运动性哮喘治疗方法:足部健康“踩住”十要点
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 07:31:24
足部健康“踩住”十要点
2011年05月23日 15:28 来源:生活报 参与互动(0) 【字体:↑大 ↓小】1、不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请足科医师诊治。
2、经常观察您的脚部,注意足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲增厚和褪色,这可能是感染了灰趾甲的先兆。
3、经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。
4、修剪趾甲要平直,不可过深,修剪趾甲时小心边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。
5、选择一双合适的鞋子,建议在下午脚涨得最大时购买新鞋。
6、建议做不同的运动时,选择不同的特制鞋。
7、一般一双鞋不要连续穿超过两天。
8、避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议夏天行走在沙滩上或者穿凉鞋时,要像身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。
9、足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。
10、 如果您是一个糖尿病患者,每年至少要进行一次足科检查。 (苏广志)