远古达拉然传送门秘典:金闪闪的发糕制作方法,(都是超好吃的早点)

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 14:35:29


金灿灿的玉米发糕--五颜六色的

发糕材料:面粉半杯,玉米面一杯(电饭锅带的杯子),鸡蛋一个,奶半盒,干酵母一点点,白糖适量,黄油(抹容器,使不沾)葡萄干枸杞若干纯牛奶加热40度左右,加酵母,倒入下图碗中,搅拌均匀 容器抹黄油(倒入面糊,放温暖处发酵.俺是把锅里水稍微加热后放锅里了,大概用了一个小时,面糊个子长到差不多一倍大. 我加了枸杞是为了好看,葡萄干为了好吃


发酵后,开大火蒸,开锅后20分钟.



扣出来,俺是很完美的发糕哦,背影也如此美丽,呵呵 再看,香的不得了,粮食的香味,奶香,黄油也很香一直压抑自己想直接咬一口的欲望,接着拍 对了,想在上边插蜡烛冒充生日蛋糕呢,呵呵 呵呵,俺是金玉其内外的发糕.(请各位忽略俺那颗枸杞做的心,破碎了,破得其所)



南瓜桂花糕

      

            

       原料:

  南瓜半个,琼脂5克,白砂糖适量,淡奶油2汤勺。

  做法

  1.南瓜洗净去皮切成片放入锅中,加入适量清水,没过南瓜即可。煮至南瓜用筷子可轻易扎透变软。

  2.冷却煮好的熟南瓜至室温后,连同煮南瓜水和南瓜一起放入搅拌机内,打成南瓜泥倒入容器中。

  3.琼脂用清水泡软后,放入小锅中,加入200ml清水一起小火煮至融化。

  4.把煮融化的琼脂液倒入杯中备用。

  5.在南瓜泥中加入白砂糖、淡奶油调匀。趁热再加入约50ml左右的琼脂液搅拌均匀。

  6.把调制好的南瓜糊灌入硅胶模具中,冰箱冷藏1小时左右即可顺利脱模。(硅胶模具好脱模,不需要任何防粘处理)取出后淋上糖桂花即可食用。

      

  友情提示:

  1.如果制作的量大,可以增加琼脂液的使用。

  2.琼脂溶化后会有味道,介意的朋友可以用鱼胶粉代替,但鱼胶粉不如琼脂凝固力强,所以徐适当增加用量。

  3.琼脂的特性在28-35℃之间就可以凝结,现在北京的气候室温下就可以凝结。

  4.加入淡奶油是为了更好的融合,如果没有就加牛奶吧。

  5.琼脂液和南瓜糊一定都要在热的情况下搅拌均匀,因为琼脂不溶解于冷水

  

鸡蛋豆渣饼

食材:

鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油
调料:
鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油

 

鸡蛋豆渣饼的做法

1 将豆渣、面粉倒入盆中,打入鸡蛋;

2 将葱花、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状;

3 将平底不粘锅烧热后,用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;

4 小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面,至两面都呈金黄色即可。

营养分析:

虾皮的营养:

1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;

2. 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;

3. 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;

4. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

胡椒粉的营养:

1. 胡椒的主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化;

2. 胡椒的气味能增进食欲;

3. 胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒;

4. 胡椒有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒;

5. 黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴;

6. 白胡椒的药用价值较大,可散寒、健胃等,可以增进食欲、助消化,促发汗;还可以改善女性白带异常及癫痫症。

盐的营养:

1. 食盐调味,能解腻提鲜,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;

2. 盐水有杀菌、保鲜防腐作用;

3. 用来清洗创伤可以防止感染;

4. 撒在食物上可以短期保鲜,用来腌制食物还能防变质;

5. 用盐调水能清除皮肤表面的角质和污垢,使皮肤呈现出一种鲜嫩、透明的靓丽之感,可以促进全身皮肤的新陈代谢,防治某些皮肤病,起到较好的自我保健作用。

     

腊肠批萨

     

 


 

原料:(8寸批萨)

