转述句怎么改:刘太医谈养生
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 08:28:16
1.卯时起床不可先吃饭要先一口气喝
2.午饭先喝保元汤尽量不吃肉快再吃粗粮和小菜;午饭后散布半小时;然后午睡一个小时不要超过90分钟。午睡后要喝果汁
3.下午16点要负重锻炼到出汗锻炼要大喊大叫不要哑巴锻炼,先慢跑热身在弧形腹肌板练腰在引体向上俯卧撑垂直上蹬机练下肢打沙袋;每天半个小时就可以了。
4.不吃晚饭,过午不食去肥气养胃气,不易生病。
5.睡觉之前务必烫脚升清气而不死,用滚烫的开水熏脚后热水泡脚,不断加水保持水热,可以防止老人猝死。
6.人必须有信仰,读经祷告敬畏上帝,在主里得平安得安慰得活泼喜乐的生命才不容易生病。
7.每月性交一次在女人月经后一周为安全期,独睡养精气精气足而长寿房事每月一次足矣。
8.人欲长生肠必常清,逢月圆而清肠泻污浊而去毒。喝两只甘露醇注射液即可。
9.每天光着脚走路一个小时,太极拳,春山健身操,背诵圣经,
10.闭气练习可以不容易生气不急躁,腹式呼吸和冥想想像美好事物的利导思维。
软骨片,骨胶原,牛蹄筋,有鳞淡水鱼,牛肉,猪蹄,猪皮,牛皮,玉米,大豆。
刘太医谈养生
刘太医谈养生:病是三分治七分养
刘太医养生十条
刘太医养生十条
刘太医养生十条
刘太医养生十条
刘太医养生十条
126岁太医刘纯的养生
126岁太医刘纯的养生
点评凤凰卫视《刘太医“养生”术
刘太医养生十大要诀
《刘太医谈养生:是药三分毒》在线读书 - hpc1982 - Gogo36·博客
126岁太医刘纯的养生道
疯狂的养生 且看骗子中医 刘太医
明代太医刘纯的养生十条
刘太医养生十大要诀(二)
转载]126岁的刘太医养生十大要诀
转载]126岁的刘太医养生十大要诀(精准版
太医养生:健康长寿三步走(二)
太医养生:健康长寿三步走(三)
太医养生:健康长寿三步走(三)
刘太医健康长寿三步走
刘太医养生三个月效果之:高血脂、高胆固醇、高血压、糖尿病、桥本甲状腺并有甲减趋势
乾隆的太医留下来的民间养生偏方