道康宁官网电话:腹肌的锻炼方法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 14:23:45
告别小肚肚的妙招(图解)
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效;这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做;如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加;不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!
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