九乡新闻网造纸厂污染:人体又解开几个奥秘？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 03:40:43
人体又解开几个奥秘
人类身上饱含着无数奥秘，让一代代科学家探索不止，因此，每年我们在了解自身上都会有所斩获。刚刚过去的2009年度，又有几项人体奥秘被解开——
*皮肤是“细菌天堂”。美国科学家发现，人体上隐藏的细菌比我们以前知道的还要多，最新发现大约有1000多种细菌寄居在人体表面，而且不同地方的细菌分布不一样，以潮湿而多毛的部位最多。
*早醒比晚睡更值得警惕。比利时研究人员发现，与晚睡的人相比，早醒的人更容易疲劳，注意力和反应能力也都不好。另外，意大利研究者也发现，晚上10点04分左右，人的创造性思维最为活跃，因此晚睡也是有好处的。
*右耳朵听到的话更容易让人高兴。意大利研究者发现，进入右耳朵的音节会被左脑半球优先处理，而左脑是人类的语言中枢，更善于理解话语的意思，而且更容易从中发现快乐的因子。
*同时处理多种信息让你更慢。人们通常认为，同时处理几个事情是一种能力，能提高工作效率。但美国研究者最新发现，这样会导致事倍功半，因为它会加快应激激素和肾上腺素的分泌，产生负面的生理作用。而且“一心多用”的时间越长，你集中注意力的能力就越差。
*七成孩子缺乏维生素D。孩子缺乏维生素D的情况比我们想象得要严重。美国2009的最新报告称，大约70%的孩子体内维生素D的含量偏低，这增加了他们将来患心脏病、高血压等风险。
——《生命时报》
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人越胖大脑老化快
据美国研究者发现，和维持健康体重的人比起来，体重过重者的大脑组织平均会减少4％，大脑比同龄者老上8岁。如果体重已达肥胖标准，大脑老化现象更严重，大脑组织平均减少8％，老化时间约提前16年之多。
不止如此，若体重过重，大脑其他区域也会跟着退化，像掌管注意力、执行力、长期记忆力和行动能力的大脑组织都会受到影响。研究者表示，当大脑组织大量流失时，认知能力会减弱，疾病更容易攻击大脑。
——《上海大众卫生报 》
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女性试试红酒煮金橘
每天吃两颗用红酒煮过的金橘，对便秘和改善肤色非常有益。自从日本女演员大和田礼子推荐了这个好方法后，许多日本女人纷纷效仿。
有资料显示，红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合。中医上讲，金橘可疏肝理气、消食导滞、健脾和胃；红酒可以温经活血、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用，比分开吃效果要好得多。尤其是冬天，女人最容易出现气血不畅的情况，吃吃红酒煮金橘很有好处。最好饭后半小时吃，可以帮助消化，让有益成分均匀、彻底地吸收。
这个方法做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。
——《健康时报 》
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“太干净”损宝宝免疫力
家有宝贝，妈妈们都格外仔细小心，吃穿住行样样都要超级洁净才行。然而，专家指出，宝宝生长环境过于洁净不但不能更好地保护孩子，相反还会损伤孩子免疫力，增加宝宝患上某些疾病的几率。
近日，美国的研究为中国俗语“不干不净吃了没病”提供了科学依据。美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患心脏病等。
对此，清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，美国科学家的发现指的是“卫生假说”理论。所谓卫生假说，即过于追求干净卫生对人体健康可能有害。卫生假说理论主要与过敏性疾病相关，如哮喘等。多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等，而接触猫、狗的儿童抵抗力也更强。
——《京华时报》
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幽默的人不爱感冒
近日，英国一项研究发现，幽默的人得感冒的几率低，即便感冒了，恢复起来也更快。
英国南安普敦大学的尤里·吉德伦等研究者随机选取了受访者，这些受访者中，有人爱抽烟、有人患有慢性病，有人身体健康。结果发现，感冒与他们本身的健康状况关系并不密切，反而是与幽默感和脾气有关。吉德伦说，富有幽默感的人得感冒的几率很小，得了感冒恢复得也很快，而那些缺乏幽默感和脾气不好的人则相反。
研究者称，幽默的人平时会自我解嘲，容易看到生活的光明面，有助于保持乐观情绪，提高自身免疫力。这是在男性受访者身上做的研究，对于女性幽默感与感冒的关系还需要进一步探索。
——人民网
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按摩前后别忙洗澡
时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？其实，按摩前后一小时，都不能洗澡。
人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（1-2小时），让机体恢复正常状态，再进行其他活动。
——光明网
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嚼口香糖可缓解焦虑
随着岁末考试季节来临，学生们已纷纷进入期末考试备战状态。如何缓解考试焦虑，轻松备考，成为众多学子和家长们关注的焦点。最近，由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象，分两组进行测试。在数学考试前，一组学生需咀嚼10分钟口香糖，而另一组无需咀嚼口香糖。测试结果显示，总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%；特别是对于低焦虑状态的学生群体，咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%。
其实，国外专家早已在探索咀嚼口香糖与减压的相关课题。此前，英国诺森比亚大学人类认知神经系统科学中心主任AndrewScholey博士于今年发表的研究也表明，咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感，唾液中反映机体压力状况的指标，即皮质醇水平也更低。
