违规购车:亚健康食疗
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亚健康食疗
古方养生堂 收录于2011-05-26
- 教你轻松“吃掉”亚健康
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随着生活节奏的加快,人们所感受的压力会不断的增加,处于亚健康状态者也会越来越多,在这里给大家介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食。亚健康表现之失眠烦躁健忘:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类等……[详细]
- 攻克亚健康的食疗配方
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亚健康说是病但也不是病,既然不是病就不能用吃药的方法治疗。对付亚健康除了睡眠外,更要注意饮食方面的,小编这里就介绍几种攻克亚健康的食疗配方。大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无……[详细
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