九乡新闻网车胜马双象:立志惊风雨 志成泣鬼神
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 04:01:04
写给现在处于迷茫中的年轻人
珍惜和放下，都是生命的过程
我们会找到一个自己很爱很爱的人
可是当我们回首
才发觉自己曾经多么天真
假如从来没有开始
你怎么知道自己会不会 很爱很爱那个人呢
其实
很爱很爱的感觉
是要在一起经历了许多事情之後才会发现的
茫茫人海可以找到一个心爱的人
这是多么大的福气
或许没有你想象那么好
应该也不会糟糕到哪里
所以要知福惜福好好珍惜
多说关怀话
少说责备话
如果你懂得珍惜
你会发现你获得的越来越多
如果你一昧追求
你会发现你失去的越来越快
爱情合理就好
不要委屈将就
不要相信完美的爱情
其实彼此有缺点
有一种纯朴的可爱就足够了
我们拥有一只鞋子的时候
才会明白失去另一只鞋子的滋味
消逝的恋情总是刻骨铭心的
珍惜或放下
都是生命中必经的过程
相爱的时候需要真诚
争执的时候需要沟通
生气的时候需要冷静
愉快的时候需要分享
指责的时候需要谅解
过日子的时候需要包容
一个人的生命里
擦肩而过的人有千千万万
有几个是知音
有几个是深爱自己的人
爱情再坚固
也无法承受忙碌的侵蚀
你忙得天荒地乱
你忙得忘记关心
你忙得身心疲惫
你忙得无所适从
但是
爱情不能等你有了空才去珍惜的
非常适合做手机铃声
2、Burning--Maria Arredondo；
3、Happy--丽安娜 刘易斯；
4、Cry On My Shoulder--出自德国选秀节目（很早的一首，非常好听）；
5、Apologize--Timbaland；
6、The Climb--Miley Cyrus（个人最喜欢的歌手之一）；
7、You Belong With Me--泰勒.斯威夫特（绝棒的）；
8、I Stay In Love--玛利亚.凯莉；
9、I Didn't Know My Own Strength--Whitney Houston（是非常棒的一首慢歌，也是我非常喜欢的黑人歌手之一。）；
10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers（嗓音非常棒的组合，几乎每首都很好听，尤其是这首！强力推荐）；
11、The Little Things--Colbie Caillat；
12、Mad--尼欧；
13、My All--玛丽亚.凯莉（据说非常适合作手机铃声的歌）；
14、My Love--WestLife（西域成名金曲，经典老歌，诠释了所有经典的定义。）；
15、Need You Now--Lady Antebellum（时下排行榜热门歌曲）；
16、The Saltwater Room--Owl City（最爱的歌手之一，曲风相当特别）；
17、Take A Bow--Rihanna（听2秒就会爱上的歌手和歌~）；
18、The Technicolor Phase--Owl City（《爱丽丝梦游仙境》的主题曲之一）；
19、This Is It--迈克尔.杰克逊（不知到底是翻唱还是遗作，都能再现天王的独特魅力）；
20、Who Says--John Mayer（类似乡村风.以吉他为伴奏，这首非常棒！）；
21、Just One Last Dance--Sarah Connor（这个经典的不用说吧，）；
22、Angle--Sarah Mclachlan（天籁之音~~）；
23、Living To Love You--Sarah Connor（歌词催人泪下，我最喜欢的慢歌之一）；
24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros（被方大同翻唱过，那肯定好听拉）；
25、I Look To You--Whitney Houston；
26、I Got You--丽安娜.刘易斯；
27、Love To Be Loved By You--马克.特伦茨（歌词和曲调非常感人！）；
28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus（《乖乖女是大明星》的插曲，讲的父亲对女儿的爱的故事，曲风清新）；
29、Eversleeping--Xandria（不会让你失望的慢歌）；
30、Wonderful Tonight--Baby Face（也是被方大同翻唱的歌）；
31、Still Crazy In Love--Sarah Connor；
32、We Can Work It Out --Sweetbox；
33、Sexy Love--Ne Yo；
34、Happily Never After--Pussycat Dolls；
35、A Fine Frenzy--Almost Lover（后面的才是歌名，曲调有点小特别~）；