面饼部分: 面粉120克 、发酵粉3克 、盐1.5克 、温水60克、黄油10克(可以加倍用量,一次多做些放冰箱冷冻,做的时候解冻就可以了)

馅料部分:马苏里拉奶酪100克、甜玉米粒、 腊肠2根、比萨黑椒番茄酱50克(如果没有这酱,可用普通番茄酱代替) 、洋葱、西兰花。

做法

1、将1.5克盐放入面粉中,搅拌均匀。将发酵粉用温水融化,倒入面粉中。用筷子搅拌成块状。 用手揉成光滑的面团。再加入10克软化的黄油,再次揉成光滑的面团。盖上保鲜膜,放温暖处发酵到两倍大小即可。

2、案板上撒上干面粉,将面团揉一会儿排气。然后用擀面杖擀成8寸大小的面饼。

3、将面饼码到盘中用叉子在上面叉上小孔。静置15分钟。
4、入烤箱中层200度上下火烤10分钟。将面饼烤发成型。(如果赚麻烦的可以省略这步,后面可适当延长烘焙时间,不过,我感觉批萨的口感会稍差些)

5、刷上番茄酱。铺上一层奶酪丝或者粒。奶酪可以用刀切或者用擦板擦成丝。

6、铺掉50%的奶酪之后,铺上切成片的腊肠。入200度的烤箱烤5分钟。

7、5分钟后将烤的半熟的比萨取出来铺上玉米粒、洋葱丝和焯过水的西兰花,铺上剩下的50%奶酪。

 8、再次入烤箱200度上下火中层5分钟,看到奶酪完全融化即可。快点趁热吃哦,热吃最好吃了。

 

 

 时令小吃——炒草莓 简单美衣

腊肠批萨

美味面点 2011-05-15 21:46:23 阅读9 评论0   字号: 订阅

本文引用自玉池桃红《跟风做好吃的腊肠批萨了》         前段时间,浏博的时候,看到好姐妹喱斗做的腊肠批萨,看着就想吃,正好家里有腊肠和马苏里拉奶酪。哈哈,俺也跟风做腊肠批萨了。

        西餐里我最喜欢吃批萨和牛排,正发愁怎么处理家里的腊肠呢,看到斗儿妹妹做的腊肠批萨,俺赶紧的就山寨了一把,配方略有改动,俺是家里有什么食材也因陋就简了,没再特意去购买,不过,做好后非常好吃。感谢斗儿妹妹哦,什么也不说了,给斗儿妹妹送花吧,哈哈。

 

 


 

原料:(8寸批萨)

面饼部分: 面粉120克 、发酵粉3克 、盐1.5克 、温水60克、黄油10克(可以加倍用量,一次多做些放冰箱冷冻,做的时候解冻就可以了)

馅料部分:马苏里拉奶酪100克、甜玉米粒、 腊肠2根、比萨黑椒番茄酱50克(如果没有这酱,可用普通番茄酱代替) 、洋葱、西兰花。

做法

1、将1.5克盐放入面粉中,搅拌均匀。将发酵粉用温水融化,倒入面粉中。用筷子搅拌成块状。 用手揉成光滑的面团。再加入10克软化的黄油,再次揉成光滑的面团。盖上保鲜膜,放温暖处发酵到两倍大小即可。

2、案板上撒上干面粉,将面团揉一会儿排气。然后用擀面杖擀成8寸大小的面饼。

3、将面饼码到盘中用叉子在上面叉上小孔。静置15分钟。

4、入烤箱中层200度上下火烤10分钟。将面饼烤发成型。(如果赚麻烦的可以省略这步,后面可适当延长烘焙时间,不过,我感觉批萨的口感会稍差些)

5、刷上番茄酱。铺上一层奶酪丝或者粒。奶酪可以用刀切或者用擦板擦成丝。

6、铺掉50%的奶酪之后,铺上切成片的腊肠。入200度的烤箱烤5分钟。

7、5分钟后将烤的半熟的比萨取出来铺上玉米粒、洋葱丝和焯过水的西兰花,铺上剩下的50%奶酪。

 8、再次入烤箱200度上下火中层5分钟,看到奶酪完全融化即可。快点趁热吃哦,热吃最好吃了。

     

