远山孽欲全本:五种茶轻松喝掉腹部赘肉
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 11:37:49
导读:饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。
一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
TIPS:人胖不要紧 腰围大才要命
人们很关注体重,其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。[详细]
五种茶轻松喝掉腹部赘肉
自制美容汤 轻松喝掉赘肉
自制美容汤 轻松喝掉赘肉
五种茶消除腹部赘肉
自制美容汤—轻松喝掉赘肉
关键时刻喝喝水 轻松排毒去赘肉
四道简易汤轻松有效减腹部赘肉
喝水法助减腹部赘肉:清晨喝白开水效果最佳
腰部腹部减掉赘肉
男士减少腹部赘肉
轻松去肚腩 日常减除腹部赘肉八个最有效方法
轻松去肚腩 日常减除腹部赘肉八个最有效方法(图)
腹部减脂健身操 ---狙击腹部赘肉
腰部腹部减掉多余赘肉*
男士有效减少腹部赘肉
腰部腹部减掉多余赘肉
如何减掉腰腹部赘肉
腰部腹部减掉多余赘肉
五种茶饮可以喝掉腹部脂肪
五种茶饮可以喝掉腹部脂肪
去除腹部赘肉穴位及指压法
去除腹部赘肉的锻炼方法
四大经典招终结腹部赘肉
如何减掉腰腹部赘肉1