九乡新闻网远洋集团大公子:考前一月调理最佳 尝试膏方进补需根据体质
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 17:05:43
记者近日从深圳市中医院了解到，针对每一个考生的具体情况，该院的治未病中心体质辨识门诊特开辟了中高考生膏方门诊，中医专家根据每个考生体质的不同为他们开出中医膏方进行调理，让考生考前保持良好的身体状态。
考前一月调理最佳
近日，在深圳各中医院和一些中医门诊多了一些为即将参加高考和中考的儿女来问诊的家长，原来这些家长的孩子都出现了"考前综合症"."有时晚上出现失眠，担心自己这里也没有复习好，那里也没有复习好，甚至半夜起床看书。"在市中医院，一位女儿下个月就要参加高考的妈妈如是说，尽管她一直在给孩子作心理辅导，要她放轻松，但是女儿失眠、紧张的症状似乎越来越严重了。于是，她只好带着女儿到医院，寻找中医调理方法。还有的考生，在考前甚至出现注意力、记忆力下降的情况，"无法集中精力进行复习，而且复习了一次之后又忘了。"考生小芬也表示。
深圳市中医院治未病中心体质辨识门诊卢延年教授告诉记者，临近高考、中考前的一、二个月，该门诊考生患者增多，医院也特为考生制定了考前膏方，帮助考生进行调理。"一般都是考前焦虑、紧张、食欲不振、失眠多梦的。"卢延年说，医院一天有10多个考生门诊患者来看医求膏方。他指出，中医认为思虑伤脾胃，久之可导致脾气虚弱，出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状，这样导致考生食欲不振。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦等症状。因此，考生在均衡膳食、保证三餐、适量增加优质蛋白质、稳定主食、荤素搭配的前提下，可按照中医理论进行膏方调养，"一般在考前一个月左右进行膏方调理为最佳。"卢延年说。
膏方进补需根据体质
在考试前，一些家长为了让孩子有足够的精力冲刺，在最后一个月里都会给孩子大补特补，但是，怎样才是正确给孩子进补？卢延年指出，给考生进补不能乱补，"不能只要是补品都炖给孩子吃，应该根据考生个人的体质选择合适的膏方来进补。"
卢延年介绍，根据中医体质辩证，一共有10种体质，分别是阴虚质、气虚质、湿热质、特凛质、痰湿质、和平质、血虚质、气郁质、阳虚质、淤血质。"长期居住潮湿地方，或者温度高湿度又高的气候都容易变成湿热体质，而喜欢吃甜食和肥腻，或者长期饮酒的人也多数都是湿热体质。"卢延年说，而湿热体质就容易患黄疸火热等疾病。而气虚者则出现抵抗力下降、食欲下降、容易感冒等症状。"气虚的膳食原则就是要'益气'.因此，在日常食物之外，人参、黄芪、山药、莲子等都是不错的补充。而生发胃气，助消化，使气血生化则可用生谷芽、生麦芽之类。"
卢延年指出，有的人是一种体质，有的有几种体质，因此，在进行膏方调理的时候，必须根据个人的体质开处方，同一个处方对于每一个人的功效不一样，"而久居深圳的人则以阴虚质和气虚质见多。"
◎膏方一 气虚质
气虚体质主要是由于元气不足，以气息低若，机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。气的推动、温煦、防御、固摄、气化、营养的功能下降，进而导致脏腑功能下降。
主要表现：神疲乏力、少气寡言、活动时加重等症状。
发病倾向：平时体质虚弱，卫表不固易患感冒。或病后抗病能力弱，易患内脏下垂、虚痨等病。
膏方：冬虫夏草10克，人参、高丽参、西洋参、太子参、山药、黄芪、山楂、麦芽、当归、党参各50克共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
服用方法：每晨一匙，开水冲服，不可过量（人参过量服用可导致鼻出血）。
注意事项：气虚体质之人要注意少吃多餐，避免给本已虚弱的内脏太大压力。
◎膏方二 阴虚质
阴虚体质是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。
主要表现：体形瘦长、手足心热、平时易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷，大便干燥，面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩。
发病倾向：平时易患有阴亏燥热的病变，或者病后易表现为阴亏症状。
膏方：麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、明天麻、龟板、鳖甲、石斛、川贝母、天冬、玉竹、菟丝子、枸杞子、鹿角胶各50克共成膏，蜂蜜、冰糖调味。
服用方法：每晨一匙，开水冲服。
注意事项：阴虚火旺之人，也要注意少吃辛辣食物。