九乡新闻网输精管能摸到吗:地球上最快乐的人
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 04:40:12
2003年世界上一流的科学家和心理学家们共同展开了一项研究计划。在通过功能性核磁共振造影，以及脑波扫描等一系列的测试中，他们惊喜地发现了这个世界上最快乐的那个人。这个人是谁？他为什么会成为最快乐的人？他与我们普通的人有着怎样的区别呢。让我们一起走进2003年，在美国麦迪逊医学院的实验室中，进行的那次振奋人心的测试对话吧。在这次的测试实验中，科学家们一共邀请了八位资深的藏传佛教高僧。这些高僧喇嘛们修行的时间已经达到十五至四十年，共同的特点是累计有一万到四万个小时的冥想修习时间。科学家们对这些高僧们的心理和生理进行了系统测试，主要目的在于了解受过禅修训练的人的脑部活动与一般人有何不同。
来自各个领域的顶尖科学家们，对这些高僧喇嘛们一一进行了EEG脑电波、fMRI功能核磁成像测试，发现高僧们的大脑前额叶电波图形，与在这之前，所有来到这个实验室中被测过的、来自不同背景的数百人的脑电波图进行对比之后，出现的了非常大的差别。
按常规，就是没有恐惧症的人，一般躺在核磁共振仪器狭小的扫描舱时，通常还是会产生幽闭的恐惧感，但是，在八位高僧中，有一位来自欧洲的名叫Oser的高僧，在测试时，其左前额叶与右前额叶脑电波活动之比呈现最高的表现。据说，当时实验室的科学家们，还以为是机械故障呢，赶忙检验设备。在排除机器故障的可能性之后，不得不正视：这位高僧的大脑专注程度，以及现象察觉相关的电流活动，完全超越了科学家们曾亲眼目睹的范围。
在这之前，科学家们已经发现，人的左前额叶产生正面的、积极的情绪，右前额叶产生负面的、消极的情绪。现代心理学在实验中也发现，一个人，如果受到惊吓时产生的紧张反应越强烈，那么，他在平时体验到的沮丧和负面情绪就会越强烈。
在针对高僧Oser的一系列的测试过后，科学家们非常惊异地说，这位受测试者，在禅定中大脑快乐区域的神经元活动指数为平常人的700～800倍。也就是说，高僧Oser，能在有可能引起幽闭恐惧的空间内，有效地专注了他的心，这也预示着他的禅修成就已战胜了内心的恐慌症。
在场的科学家们掩饰不住一贯谨慎的语气，还是惊讶得说：“真是太让人兴奋了，我们没有预料到会出现这样惊人的结果。”
科学家们试验的结果：此人是他们至今发现的“最幸福的人”。高僧Oser为此被誉为“地球上最快乐的人”；也是对他人的情绪和意图最敏感的人；最能与他人和谐相处的人、最不容易受惊吓的人、最镇定的人。
参与过这次试验和考察的著名心理学家丹尼尔.格尔曼在他的新书《破坏性情绪》中写道：“成年人的大脑是可以改变的，可以通过有意识地对大脑进行训练，而且能导致大脑在生理结构层面上发生改变，而不光是暂时的心理上的改变，人能有意识地发展出更多、更强的积极情绪，更多地弱化、清除负面、消极的情绪和心理，这样,人就能体验到持久稳定的、更高水平的幸福感，因为说到底，幸福的本质就是人的大脑的状态。”
当然，现实生活中没有几个人想去出家当喇嘛的，一般人更不可能去整天练习冥想达三四十年之久。那么，冥想到底能给我们的大脑带来什么呢？
简单的说，冥想的过程就是引导我们进入静心的过程。忘记心里所有发生过的事情，忘记身旁正在发生的事情，只专注此时此刻的一呼一吸，静静的感受自己的呼吸。
禅家说；人只活在当下的呼吸之间。专注于呼吸之间的人，是快乐的人。正如佛教禅宗所说的：他们是“活在当下”的人。
什么是“活在当下”？“当下”就是指“现在的、眼前的”，就是此时此刻。活在当下，就是让我们专注此时此刻，专注正在做的事，专注所在的地方，专注与我们一起工作和生活的人。
曾经有人向一位禅师请教：师傅，什么是“活在当下”。
禅师说：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。
当今“活在当下”是一句非常时髦的流行语。许多人都认为“活在当下”这句话很有道理，但是真正能够做到“活在当下”的人并不是很多。
高僧Oser通过常年的冥想修炼，成为一个真正的“活在当下”的人。无论核磁共振仪器在怎样的干扰和刺激他的大脑，常年专注于禅修的他，还能有效的专注了自己心，成功的战胜了外界的骚扰给自己内心带来的的恐惧。
学会“活在当下”，活在此时此刻的人是最快乐的人。因为，最富有力量的只有“当下”，而不是过去或将来。