这样世界毁掉算了漫画:去瘦身之五种美食让平民吃出傲人胸姿 提升你的罩杯CUP - 窈窕减肥瘦身

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:47:38
去瘦身之五种美食让平民吃出傲人胸姿 提升你的罩杯CUP
我终于拥有了能和赵薇PK的身材 就是这样瘦下去的！135-94斤 宅女开贴：这样减肥很轻松
跟我照着做，减肥不难139-93斤 138-95斤的真人减肥实录 超肥妞如何变身156-90斤
小O从132-93斤的减肥之路 从大胖妞137-93斤的泣血历程 136斤至94斤减肥真相
在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。 ......

1、切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。窈窕小编推荐美胸频道 《——
2、蛋白质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。更多饮食减肥方法《《
4、特别要补充锌
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5、各种维生素不可或缺
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
去瘦身之五种美食让平民吃出傲人胸姿 提升你的罩杯CUP - 窈窕减肥瘦身 来减肥之天使面孔魔鬼身材 妙龄女号的美胸秘籍 - 窈窕减肥瘦身 热爱减肥之东西方打造美胸之法 - 窈窕减肥瘦身 窈窕迎夏瘦身计 你必须知道的8个减肥秘方 - Qzone日志 减肥?17种古怪的美食瘦身法 【减肥瘦身】瘦身排毒去脂蔬菜 穴位按摩减肥，让你轻松瘦身 教你吃出瘦人体质 - 减肥瘦身 - 健康保健网 女人瘦身减肥必吃的食物 【减肥瘦身】吃这15种食物吸光你的身体脂肪 让你瘦身的10种方法 四个丰胸妙招 让你提升一个CUP 可以帮你瘦身的减肥汤 减肥瘦身早餐怎么吃？ 减肥/瘦身: 减肥作战书 吃出来的苗条身 【引用】小腹，腰，臀部，大腿局部瘦身法及五种减肥必吃食物 蔬菜减肥五原则助你瘦身成功 蔬菜减肥五原则助你瘦身成功 （图） 6大营养减肥粥 一周吃出轻盈好身材 - 减肥瘦身 - 健康保健网 中医体质减肥让你成功瘦身ff 8个瘦身妙方 让你减肥不忌口 苦瓜减肥法让你5天瘦身6斤 减肥果蔬大全，让你享受健康瘦身 超强排毒瘦身计划 5周让你减肥成功