造梦西游4鼠宝宝:电脑工作者的如何爱眼？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/03 06:03:27

电脑工作者的如何爱眼？

因为工作的关系，有许多人必须整天面对电脑，长期这样很容易“累坏”眼睛。在眼科门诊，时常可以听患者诉说眼睛疲劳、眼干、头痛。多数的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定，暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，发现有结膜充血、调节力减退、视力下降、泪液分泌减少等等症状，严重时甚至会有眼压升高的情形产生。
　这主要是因为部分人群长期面对电脑，而且姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，特别是使用笔记本电脑时，因为荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳，造成眼科疾病　此外，有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。而工作环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，也容易对眼睛造成刺激在连续工作时一定要注意休息，避免眼睛疲劳，配一副合适的眼镜，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。在电脑前工作的时候，尽量保持在60厘米以上距离，并调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的角度可使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气的面积减到最低，减小疲劳除此之外，荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合电脑的高度，也都是使用者必须考虑的因素，只有当这些都达到一个合理的尺度内，才能对眼睛的疲劳损害降低到最小

电脑工作者的如何爱眼？电脑工作者如何保养自己的皮肤！电脑工作者用眼须知如何做一名优秀的基层党务工作者电脑工作者健身操电脑工作者保护眼睛的22个方法长期在电脑前工作者的养眼药茶电脑工作者保护眼睛的22个方法好电视工作者的心酸党务工作者的基本功为了您的健康，请对电脑设置(特别对大学生和电脑工作者而言）不想眼睛瞎掉再找大夫为了您的健康，请对电脑作如下设置(特别对大学生和电脑工作者而言电脑工作者吃什么对眼睛好? 电脑工作者保护眼睛八注意电脑锁定丈夫的“爱” 一位性工作者的年终总结一位性工作者的年终总结给财务工作者的忠告闻所未闻的全球另类工作者用身体“冒险”的工作者用身体“冒险”的工作者一个计生工作者的心声关于性工作者的权利关于性工作者的权利