萝卜糕

                                                             

材料:粘米粉  半斤       白萝卜  3斤     冬菇     虾米    腊肠

                                                                

     萝卜和粉的比例一般是6斤萝卜1斤粉,萝卜的分量是去了皮以后的分量,家里没有虾米,我是用大虾干代替的,可以按个人喜好加腊味, 一丁奶奶说如果想把萝卜糕留的时间长些,就不要加冬菇,加了冬菇后不容易保存,要尽快吃完。

做法:1 将虾干和冬菇用水泡软,虾干 冬菇 腊肠切成丁,萝卜去皮擦丝,拍一块姜备用。

           2 锅中加油,油热后爆香姜块,加入虾干 冬菇 腊肠一起炒。

                                                                 

             3  加入萝卜与其他材料炒匀,加盐 糖 胡椒粉调味,煮15分钟关火。

                                                               

               4 把粘米粉逐次加入煮好的萝卜里搅匀。如果怕搅不匀粘米粉,也可将粘米粉事先用水调匀再与萝卜混合

                                                                 

               5 把混合好的萝卜糕糊装进容器里,大火蒸45分钟。

                                                               

        把蒸好的萝卜糕放凉后放进冰箱,吃的时候取出煎香它,如果有XO酱,我比较喜欢XO酱炒萝卜糕。

 

酥到想不到--核桃花生酥

 

      顾名思义,这款饼干真的是很酥,它酥香的口感中夹杂着核桃粒脆脆的嚼头,还有淡淡的花生香味,一不小心就吃掉了快一盘,停不了口呢~ (*^__^*) 嘻嘻……

原料:

食用油(要用花生油,因为花生醇香味很适合搭配核桃)130克、鸡蛋1个、面粉380克、糖粉60、泡打粉5克、小苏打2克、食盐1克、核桃仁160克

做法:

1.花生油+糖粉+鸡蛋,充分搅打均匀

2.核桃仁擀碎或切碎备用

3.粉类过筛到步骤1中,稍拌匀

4.添加核桃碎,和成团

5.整形出长条状,用保鲜膜包好,放入冷冻室4小时左右

6.取出,切成1cm厚的长方形,码入铺好油布的烤盘上

7.烤箱预热好,175度,20分钟即可出炉喽~

来尝尝吧~~

 

老婆饼的制作攻略---详图

今天下午我做了老婆饼, 对于非常喜欢面食的我来说, 可谓是乐趣多多, 有的时候未必能够吃多少, 但是非常enjoy这些制作过程, 尤其是看着成品出炉, 就格外的开心!  我也非常愿意把这个过程和更多朋友分享, 不需要你动手哦, 来看看照片吧, 呵呵!

因为这次的材料不是特别的准确, 不过没有关系, 味道依旧很好, 而且可以变换更多, 怎样做都没有错!

老婆饼的制作只要分馅, 面皮和油酥3个部分, 来看看准备的材料吧: 今天做的是8个老婆饼的量

内馅:

水 65克

砂糖 60-65克

菜油 2 勺子

糕粉 80克 (我这次没有糕粉, 用的是糯米粉,在微波炉里中高火打4分钟即可)

白芝麻 2 勺提前炒一下

冬瓜糖 50克

椰丝 8克

面皮:

面粉 130克(130克的概念就是小号饭碗一碗, 我没有分高低筋面粉, 总觉得有些麻烦, 只用一般的面粉也差不多)

砂糖 1 勺

油 25克

水 60

油酥:

面粉 110克

油 55克

内馅做法:(如下图)
水+砂糖,煮至砂糖溶化,然后加入油等至溶化。
熄火待至3分钟后,加入糕粉(或者熟糯米粉)搅匀,
再加入椰丝、已磨碎的冬瓜糖和炒香的芝麻揉匀即可。

好啦, 馅做好了, 放进冰箱吧.

下面做油皮:

面皮做法:(如下图)
面粉加入砂糖、水和油,揉匀即可。用量见上面的准备材料.
醒面20分钟.

油酥做法:(如下图)
面粉+油,揉匀即可。

好拉, 下面的两个面团就是油酥团和面皮团拉.

