迷羊的新书:15道夏季养生食谱大推荐

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15道夏季养生食谱大推荐

来源：搜狐社区 2011年05月25日08:33我来说两句 (0) 复制链接打印大中小大中小大中小

　　1：黄芪银花粥

　　配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。

　　制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。

　　服法：佐餐食用，分2次服完。

　　运用：此膳能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。

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