九乡新闻网轩辕传奇幻弓:健康人民文摘
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:51:02
健康
《 人民文摘 》（2011年第3期）心脏不好应喝什么茶？
对于心脏病患者来说，饮茶并非是禁忌。适量饮茶，还可以降低血液的黏稠度、降低血脂。但是，冠心病患者饮茶应该有一定的选择性。首先，建议冠心病患者饮茶应以清淡、适量为宜。其次，在茶叶的选择上，应该选择具有清热凉血功能的绿茶、苦丁茶、普洱茶和乌龙茶。另外在饮茶的时间上，建议以清晨和上午饮茶为主，尽量不要在下午和晚上饮用。
《健康时报》
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
《健康天地》
空腹吃海鲜，易诱发痛风
不少人喜欢空腹大吃鱼虾等海鲜，以为这样有助于肠胃吸收海鲜的营养，对身体起“大补”作用。其实，这并非科学、健康的好习惯。因为鱼虾等海鲜含大量嘌呤，空腹大吃会增加人体对嘌呤的吸收，容易诱发痛风。此外，海鲜虽然富含蛋白质，但若空腹食用，这些蛋白质会被转化为热量白白浪费掉。因此，吃海鲜之前应先吃一些主食。
《今日嵊州》
抬头仰看助缓解抑郁
大多数人应该都有这样的体会：人在犯错误时会下意识地低下头，而自信的时候则喜欢昂头。其实，这是有一定的科学道理的。国外的一项研究表明，经常低着头的人思考问题时比较容易悲观；而抬头向上看的话，就会变得积极些。所以，当工作中感觉有压力或者挫败感袭来时，不妨抬头向上看。
《家庭生活报》
萨其马入口即化可能铝超标
据业内人士介绍，为使萨其马达到酥松、绵软、入口即化的效果，在烘焙过程中，会使用膨松剂——泡打粉，而大多数泡打粉是由硫酸铝钾作为主要发泡原料，极易造成食品的铝含量超标。人长期食用铝超标的食品会对脑组织和免疫功能造成伤害。
《生活日报》
梨汤加红酒更温补
煮点梨汤是应对上火的妙招，但梨性凉，阴性体质的人不宜多吃，这时可以在做梨汤时加点红酒，既可温补，还对心血管健康有一定的好处。
红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美国家的三分之一，这都要归功于法国人对葡萄酒的喜爱。
在梨汤中加入红酒，大可不必担心喝红酒梨汤会醉，酒精在煮的过程中大多已挥发殆尽。不过，炖煮时间最好别超半小时。
《老人报》
贫血者不宜吃大蒜
大蒜的挥发成分大蒜辣素可使血液中的红细胞和血红蛋白降低，长期食用会引起贫血。因此，贫血患者每周食大蒜不宜超过2次，每次不超过2~3瓣。
《卫生与生活》