36、Craigie hill----Cara Dillon（首推这首，温馨极了，好听极了。有点像m2m的声音。） ；
37、Down by the Sally Gardens（歌手不明，但是爱尔兰的风笛爆好听娓娓的旋律，背景音乐也很好听） ；
38、Beautiful Boy--Celine Dion（歌手不用介绍.....）；
39、A Place Nearby与Unforgivable Sinner--Lene Marlin（挪威创作才女，） ；
40、Scarborough Fair(毕业生)：（《Scarborough Fair》是美国六十年代最受大学生欢迎的电影、1968年奥斯卡获奖片《毕业生》（达斯汀·霍夫曼主演，其成名作）中的主题曲。本人还是喜欢布莱曼她唱的。 ）；
41、classicriver：（第一次听这曲子的时候是在初秋的深夜,偶然听到了它,刹时间时间和空间好象都凝固了一样!听着它,感觉深藏心底的那份无尽地孤独被慢慢地勾起, 曾经的回忆, 失去的快乐，刻骨的伤心，和短暂拥有，都在那一刻漂浮了起来,占据了身边的所有的空间. 它让我感觉到了这世间最珍贵的是亲情，爱情．金钱算得了什么呢）． ＜classicriver＞很多人都听过的旋律．这样的经典歌曲是无价之宝．相信当你知道这歌曲之后，如果突然失去它，你会觉得好孤独，无助．．． 这样的音乐是无价之宝～）；
42、If I Were A Boy--Beyonce（可以做铃声！开头就已经把气氛带起来了~）；
43、Love You Lately--Daniel Powter；
44、I Hate Love--Claude Kelly；
45、Amarantine--Enya（节奏非常棒的一首天籁，经典慢歌～）；
46、Better In Time--Leona Lewis；
47、Crush--David Archuleta；
48、You Raise Me Up--Westlife；
49、Realize--Colbie Caillat（科比.凯拉，几乎她的每一首歌都是那么的特别和好听。非常喜欢的歌手之一）；
50、I See You--Leona Lewis（就是《阿凡达》的主题曲，看过电影再听这个歌，我们能听到的，就不止是幻想与憧憬了，还有爱和感动..）；
51、Day Too Soon--Sia（也是个所有歌几乎都不错的歌手。）；
52、Doesn't Mean Anything--Alicia Keys（个人钟爱的一首歌！非常非常好听！）；
53、It's Amazing--Jem（节奏非常好！><，不会后悔的歌哦~）；
54、Lovebug--Jonas Brothers（高潮非常明快，清新，非常舒服的一首小情歌~喜欢啊～）；
55、When You're Mad--Ne-Yo（尼欧的歌总是那么那么好听，不管是RAP风还是R&B，都非常棒！）；
56、One Fine Wire--Colbie Caillat（高潮曲调的设计有点小俏皮。）；
57、Vidas Paralelas--Ximena Sarinana（一首法语歌，节奏明快。个人觉得偶尔听听法语歌也是满有趣的。笑~）；
58、Wait Til You Here From You--Sarah Connor（开头的独白，那种声音令人放松，接着的曲调非常的好听！推荐！）；
59、Sitting Down Here--琳恩玛莲（开头就足以让你喜欢的调调～高潮适合作铃声。）；
60、A Place Nearby--琳恩玛莲（全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯，听了叫人放松。）；
61、When You Believe--Mariah Carey＆Whitney Houston（两个天后的合音，完美中的完美啊！巨好听！）；
62、Dilemma--Kelly Rowland（非常非常好听！高潮部分非常非常适合做铃声！女生手机必备！）；
63、No Air--约尔丁斯巴克斯（开头足以定风格，可以作铃声）；
64、The Best Day--Taylar Swift；
65、Viva La Vida--Coldplay；
66、Wait For You--Elliott Yamin（非常非常非常好听的！曾经就听过，昨天才终于被我找到~）；
67、Time For Miracles--Harald Kloser；
68、When I'm With You--西城男孩（又一首经典旧歌。真的是，开场就征服了我，）；
69、A Todo Color--魏如萱（西班牙语，有点甜美的意味。）；
70、I Ain't Tryin'--KeAnthong；
71、Buttons--Sia（曲调小特别～）
72、Little Bit Better--玛丽亚.亚瑞唐多（听这首歌的开头，心里就留下一句话：这歌怎么这么好听啊，笑~）；
