迷你小滴招聘:专家提示夫妻常相对而眠会影响身体健康_
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 00:17:50
夫妻常相对而眠会影响身体健康
据《大众健康报》报道,在日常生活中,不少夫妻喜欢面对面睡觉,认为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱。其实这种睡法是不利于双方身体健康的。
在人体内脑组织的耗氧量最大,一般情况下,成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时,双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来 的“废气”,导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制,出现疲劳,因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时,因睡眠中枢兴奋受抑制而出 现的疲劳,其恢复过程比较缓慢,使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。
另外,夫妻间也不宜睡一个被窝,还是同床异被好。同睡一个被窝,两 个人挨得太近,同样存在面对面睡觉的弊端,对健康不利。同床异被有三大好处:首先,可以减少肩部受寒的机会;其次,有利于各自的深呼吸和深睡眠,可以少吸 入一些二氧化碳,多吸入一些氧气;第三,有益于培养夫妻感情。俗话说,“小别胜新婚”,暂时“分隔”也是一种小别,一旦小聚将更有情趣。
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