这些可爱的小圆球分别是: 面皮, 油酥, 内陷. 大小就和元宵差不多, 没有特定限制. 现在一切都准备好了!

开始制作拉, 把一个面皮小团压扁, 擀成皮, 中间放一个油酥团, 包起来.

擀成长方形, 卷起来, 继续擀成长方形, 重复3次这个步骤.

最后, 把这个可爱的小面卷竖起来, 一压, 擀好, 油酥皮就做好了. (或者平着叠好也都可以的)

下面这就是擀好的油酥皮, 中间放内陷, 包好, 反过来用手掌一压.

8个很快就做好了.

用叉子或者牙签扎些小眼儿, 涂上鸡蛋液.

涂好鸡蛋液再撒点白芝麻. 记得烤箱提前要预热哦, 今天我就忘记了, 浪费了点时间, 否则能早点吃到嘴里, 嘻嘻!

190度或者200度, 烤25分钟, 出炉!

因为用嘴巴咬的, 层次不是特明显, 下次用手掰开就好了, 实在等不及啦, 哈哈哈


老婆饼是广州一带的名小吃,它还有个雅号叫“冬茸酥”。关于老婆饼,有这样一个传说:以前有一对恩爱但家庭贫穷的夫妇,由于老父病重,家中无钱医治,媳妇只好卖身进入地主家,挣钱给家翁治病。失去妻子的丈夫并没有气馁,研制出一道味道奇好的饼,最终以卖饼赚钱赎回了妻子,重新过上了幸福生活。这道美食流传开来后,便被人们称作老婆饼。你没有想到这小小的老婆饼还有这样一段忠孝恩爱的故事吧,卖老婆饼可以重新过上幸福生活,比起武大郎卖烧饼却丢妻丧命来,这老婆饼的功德要圆满得多。

其他说法也很多, 不过我比较喜欢这个, 嘻嘻...今天就到这里吧...

 

教你做千层油饼

 




今天本事来了,烙了个大草帽饼,是老公儿子的最爱.在外边吃饭必点,也有叫"手抓饼"的,俺就总结成手抓草帽饼,先来个成品.是俺无数次流连烧饼摊前偷师的成果哦~



手抓了一下,很轻松的分出来无数层,呵呵,成功



和的半烫面,下次准备改成全死面,可以稍微软一点,醒面30min



擀成一个大饼



秘密武器来了,热油倒入面粉中,成油面酥



油面酥和盐(根据个人口味重谈)均匀的抹在面饼上,我的案板不够大,所以半截半截做的



折风琴一样折起来,来回折,跟平常卷油饼有区别



这张看的更明白.立起来卷起来,边卷边抻边抻边卷



卷好的



擀薄,进锅烙



经验,油要稍微多一点



小火,两面都金黄就好了。呵呵,很好吃的,尽情享用吧!


玉米杂粮新吃菜谱

 

 

主料:玉米粒

辅料:肉馅、香菇、胡萝卜、马蹄、干贝、糯米、鸡蛋

调料:盐、味精、白糖、淀粉

烹制方法:

1、将糯米放入滚开的水中反复烫两次后,用冷水浸泡2个小时;

2、肉馅中依次加入葱姜末、马蹄末、玉米粒、蛋清、料酒、盐、味精、白糖、淀粉、玉米水搅拌均匀备用;

3、将香菇粒、胡萝卜粒、干贝放入泡好的糯米中拌匀,将调好的馅挤成丸子放入糯米中滚匀,放在玉米叶上,入蒸锅大火蒸15分钟,鸡汤中加盐、料酒、白糖、味精,烧开后水淀粉勾芡,淋少许油,浇在蒸好的丸子上即可。

主料:大米

辅料:糯米、小黄米、小米、萝卜干、花生、核桃、肉松、紫菜

烹制方法:

1、萝卜干、花生、核桃、肉松拌匀制成馅料,大米、糯米、小米、小黄米比例为6:1:1:1,混合后蒸熟备用;

