道客巴巴 破解版:推荐卷心菜的三个妙用
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推荐卷心菜的三个妙用
<< 饮食文章排行榜2011-6-5 大洋网 我要评论()提示:炒卷心菜最好用橄榄油
卷心菜可以生吃,也可以炒吃。炒着吃最好用橄榄油,因为在这种不饱和油脂的帮助下,卷心菜所含的各种脂溶性维生素,才能被人体充分吸收利用。由于卷心菜含有硫化物,烹饪时最好不要盖锅盖,这样可以使挥发性分子大量释放出来。
卷心菜中含有大量的粗纤维,有利于通便,预防脂肪肝。多吃卷心菜还可减少膀胱癌发病率。
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