软件开发等级可重复:生活教会我们要珍惜健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 04:01:03

马上五一了，我早早的就买好车票准备回娘家玩几天，可回家后天气不宜人老是下雨，哪都不能去，只能呆在家里上网去我的老地方闲狂。有关注我的朋友应该知道欧姆龙女性社区是我平时的休息客栈。那里我认识了不少好朋友，因为我们本着共同的理想“拥有一个健康的身体幸福的家庭如意的事业”走到一起。

今天外面雨水还是连绵不断，我再次走进社区，今天社区特别热闹，只见樱子一直在那诉苦，五一放假几天胖了不少”；可乐回道：“唉，就是呀！这几天都出去应酬窜门不是吃就是喝，生活没有规律，睡眠也不好，感觉脸上的皱纹也多了几条，游泳圈也加粗了”。“可不是嘛？这几天乱吃乱喝把肠胃都搞坏了，这几天我还在医院挂瓶呢？”好友静也在那诉苦。看来好友们这个五一过的不咋样。

我觉得还好吧于是发了一个笑脸。樱子纳闷的问我：“莫尼卡，你为什么看起来这么幸福呀，我们都在这诉苦，你却一副开心样，看来这个五一过的挺充实的嘛。”于是我和她们聊开了：女人活着最重要的就是健康+家庭+事业。当然这三者中健康是最重要的，没有健康的身体再有钱都为0，因为没有健康的身体也没有幸福的家庭或事业。

说到健康朋友们还是很认同的，但是怎样才能拥有一个健康的身体呢？我认为首先要有一个良好的心态，心宽是保证身体健康的前提，锻炼身体是健康的保证。最后就是合理搭配饮食。静还是很疑惑的问道“可是怎么才能知道自己身体缺啥或哪方面得适当控制呀？”那好吧，告诉大家一个小秘密。我之所以知道自己身体情况是因为我买了一部欧姆龙身体脂肪测量器。它就是我的健康管家，随时跟踪我的身体情况避免或者预防三高的侵袭。发现哪方面超标了就计划控制，很有帮助。

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