九乡新闻网车载aux连手机:中国食疗网黄褐斑
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 10:05:54
中医称黄褐斑为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好发人群为中年女性，特别是妊娠期妇女多见。这里教大家几种黄褐斑的食疗方，试试看，可能会有意想不到的效果哦！
◇吃干柿祛除黄褐斑
[原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。
[功效]润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
◇吃奶糊祛除黄褐斑
[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
[制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
◇吃薏苡粥祛除黄褐斑
[原料]猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
[制作]猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
[功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
◇喝山楂饮祛除黄褐斑
[原料]山楂、橘皮各饮适量；
[制作]山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
[功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
◇喝美肤汁祛除黄褐斑
[原料]雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
[制作]将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
[功效]清肺热，滋五腑六脏。
适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
◇喝消斑饮祛除黄褐斑
[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
[制作]将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
[功效]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
◇吃羊奶羹祛除黄褐斑
[原料]羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
[制作]清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
[功效]补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
◇吃三仁粥祛除黄褐斑
[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
[制作]
1、将桃仁等3味研成细末；
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；
3、粥成时，加入白糖调匀。
每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
◇吃干柿祛除黄褐斑
[原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。
[功效]润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
◇吃奶糊祛除黄褐斑
[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。
[制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
◇吃薏苡粥祛除黄褐斑
[原料]猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
[制作]猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。
[功效]具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
◇喝山楂饮祛除黄褐斑
[原料]山楂、橘皮各饮适量；
[制作]山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。
[功效]清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
◇喝美肤汁祛除黄褐斑
[原料]雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
[制作]将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
[功效]清肺热，滋五腑六脏。
适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
◇喝消斑饮祛除黄褐斑
[原料]黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
[制作]将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
[功效]滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。
◇吃羊奶羹祛除黄褐斑
[原料]羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
[制作]清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
[功效]补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
◇吃三仁粥祛除黄褐斑
[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
[制作]
1、将桃仁等3味研成细末；
2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥；
3、粥成时，加入白糖调匀。
每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。
[功效]有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。