——新华网
人类身上饱含着无数奥秘，让一代代科学家探索不止，因此，每年我们在了解自身上都会有所斩获。刚刚过去的2009年度，又有几项人体奥秘被解开——
*皮肤是“细菌天堂”。美国科学家发现，人体上隐藏的细菌比我们以前知道的还要多，最新发现大约有1000多种细菌寄居在人体表面，而且不同地方的细菌分布不一样，以潮湿而多毛的部位最多。
*早醒比晚睡更值得警惕。比利时研究人员发现，与晚睡的人相比，早醒的人更容易疲劳，注意力和反应能力也都不好。另外，意大利研究者也发现，晚上10点04分左右，人的创造性思维最为活跃，因此晚睡也是有好处的。
*右耳朵听到的话更容易让人高兴。意大利研究者发现，进入右耳朵的音节会被左脑半球优先处理，而左脑是人类的语言中枢，更善于理解话语的意思，而且更容易从中发现快乐的因子。
*同时处理多种信息让你更慢。人们通常认为，同时处理几个事情是一种能力，能提高工作效率。但美国研究者最新发现，这样会导致事倍功半，因为它会加快应激激素和肾上腺素的分泌，产生负面的生理作用。而且“一心多用”的时间越长，你集中注意力的能力就越差。
*七成孩子缺乏维生素D。孩子缺乏维生素D的情况比我们想象得要严重。美国2009的最新报告称，大约70%的孩子体内维生素D的含量偏低，这增加了他们将来患心脏病、高血压等风险。
——《生命时报》
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人越胖大脑老化快
据美国研究者发现，和维持健康体重的人比起来，体重过重者的大脑组织平均会减少4％，大脑比同龄者老上8岁。如果体重已达肥胖标准，大脑老化现象更严重，大脑组织平均减少8％，老化时间约提前16年之多。
不止如此，若体重过重，大脑其他区域也会跟着退化，像掌管注意力、执行力、长期记忆力和行动能力的大脑组织都会受到影响。研究者表示，当大脑组织大量流失时，认知能力会减弱，疾病更容易攻击大脑。
——《上海大众卫生报 》
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女性试试红酒煮金橘
每天吃两颗用红酒煮过的金橘，对便秘和改善肤色非常有益。自从日本女演员大和田礼子推荐了这个好方法后，许多日本女人纷纷效仿。
有资料显示，红酒和金橘都具有较强的抗氧化作用。金橘含有丰富的维生素C，红酒和维生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用维生素C的5倍。因此，红酒煮金橘可以说是缓解肌肤衰老，改善肌肤质量的最佳组合。中医上讲，金橘可疏肝理气、消食导滞、健脾和胃；红酒可以温经活血、改善微循环。两者结合可以起到调气血的组合作用，比分开吃效果要好得多。尤其是冬天，女人最容易出现气血不畅的情况，吃吃红酒煮金橘很有好处。最好饭后半小时吃，可以帮助消化，让有益成分均匀、彻底地吸收。
这个方法做起来也很简单。把金橘洗净后用开水煮3~4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可。
——《健康时报 》
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“太干净”损宝宝免疫力
家有宝贝，妈妈们都格外仔细小心，吃穿住行样样都要超级洁净才行。然而，专家指出，宝宝生长环境过于洁净不但不能更好地保护孩子，相反还会损伤孩子免疫力，增加宝宝患上某些疾病的几率。
近日，美国的研究为中国俗语“不干不净吃了没病”提供了科学依据。美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患心脏病等。
对此，清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，美国科学家的发现指的是“卫生假说”理论。所谓卫生假说，即过于追求干净卫生对人体健康可能有害。卫生假说理论主要与过敏性疾病相关，如哮喘等。多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等，而接触猫、狗的儿童抵抗力也更强。
——《京华时报》
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幽默的人不爱感冒
近日，英国一项研究发现，幽默的人得感冒的几率低，即便感冒了，恢复起来也更快。
英国南安普敦大学的尤里·吉德伦等研究者随机选取了受访者，这些受访者中，有人爱抽烟、有人患有慢性病，有人身体健康。结果发现，感冒与他们本身的健康状况关系并不密切，反而是与幽默感和脾气有关。吉德伦说，富有幽默感的人得感冒的几率很小，得了感冒恢复得也很快，而那些缺乏幽默感和脾气不好的人则相反。
研究者称，幽默的人平时会自我解嘲，容易看到生活的光明面，有助于保持乐观情绪，提高自身免疫力。这是在男性受访者身上做的研究，对于女性幽默感与感冒的关系还需要进一步探索。
——人民网
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按摩前后别忙洗澡
时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？其实，按摩前后一小时，都不能洗澡。
人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（1-2小时），让机体恢复正常状态，再进行其他活动。
——光明网
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嚼口香糖可缓解焦虑
随着岁末考试季节来临，学生们已纷纷进入期末考试备战状态。如何缓解考试焦虑，轻松备考，成为众多学子和家长们关注的焦点。最近，由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。
该研究以高中三年级理科生288人为对象，分两组进行测试。在数学考试前，一组学生需咀嚼10分钟口香糖，而另一组无需咀嚼口香糖。测试结果显示，总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20%；特别是对于低焦虑状态的学生群体，咀嚼组比未咀嚼组的焦虑感低36%。
其实，国外专家早已在探索咀嚼口香糖与减压的相关课题。此前，英国诺森比亚大学人类认知神经系统科学中心主任AndrewScholey博士于今年发表的研究也表明，咀嚼口香糖的被试者表现出更高的警觉度、更低的焦虑水平与压力感，唾液中反映机体压力状况的指标，即皮质醇水平也更低。
——新华网