九乡新闻网遥远的理想乡日文:活在当下
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 22:43:40
你愿意重新安排你现在的生活吗？你有没有想过自己正在设计创造自己的生活，展现自己真正渴望的东西？如果是那样的话，我很乐意与您分享6个简单的方法来帮助你从这一刻起提升自己的生活质量。
1.专注于自己想要展现的。放弃关注那些正在淡出你生活的东西。这包括了你不想看到的事情。一旦你注意到自己正在关注自己无法拥有的东西，那么换一种思路吧。转换你生活的焦点到那些你想吸引的或者是你想展现于自己生活中的人或者事。让自己处于能够吸收和接受生活的状态，而不是缺乏感和一直久久地等待。 2.停止挣扎。如果你发现自己将现在所处的环境看做是自己不能得到自己想要的主要原因的话，放弃这种想法。无论你正面临多大的困难，你要知道他们都是暂时的，他们只会持续在你不断的焦虑地思考他们的那段时间。你吸引着自己关注的东西，所以远离自己现在的困难并且不要犹豫。 3.活在当下。关注自己的过去只会让你不断地重复自己。如果你发现自己一直想着过去的事情如何如何，转换思路！如果你一位地重复过去的“故事”，你只会得到相同的结局。神经病的定义是什么？不断地用相同的方法做着相同的事情，却满心期待着不同的结果。专注于现在，学会活在当下。 4.不要再说自己过去的故事。不要再和别人分享你那些早就过时的故事了。当你不再重复那些戏剧性的故事时，你就不会再重复地经历那些故事情节。再次地讲述那些旧故事就等于又再次经历了一次那样的生活。如果你一直往回看，那么生活很难再继续。 5.为自己活着！不要想着别人期待你做什么，或者别人认为什么样的你才是最好的。每个人对你都会有他们各自不同的看法。当你觉得这样活着压力巨大时，就不要再想着自己是否达到了他人的期许，如果没有的话，那就做到最好的自己吧。你在为自己活着，自然要根据自己的想法去做！ 6.不要产生不良情绪。不要在意那些没有根据的评论。不要老是想着某件事或者某个人的好坏，正误。发表评论总是会带着个人感情，而这往往会导致不良情绪的产生。记住！就像“吸引”一样，请小心不要将自己评论的他人生活中的某种情况带入到自己的生活中。 这里提到的6条内容也许在你看来并不是那么的重要，以致它们能够改变你的生活。但在这其中其实有着非常的力量。这是因为他们只是会给你的生活带去慢慢的微小的转变，而不是完全的生活方向上的大变动。但也不要低估这种类似阶梯变化的结果。如果你正在从纽约前往伦敦的飞机上，如果飞行员突然调转方向，那么你一定会非常想念欧洲大陆的！改变生活其实也是这样，总是一点点小小的改变，而它们日后总会给你带去巨大的好处。如果你在今天通过一点一滴小小的改变来提升自己的生活，那么它们一定会带给你惊喜。小变化真的能带来大惊喜？你有没有发现自己的生活中真的需要以上方法的情况？那么就这么做吧。
1.专注于自己想要展现的。放弃关注那些正在淡出你生活的东西。这包括了你不想看到的事情。一旦你注意到自己正在关注自己无法拥有的东西，那么换一种思路吧。转换你生活的焦点到那些你想吸引的或者是你想展现于自己生活中的人或者事。让自己处于能够吸收和接受生活的状态，而不是缺乏感和一直久久地等待。 2.停止挣扎。如果你发现自己将现在所处的环境看做是自己不能得到自己想要的主要原因的话，放弃这种想法。无论你正面临多大的困难，你要知道他们都是暂时的，他们只会持续在你不断的焦虑地思考他们的那段时间。你吸引着自己关注的东西，所以远离自己现在的困难并且不要犹豫。 3.活在当下。关注自己的过去只会让你不断地重复自己。如果你发现自己一直想着过去的事情如何如何，转换思路！如果你一位地重复过去的“故事”，你只会得到相同的结局。神经病的定义是什么？不断地用相同的方法做着相同的事情，却满心期待着不同的结果。专注于现在，学会活在当下。 4.不要再说自己过去的故事。不要再和别人分享你那些早就过时的故事了。当你不再重复那些戏剧性的故事时，你就不会再重复地经历那些故事情节。再次地讲述那些旧故事就等于又再次经历了一次那样的生活。如果你一直往回看，那么生活很难再继续。 5.为自己活着！不要想着别人期待你做什么，或者别人认为什么样的你才是最好的。每个人对你都会有他们各自不同的看法。当你觉得这样活着压力巨大时，就不要再想着自己是否达到了他人的期许，如果没有的话，那就做到最好的自己吧。你在为自己活着，自然要根据自己的想法去做！ 6.不要产生不良情绪。不要在意那些没有根据的评论。不要老是想着某件事或者某个人的好坏，正误。发表评论总是会带着个人感情，而这往往会导致不良情绪的产生。记住！就像“吸引”一样，请小心不要将自己评论的他人生活中的某种情况带入到自己的生活中。 这里提到的6条内容也许在你看来并不是那么的重要，以致它们能够改变你的生活。但在这其中其实有着非常的力量。这是因为他们只是会给你的生活带去慢慢的微小的转变，而不是完全的生活方向上的大变动。但也不要低估这种类似阶梯变化的结果。如果你正在从纽约前往伦敦的飞机上，如果飞行员突然调转方向，那么你一定会非常想念欧洲大陆的！改变生活其实也是这样，总是一点点小小的改变，而它们日后总会给你带去巨大的好处。如果你在今天通过一点一滴小小的改变来提升自己的生活，那么它们一定会带给你惊喜。小变化真的能带来大惊喜？你有没有发现自己的生活中真的需要以上方法的情况？那么就这么做吧。