73、Trip Around The World--Alexz Johnson（可作铃声，女生版清新说唱风，带给你不一样的感觉。）；
74、Gonna Get It--Alexz Johnson（开头的尖叫够震撼，够特别，可作铃声）；
75、Can Anybody Hear Me--Meredith Andrews（嗓音听起来很舒服，比较喜欢高潮以外的部分。）；
76、Eh Eh(Nothing Eale I Can Say--Lady GaGa（GaGa的新歌，开头很特别，可作铃声。感觉风格有点像玛利亚.凯莉～）；
77、Before The Down--Jennifer Rush（有点怀旧的感觉。）；
78、As Long As It Takes--Meredith Andrews（很纯的嗓音）；
79、Stupid In Love--Rihanna（开头的鼓点不错，R的嗓音特别吸引人，但个人还是更喜欢她的快歌）；
80、Give You Hell--The All-American Rejects（可爱的背景音乐，很欢快的节奏，不过歌手是男的哟~）；
81、Welcome To My Life--Simple Plan春天的故事，夏天的雨，秋天的诗，冬天的雪非常适合80 90后的激励
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗；
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的；
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事；
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!"我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去；
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉；
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取；
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人的评价；
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。
光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深；
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第十个安慰：注意不要活得太累；
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
第十一个安慰：每个人都有自己的活法；
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
第十二个安慰：不做欲望的奴隶；
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
第十三个安慰：要活得轻松和快乐；
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不要吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！
第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活；
盲目自大，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。
第十五个安慰：多用善眼看世界；
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
第十六个安慰：不必一味讨好别人；
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。
第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。
第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒；
物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来，
人穷志不短，自强不息。
第十九个安慰：福中有祸，祸中有福；
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。
莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
第二十个安慰：重要的是活得充实；
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，
痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
第二十一个安慰：人生应当欢乐有度；
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”…一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。
第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐；
当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态，
别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。
第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光…
让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上；
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福；
许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。
以自己的方式活着，坚持自己所坚持的，相信自己所相信的，珍惜自己所拥有的，静静的等待着，幸福来敲门的时刻~~~你一定会幸福的！名言警句励志名言NBA十大绝世武功
篮筐的后面就是篮板，这是人人都知道的，但却很少有人注意篮板上的那个正方形图案。打板入筐在NBA里几乎没有人采用，但这却是“野牛”皮蓬的独门绝活。一个打板，“刷”的一声球就进筐了，一点都不含糊。
掌门人：斯科特·皮蓬
门派简介
皮蓬是NBA历史上最为杰出的小前锋之一，他得分的手段非常多，既能大力扣篮，也能跳投直接入网，尤其令人赞叹的是，皮蓬还特别擅长打板得分。就像功夫中的“移花接木”，打板是一种借力使力的武功。此功与武当的四两拨千斤、少林的沾衣十八跌相似，以柔克刚，先发制人，出手特别迅捷，在对方力量尚未充分使出来之前，抢得先机。
武林地位
斯科特·皮蓬除了4次夺得NBA总冠军之外，还7次入选东部明星联队，并在乔丹退役后的1994年全明星联赛中以独得29分夺得该届全明星联赛“最有价值球员”荣誉。在1994、1995和1996年还3次入选NBA最佳阵容，1992年入选NBA第二阵容，1993年入选NBA第三阵容；从1992年到1996年连续5次入选NBA最佳防守阵容。1992年和1996年，他分别入选巴塞罗那和亚特兰大奥运会美国男篮梦之队和梦之三队，并且都以绝对的优势夺得金牌
得意门生
2003赛季后，皮蓬因伤退役，一位比他更善于利用打板得分的人物接过了他的大旗。此君喜怒不形于色，在战场上冷酷得像石头，所以江湖上得名“石佛”，说的是他不会被胜败所感染，情绪不易波动，让人难以琢磨。不过他的神技可不像他的心理那样琢磨不透，那可是实实在在的。此君就是夺得今年联盟总冠军奖杯的马刺队的灵魂人物——蒂姆·邓肯。
第九名 前后篮板
保证自己的前后场篮板球，是一支成熟球队的重要任务。NBA中有许多风格突出、特点各异的队伍，但细数所有获得过总冠军的球队，他们成功的根本保障就是防守。在防守中，篮板球的作用毫无疑问会排在首位，不能想像一支篮板球奇差的球队能够取得一场又一场胜利。
掌门人：丹尼斯·罗德曼
门派简介
铁布衫功是一种刀枪不入的武功，相传为铁传甲首创。练成此功之人，犹如以铁为衣，寻常人加害不得。铁布衫为硬功外壮功法，如果兼习内壮童子功，则称金钟罩。学会铁布衫和金钟罩后，不管对手用何种武器和拳法，都不会伤及自身丝毫，可谓是一种最强的护身神功。
武林地位
罗德曼今年已经44岁“高龄”，不过当年在NBA赛场上却是风云一时的人物。他4夺NBA总冠军，两次入选全明星队，获“IBM”奖，6次入选NBA最佳防守阵容，2次获最佳防守队员称号，5次成为NBA篮板王。令人更为印象深刻的是，他在赛场上平均每分钟就能拿下0.45个篮板球，在现在的NBA中根本找不到一个人能接近他的这个成绩。
第八名 勾手投篮
提起东邪黄药师、西毒欧阳锋、北丐洪七公、南帝段智兴，武林中无人不知、谁人不晓？东邪黄药师有一门技艺，名为弹指神通。这是一种手指上的奇功，黄药师使此功夫可谓举世无双：在手指上暗运潜力，以指弹物或弹物击物，主要用于发射暗器。
掌门人：卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔
得意门生
门派简介