2、将蒸好的米饭制成饼状,包入肉松馅,制成饭团,用紫菜片包裹即可。

主料:草鱼

辅料:豆腐、粳米、生菜、葱姜蒜

调料:盐、胡椒粉、香油、料酒、味精

烹制方法:

1、坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,下入鱼头、鱼骨煸香,冲入适量清水煮成鱼汤,鱼肉切片加盐、味精、胡椒粉、料酒、香油腌制备用;

2、将鱼汤过滤后倒入沙锅中,放入提前浸泡过的粳米,煮至7成熟时下入豆腐,略煮后加入鱼片、生菜,煮熟出锅即可。

主料:黑糯米

辅料:椰糠、澄面、糯米粉、杏仁粉、黄豆、核桃、黑芝麻、红豆

调料:豆沙馅、蜂蜜

烹制方法:

1、将黄豆、核桃、黑芝麻打成五谷豆浆,取一斤黑糯米提前用清水浸泡三个小时,将打好的豆浆过滤出豆渣,重新倒回豆浆机中,加入泡好的黑糯米,打成米浆备用;

2、将打好的米浆倒入碗中,加入四两糯米粉、二两澄面、少许杏仁粉、白糖,搅拌均匀后上锅蒸30分钟;

3、豆沙中加入红豆碴、蜂蜜,搅拌均匀制成豆沙馅,将蒸好的糯米皮取出,裹匀椰糠后切成小剂,包入豆沙馅即可。

特点:软糯香甜,口感独特。

主料:小米面、白面

辅料:黄豆、香肠

调料:盐、味精

烹制方法:

1、将小米面、白面以4:1的比例搅匀,加入鸡蛋液,豆浆、盐、味精搅拌均匀调成糊备用;

2、平锅中加少许油,将小香肠下入略煎取出,倒入面糊摊成煎饼,出锅卷入沙拉酱、番茄酱、生菜、香肠、西红柿即可食用。

特点:色泽金黄,营养丰富。

原料:带皮五花肉,糯米(需事先浸泡大约一天左右)

配料:姜片,葱段,料酒,腐乳,花生酱,蜂蜜,酱油

烹制方法:

1、五花肉切成薄片,加姜片,葱段,料酒,酱油腌一个小时

2、糯米取出,洗净,控干水分

3、将肉片中的姜片,葱段除掉,再加腐乳,花生酱,蜂蜜,酱油拌匀,然后逐个粘上糯米

4、粘满糯米的五花肉一片片整齐地码放于碗中(皮朝下),入锅蒸一小时,取出扣在盘中即可。

主料:玉米粉

辅料:山药、南瓜

调料:早餐奶、盐、味精

烹制方法:

1、将山药、南瓜切成粒,过水略煮捞出,玉米粉用早餐奶调稀备用;

2、将早餐奶倒入锅中,加入山药、南瓜,调少许盐,烧开后将稀玉米糊倒入勾芡,至粘稠成羹即可;

3、将雪里红用清水浸泡反复清洗两次,锅中加少许油,下肉末煸炒变色,加入干辣椒、葱姜末煸香,放入雪菜末,加白糖、酱油炒香,淋香油即可,搭配玉米羹食用。

特点:奶香浓郁,口感爽滑。

主料:玉米面

辅料:黄豆面、鸡蛋、黄豆、核桃仁

调料:白糖、小苏打

烹制方法:

1、取玉米面6份、黄豆面1份,加适量白糖,少许小苏打,一个鸡蛋、少许豆渣,用温豆浆调成稀稠合适的面糊,醒发25分钟备用;

2、将核桃仁切碎,放在醒好的面糊中拌匀,平锅加少许油,将面糊逐个摊成小饼,煎至两面金黄即可。

特点:色泽金黄,酥松可口。

主料:玉米粒

辅料:猕猴桃、腰果、核桃、杏仁、榛子

调料:白糖、生粉

烹制方法:

1、将玉米粒过水焯烫,生粉加鸡蛋、清水调成面糊(面糊和玉米等量),放入玉米粒、干果搅拌均匀,锅中放入适量油,至六成热时下入面浆,中火炸至定型,转大火炸成金黄即可;

