软式网球:女人必备的私房养颜茶怎么做？ - 精华知识 - 搜搜问问

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 17:18:32

女人必备的私房养颜茶怎么做？

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　　女人必备的私房养颜茶，枸杞大枣茶，制作简单，却是一道非常有效的补中益气美白肌肤的美容茶。

　　

　　枸杞营养成分十分丰富，不仅含铁、磷、钙等物质，而且还含有大量糖、蛋白质及氨基酸、维生素、甙类等，有润肺清肝、滋肾益气、生精祛风、明目强筋骨的功能。红枣含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有机酸、钙、磷、镁、钾、铁等人体新陈代谢所必需的营养物质。红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼的功效。常喝枸杞大枣茶，能消除疲劳、补血益气，对美白肌肤也有良好的作用。

　　

　　枸杞大枣茶做法：

　　
　　1、原料：枸杞克、大枣50克、红糖20克、清水1500克。
　　2、枸杞、大枣，放在壶中冲洗干净。
　　3、加入1500克清水，上火煮开。
　　4、加入红糖，关火。放凉就可以喝了。

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