迷你音箱价格:防癌养生大盘点：一定不能错过的10种防癌食物

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 00:48:54

　　导语：细菌病毒无孔不入，时刻想入侵我们的身体，让我们生病。今天小编介绍一些健康食品给大家，这些食品独特的保健防病功效，能够让我们提高防病能提，抵御疾病和癌症。

　　想要健康并非一蹴可及，想要吃得健康吃得巧，正确选择食材不可少，新健康饮食观从现在开始培养！

　　食物，为维持人体动力的根源，早些年前，人们的吃为求温饱，而现代人的吃，更多了精致、多变化、丰富性，但复杂的饮食不见得营养满分，经年累月下来，食物有时未必带来正面效益，反而带来高血脂、高胆固醇、高血糖等累积成慢性病。

　　十种食物　让吃更健康

　　平常逛超市时，面对琳琅满目的蔬果食材，到底今天该买什么食材，才能吃得健康吃得巧，的确是准备三餐时的一大烦恼，为了让大家在吃的丰富之余、又能兼顾健康，建议大家可以多选择以下食物：

　　一.蕃茄

　　含有丰富的蕃茄红素，有生津止渴、解热、降血压、预防老人斑等作用。蕃茄红素的抗氧化物质比维生素C、维生素E更高。对于爱吃油脂、常抽烟酗酒等容易产生自由基的人来说，蕃茄红素有非常好的保养效果。

　　健康补给站：

　　1.愈红的蕃茄含越多蕃茄红素，因此绿蕃茄、黄金蕃茄的蕃茄红素会较少。

　　2.烹煮时加一点油就能产生更多蕃茄红素，也更容易让人体吸收。

　　功效：减低摄护腺癌、乳癌和肠胃道癌。

防癌养生大盘点：一定不能错过的10种防癌食物防癌养生大盘点：一定不能错过的10种防癌食物防癌养生大盘点：一定不能错过的10种防癌食物大盘点：一定不能错过的10种防癌食物一定不能错过的10种防癌食物一定不能错过的10种防癌食物防癌抗癌食物大盘点（一) 养生：低价排毒食物大盘点孕期不宜吃的食物大盘点女人经期一定不能吃的食物爱美女生一定不能错过的靓汤立夏节气不能错过的养生食谱养生一定不能贪怪味食物能燃脂冬季多吃不发胖的食物大盘点防癌养生：15种天然健康的抗癌食物防癌养生：15种天然健康的抗癌食物防癌养生：14种天然健康的抗癌食物防癌养生：14种天然健康的抗癌食物防癌养生：15种天然健康的抗癌食物防癌养生：14种天然健康的抗癌食物防癌养生：14种天然健康的抗癌食物【防癌养生】14种天然健康的抗癌食物最佳奇闻趣事大盘点表错过！血管“清道夫”食物大盘点