的基础。进取者无论何时何地都能心情坦然，这是各器官功能正常，防止各种疾病的前提。
一个快乐的人，并不是他拥有的财富多，而是他拥有的知识多、疾病少。
摘自《世纪末灵感》。
老中医说明：保健养生、治疗方法、因人体质、因时因地、辨证施治、正确使用，生搬硬套、后果自负。