迪士尼限流吗:相对而眠不利夫妻健康

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相对而眠不利夫妻健康

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大洋新闻时间: 2011-05-28 来源: 广州日报作者: 刘丽

　　据《大众健康报》报道，在日常生活中，不少夫妻喜欢面对面睡觉，认为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱。其实这种睡法是不利于双方身体健康的。

　　在人体内脑组织的耗氧量最大，一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1/6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”，导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时，因睡眠中枢兴奋受抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。

　　另外，夫妻间也不宜睡一个被窝，还是同床异被好。同睡一个被窝，两个人挨得太近，同样存在面对面睡觉的弊端，对健康不利。同床异被有三大好处：首先，可以减少肩部受寒的机会；其次，有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧气；第三，有益于培养夫妻感情。俗话说，“小别胜新婚”，暂时“分隔”也是一种小别，一旦小聚将更有情趣。

　　（刘丽）

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