4岁的东东是家里的孩子王，他干什么事都是凭兴趣，经常不注意按时作息。有时候东东兴趣高涨，激情澎湃，干什么都很兴奋，而且精神抖擞，聚精会神，专心致志，谁也不能打断他的兴致，比如，他喜欢看《葫芦娃》的电视节目，就要一直看下去，爸爸妈妈提醒他休息也无动于衷，他说睡不着。有时候东东无事可干，对啥都不感兴趣时，他不需爸爸妈妈提醒，自己早早地准备休息，并且早晨还喜欢赖床，不想起来。爸爸妈妈也觉得东东这?样不好，睡眠没有规律，对身体发育不利。3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期。幼儿睡眠时脑垂体分泌生长激素，促进幼儿的身体发育。如果幼儿睡眠没有规律，会引发生物钟的混乱，也会干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。可见，幼儿不仅要按时作息，而且要保证充足的睡眠时间，总之睡眠不足与睡眠过多都是有害的。那么，幼儿睡眠多长时间最适宜呢？研究表明：正常人的睡眠时间应随年龄加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14-15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６-７小时。既然不同年龄的人有不同的睡眠时间，而3-6岁是幼儿身体迅速发育的关键时期，睡眠时间长短对幼儿的身体发育至关重要，所以爸爸妈妈们千万不要忽视了幼儿的睡眠习惯啊。

幼儿睡多长时间最合适 约会多长时间后上床最合适？[图] 夫妻保健：洗澡后多长时间性爱最合适 一次性爱维持多长时间才合适 基金定投多长时间才合适？ 李可讲 : 合适最难 存多少钱最合适？ 存多少钱最合适 放下最合适【图文】 最合适的女兵 基金定投多长时间最适宜？ 多长时间合适宽衣解带——七千女人、五千男人的第一次 睡多睡少都有损健康 每晚睡7小时最合适 睡过头效果适得其反？ 想长寿睡多久最合适 恋爱多久发生关系最合适 跑步健身 什么时候最合适 一日三餐怎么吃最合适 【感悟哲理】放下最合适！ 放下最合适【精美图文】 人生-放下最合适【图文】 一日三餐怎么吃最合适？ 两性养生：最养人的性爱是多长时间？ 睡多睡少都有损健康 每晚睡7小时最合适（图） 女人嫁给多大男人最合适？？