2、将炸好的玉米酥取出装盘,点缀猕猴桃、干果即可食用。

特点:形似蜂巢,酥脆可口。

主料:绿豆面、玉米面

辅料:白面、香蕉、火龙果、猕猴桃、鸡蛋

调料:牛奶、沙拉酱

烹制方法:

1、将绿豆面、玉米面和白面以1:1:2的比例放入器皿中,加牛奶、鸡蛋、水调成

糊备用;

2、将水果切成丁,面糊逐个摊成薄饼,卷入水果与沙拉酱即可食用。

特点:香甜可口,营养丰富。

银耳水晶绿豆爽

主料:银耳

辅料:绿豆、冬瓜、枸杞

调料:盐、白糖、蜂蜜

烹制方法:

1、将冬瓜切成丁,放入开水中煮透,再捞出放入凉水中浸泡;

2、将泡发好的银耳蒸熟,绿豆煮熟去皮备用;

2、锅中加适量清水,烧开后放入银耳、绿豆、冬瓜丁、枸杞,调入盐、蜂蜜、白糖略煮即可。

特点:香甜爽口,清凉解暑。

主料:薏仁米

辅料:南瓜、芹菜根、香菜根、萝卜根

调料:牛奶、盐、味精、白糖

烹制方法:

1、将南瓜蒸熟后加水放入搅拌器中打成蓉备用,薏米提前用开水浸泡2个小时;

2、将芹菜根、香菜根、萝卜根洗净放入锅中加适量清水,煮制20分钟,再将原料取出留汤备用;

3、将南瓜蓉放入煮好的汤中,加盐搅拌均匀烧开,加入牛奶、薏米、白糖煮熟即可。

特点:香甜绵软,营养丰富。

主料:长茄子

辅料:黄豆、葱、姜、蒜

调料:盐、味精、白糖、米酒、淀粉、酱油、香油、黄酱

烹制方法:

1、将茄子切成佛手形,黄豆过开水焯烫后备用;

2、坐锅点火倒油,将茄子放入煎软后取出控油,锅中留底油,下黄酱炒香加入葱姜蒜末,冲少许清水,烧开后放入茄子、黄豆,调入盐、酱油、白糖小火炖几分钟,出锅前烹入米酒,勾芡淋香油即可。

特点:鲜嫩爽口,风味独特。

主料:红薯、玉米粒

辅料:枸杞、青椒粒

调料:精盐、鸡精、胡椒粉、高汤、食用油、淀粉

烹制方法:

1、将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁,玉米粒洗净用沸水焯一下待用,枸杞用水发好;

2、坐锅点火倒入油,至7成熟时,放入红薯丁,炸至皮面硬结,起锅捞出沥干油;

3、留底油,下青椒粒和玉米粒略炒,下红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后,下枸杞炒匀,勾芡即可。

主料:玉米面、白面

辅料:枣、枸杞、葡萄干

调料:白糖、酵母、泡打粉

烹制方法:

1、将玉米面和白面以1:1的比例放入器皿中,加白糖、泡打粉拌匀,放入酵母用凉水和成面糊;

2、在模具中刷一层油,倒入和好的面糊,撒上葡萄干、枸杞、枣,醒发至一倍后,上锅蒸40分钟即可。 

老北京鸡肉卷

      喜欢吃肯德基的老北京鸡肉卷吗?自己动手吧,简单又美味。

                             老北京鸡肉卷

原料:面粉、水、鸡脯肉、炸鸡粉、生菜、胡萝卜、大葱的葱白、料酒、黑胡椒粉、辣椒油、盐、酱油、李锦记甜面酱。

做法:1:面粉加水烙成荷叶饼。具体做法请点击荷叶饼

           2:鸡脯肉切薄片,加盐、酱油、料酒、黑胡椒粉、辣椒油腌20分钟。

           3:生菜洗净。胡萝卜洗净切细条入沸水焯30秒捞出沥干水。大葱洗净切丝。

           4:腌好的鸡脯肉沾上炸鸡粉入油锅炸至两面金黄。

           5:取一张荷叶饼,放上生菜、胡萝卜、炸鸡块、大葱、甜面酱,卷起来即可。