贾巴尔最著名的，无疑是他的“天钩”。与别人的半曲式勾手不同，贾巴尔的手是伸到最高点，由手指划动出手。其动作优美、协调、舒展，极尽优雅之能事。这样协调而优美的动作在慢动作看来恍若空幻灵异的舞蹈，令人百看不厌。而正是归功于他这招躲避对手投篮的致命绝招，他得以保持21年的职业生涯，并且至今保持着得分的历史记录。尤其令人不可思议的是，他打了一辈子的职业篮球，却只被盖过一次帽，这绝对是一个前无古人、后无来者的记录。
武林地位
贾巴尔在20年NBA的生涯中所获的荣誉令任何其他职业篮球选手难以企及：最佳新人奖，6次NBA总冠军，6次NBA MVP奖，2次NBA总决赛MVP奖，19次参加NBA全明星赛，2次得分王，拥有8项NBA季后赛纪录和7项全明星纪录。在他1989年退役时，有9项主要的统计数据名列NBA第一，总得分38387分，比排在第二的张伯伦高了7000多分；共打了20个赛季；5762分的季后赛得分；6次最有价值球员称号；57446分钟的上场时间；参赛1560场；28307次出手投篮；15837次命中；3189次盖帽。
得意门生
有着“天钩”美誉的贾巴尔不管走到哪里，似乎总要和他的勾手绝技紧紧捆绑在一起。然而，当被问及这么多年来是否寻找到“天钩”传人时，贾巴尔的脸上流露出不易察觉的无奈。“它（指勾手技术）是属于那个年代的东西了，”贾巴尔略显伤感地说，“现在的年轻人恐怕不会再像我那样打球，他们无意学习那样的动作。”的确，贾巴尔的时代已经过去了。也许，对于年轻人来说，勾手是一种遥远而隔膜的概念，远不如扣篮来得激动人心。
然而，正是这种看似柔弱的勾手投篮，恰恰体现了篮球的美感。当年的东邪黄药师在施展他的弹指神功时，绝没有人会嘲笑他，反而对他的信手拈来敬佩不已。所以，贾巴尔开创的这一派应该在联盟中继续发扬，这样，越来越激烈的NBA才会保留更多的篮球韵味。
第七名 大力扣篮
也许有人不喜欢NBA篮球，认为它过于强调个人攻击，不如业余篮球讲究配合、突出集体。但是，绝对没有人会不喜欢NBA中那些大力扣篮的场景。
也许有人不喜欢NBA篮球，认为它过于强调个人攻击，不如业余篮球讲究配合、突出集体。但是，绝对没有人会不喜欢NBA中那些大力扣篮的场景。
“降龙十八掌”之中有一招为“飞龙在天”，即跃起半空，居高击下，威力奇大，无人可以接招。坎普凭借自身优异的身体素质和篮球天赋，熟练掌握了这套掌法，尤其是上文介绍的“飞龙在天”，更是收放自如。自从扣篮派在江湖上名声渐起之后，坎普也成为联盟中不可不说的英雄。
掌门人：肖恩·坎普
武林地位
坎普从1991～1992赛季到1997～1998赛季共参赛543场，平均每场得18.4分和10.5个篮板球。在十几年的NBA职业生涯中，他共6次入选全明星阵容，是超音速队历史上最强势的大前锋。
鼎盛时期的坎普，是NBA扣篮大赛的常客。从1990年开始，坎普参加了连续三届扣篮大赛，在1990年扣篮大赛中，“雨人”坎普在以两扣98.2的高分第一名晋级。1991年扣篮大赛中，坎普获得亚军。1992年扣篮大赛也顺利进入决赛阶段。
得意门生
2002年2月，在开拓者效力的“雨人”坎普由于过度沉湎毒品，被球队停薪停职。这位昔日的扣篮奇才也终于结束了他的篮球生涯。早在2000年，NBA官方网站就推出了现役十大扣篮高手。“飞人”文斯·卡特以其在2000年的出色表现，荣膺十大扣将之首。可以说，没有了坎普的赛场上，卡特将成为一代新“扣篮王”。
卡特的扣篮个个经典，不论是360度转体、大风车、空中接力或是拉杆式扣篮都让球迷如痴如醉。尤其是在2000年奥运会上，他飞越身高2.18米的法国中锋韦斯后的扣篮被人们誉为史上最强的实战扣篮。那是奥运男篮的1/4决赛，美国队碰上小组赛同组的法国队。比赛打到下半场，一个让这场比赛记入篮球史册的镜头出现了。法国队抢下一个后场篮板，迅速转入快攻，从后场扑上的卡特在中线断了法国队的传球，狂奔禁区而去。这时美国队在前场有四名队员，而且中间的加内特并无人防守。但卡特在离韦斯一米处起跳，升起，然后继续升高，很快，一声咆哮和炸裂篮框的轰鸣之后，卡特飞越了身高2.18米的法国中锋韦斯，扣下了一个让人匪夷所思的重扣。从此以后，一代新“飞人”被冠在了卡特头上。
第6名 突破上篮
“踏雪无痕”为轻功中极上乘的功夫，属少林迦兰护法门的秘传武技。此功练成后，可在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞，不留丝毫痕迹，故为“踏雪无痕”。此功修炼极难，历代少林迦兰护法门传人只有十多人曾练此功，至大成水平的为数寥寥，楚留香就算一个。
突破上篮，是篮球技术中最基本的得分手段。在NBA武林中，有几乎无数种突破上篮的方式，功法众多，不一而足。但是，要论哪种功法最厉害，当数阿伦·艾弗森的“踏雪无痕”为第一。
得意后生；托尼帕克
第5名错骨分筋手
掌门人：斯托克顿
