九乡新闻网达州市最新公安局局长:引用 《312经络养生法》连载十六
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 16:24:58
引用 《312经络养生法》连载十六
312经络养生法 2010-01-06 08:44:45 阅读27 评论0 字号：大中小 订阅
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依恋 的 《312经络养生法》连载十六
“312”让我们一家四代人终身受益张亚男与他的家人自从锻炼了“312”之后，身体都大为好转，之前的许多小毛病、大毛病，都通过锻炼而得到了有效的调理。他在来信中说：
世界名著自传体小说《钢铁是怎样炼成的》的作者，双目失明、瘫痪在床的奥斯特洛夫斯基有一句震撼人肺腑的名言，他说：“一个人的一生可以燃烧，也可以冒烟，我要燃烧起来。”
我们一家四代人，特别是退下来的两代人，在接触“312”以前生活很平淡，没什么色彩，经常被疾病困扰。是“312”燃起了我们全家的生命之火，给我们带来了活力，带来了生气，带来了希望，带来了生命的第二个春天，带来了一个燃烧的人生。
下面，我想讲一下我们一家四代人接触“312”前后的惊人变化。
我岳母87岁，练“312”之前弯腰驼背，腿脚行动不便，要拄拐棍，40多年的浮肿病一直没好，生活不能自理。
练“312”一年后，拐棍扔掉了，腰直起来了，浮肿病也好了，满脸的朴囊肉没有了，浑身由于脂肪堆积引起的虚胖消失了，肉皮紧了，红光满面，精力充沛，不仅不再要人照顾，还能做家务，帮助带顽皮的小重外孙。最惊人的变化是，满头的白发已经开始变黑，80几岁的人看上去只有60几岁。
我老伴孙绍美教授，是中国医学科学院、中国协和医科大学药用植物研究所研究员，今年66岁，她年轻时身体就不太好，整天无精打采的，老犯困，睡起来没够，我开玩笑给她起了个绰号“睡猫”。
练“312”后，她有使不完的劲，简直就是个“铁人”。小外孙从10个月起，她就开始带，一直带到现在4岁多了，成天把屎把尿教歌教舞，洗澡做操，既当妈，又当保姆，还当教师，一天忙得晕头转向。除此之外，她还要照顾全家人：买菜、做饭、洗衣、打扫卫生，帮助老母亲疏通经络，甚至全家人的理发都由她一人承担，她一个人干了足足两个保姆的活，整天风风火火，里里外外一把手，两年来什么病都没有得过，连伤风感冒也都没有。如果没有“312”经络锻炼法的帮助，她哪里能有这超人的体力和精力?!
我练“312”之前也有严重的心脏病，经常心慌、心闷、心绞痛，严重时痛得满头大汗，在床上滚来滚去。我在301医院住院两个多月，检查出前降肢堵塞90%～95%，3公分多长，放支架已经有困难，医生建议搭桥，搭桥手术要开胸，把心脏拿出体外，还要停跳几秒钟，我怕开肠破肚，没有去做心脏手术，采取了用药物控制的保守疗法。我的血压也比较高，高压有时高达180～190，低压高达110，医生强调不能停药(有些药要终生服用)，不能做剧烈运动，不能下蹲，不能爬山，上楼时不要太快，身体稍有不适，马上坐下来吃药。
练“312”后可以说产生了奇迹。5个月后，我停了所有治心脏病和高血压的药，大约有十几种。停药后心脏病再没犯过，高血压症好了，血压也正常了。高压一直保持在110～120左右，低压一直保持在70～80左右，而且剧烈运动时，高压也没有超过140，低压没有超过90。运动停下来10分钟后，血压就恢复正常了。医生说我现在的血压比二三十岁人的血压还好。
24期经络培训班组织了一次爬山活动，80多人参加，我因医生嘱咐不能爬山，所以开始有顾虑，特地带上治急性心脏病的特效药——进口的硝酸甘油，还请一位医生跟在我身边做保护。没想到，我越爬越有劲，最后竟取得了第一名，把后面的人甩开了200多米。
我儿子就是伊拉克战争时，曾在中央电视台国际频道(也就是中央4台)担任首席同声传译的张炜。他减肥好几年，吃了好多种减肥药，有的药根本不减肥，有的药虽然能减肥，但一停药就反弹，而且对身体有伤害。
在联合国总部开会期间，他接受妈妈的建议，开始练“312”，每天早晚下蹲各一次，一次200个，一个月后减肥8斤，啤酒肚也减下去了。
我的小外孙因为他姥姥天天给他按摩经络，背着他跳舞和下蹲，他也模仿着大人跳舞、下蹲。在他两岁时，有天晚上连续下蹲283次，同时也跟着大人一起认真做腹式呼吸，小肚子一起一伏的，做得很到位。
由于经常坚持经络锻炼，他的发育和智商比同龄孩子都好。一岁时，同龄孩子长8颗牙，他长了16颗;一岁多一点就会开空调开电视，就会使用遥控器;两岁时，他能把四五岁的孩子摔倒，很少得病;现在已经四岁多了，从来没有去过医院……