九乡新闻网运动小人的手工制作:维生素种类
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 16:03:53
维生素是人体必需的一种物质，他既不是构成人体组织的原料，也不是供应能量的来源，而是一类调节物质。这类物质在体内不能合成或合成量不足，所以必须经常由食物来供给。虽然人体对维生素需要量很小，但却发挥着极其重要的作用。今天就给大家普及一下维生素是如何分类的。
健康宝提示：以上这些维生素比较容易缺乏或不足的主要有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6和维生素C等。
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