他默默地在队友身后送出一次次致命的传球时，很平静；他一次次突然站至队友身前祭出无可抵御的绝杀的时候，很平静；他从乔丹手中将球拍掉，挥手甩到空无一人的前场由迅猛插上的马龙上篮得分的时候，依然很平静；乔丹的世纪一投戕杀爵士，使黑白双雄注定抱憾终身的时候，他同样平静得可怕。
得意后生：贾森·基德
第4名：3分神射
掌门人： 雷吉·米勒
说起江湖中的神射手，不能不首先提到步行者队的雷吉·米勒。此人是远射技艺中高手之高高手，具有令人胆寒的射击绝技，并且还总是在最关键时刻出手，多次于战事结束之际上演“一剑封喉”，瞬时间将战局逆转，令对手在最后一刻命丧黄泉，连翻身复活的机会都没有
“一剑封喉”本为先天功绝招之一，是为积聚全身功力的必杀一击，战斗中能够造成对手极大的伤害，而对于某些武功弱于自己太多的对手，往往仅一招便可取其性命。
先天功是全真派纵横江湖最为倚重的武功，乃重阳真人王重阳一手所创，在江湖上享有极大威望。全真派为玄门正宗大派，当年华山论剑之时，王重阳以自创先天功绝学力压东邪西毒南帝北丐四大高手，从而夺得《九阴真经》一书，单凭此事已足见其武学境界之深。
得意门生：雷·阿伦
第3名：梦幻舞步
掌门人：奥拉朱旺
《天龙八部》中大理国的段誉，因其机缘巧合，学得逍遥派的绝世轻功“凌波微步”，从此行走江湖，无人能比。凌波微步乃是世间最为厉害的轻功，一经施展，绝无任何人能伤其毫发，并且还可以无视对手的存在而施展出步法，扰乱对方的攻势，使其无法出招。虽不能致人于死地，但也可明哲保身，避免危险。因这套步法轻盈多变，有洛神凌波之态，故取曹植《洛神赋》中佳句以名之。而在NBA中，可媲美“凌波微步”的优美和典雅的则有一人，此人就是“大梦”——奥拉朱旺
“犹之北冥无不载，凌波微步游云端”。“凌波微步”是北冥神功中最后一套功法，也是无崖子所创逍遥派的最高轻功。
逍遥派在武林中颇为秘密，很少有人知道，更别说亲身修习了。但逍遥派所有功夫均为正大光明，密而不邪。其掌门人无崖子与天山童姥师出同门，无崖子创逍遥派，天山童姥创天山灵鹫宫。因此两派虽不同名，但武功中有着许多相同之处。逍遥派的武功厉害之处在于空手武功，最厉害的还是内功与轻功。
武林地位
两枚总冠军戒指，1994、1995年两获NBA总冠军；1989、1990年两度NBA篮板王； 1次荣获年度MVP；两次总决赛MVP。
1999年1月27日，进入德克萨斯体育名人堂，并被评为“NBA历史上最伟大的50名球星”之一。他还是NBA历史上仅有的8名球员——职业生涯得分超过20000分，篮板超过12000个。同时，他也是NBA历史上的“盖帽王”——3830次盖帽。
得意门生
随着“梦神”的老去，“梦幻步伐”也已绝迹江湖了，人们多么希望能在NBA舞台上继续欣赏到如梦似幻的中锋舞步。就在2002年赛季开始之初，一个来自中国的中锋以第一顺位的身份加盟火箭，他就是“小巨人”姚明。当人们在新赛季的比赛看到这位火箭队新中锋的表现时，球迷们不禁心中大喜，这完全就是一个新“梦神”的中国版。
来自中国的状元秀中锋姚明被看作是奥拉朱旺的接班人，而姚明也把奥拉朱旺看做是自己的榜样。这是一个给姚明的鼓励，以他的灵活脚步和现在联盟数一数二的身高，只要能在篮下要住位置，对他而言，就可以做到“大梦”能够做到的所有事情。火箭队队员们都希望，这位前火箭队的偶像中锋将来能成为球队新中锋姚明的教练。前火箭队员弗朗西斯更是直言不讳，他说，如果奥拉朱旺身体允许的话，明天就到队中担当教练最好不过。
姚明则说：“我知道这一天（奥拉朱旺宣布退役）总会到来，但当它真的来临时，我还是感觉非常遗憾。我希望他能来休斯敦，成为火箭队的教练，教我更多的东西。我当然非常希望能跟他学习，如果明天而不是明年就能开始向他学习就最好了。我能从他那里学到很多步伐上的绝招。”
第2名：火锅盖帽
盖帽是指进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。熟练掌握盖帽功夫的很多，但归纳起来，他们的功夫都属于至阳至刚的少林派。只有少林派的功夫才能最大限度发挥盖帽的功效，起到令敌人闻风丧胆、不敢轻举妄动的效果。
少林派，武林第一门派，无论在历史上还是实战中都被视为武学的泰斗。少林派功夫注重内外兼修，招式刚猛有力，实战效果绝佳，武林中人推崇备至。
这位掌门人全名特别长，叫迪肯贝·穆托姆博·莫普兰多·穆卡姆巴·简恩·杰奎·沃恩托比
习练此法之人，多为骨骼清奇、天赋极高，必得有超高身材与超长手臂，2米以下不建议修习此功。
此功法力道威猛，威力强大，在篮下有“一夫当关，万夫莫开”之勇。穆托姆博施展招式时，对手正预在小禁区3米线内投篮得分，一只巨手会从天而降，轰隆一声劈在篮球上。众人还未看清，皮球已经不翼而飞，不是被扇到场外，就是已经稳稳地掌握在穆托姆博手里。如果你仔细观察篮球，会看到皮球上有清晰的5个指印，故为“如来神掌”也。因为绝少有人能够躲过他的盖帽，所以人们送他一个绰号——“非洲大山”。
武林地位
熟悉NBA的人都会记得NBA历史上第一起“黑八神话”，即以季后赛第八名身份击败对手晋级下一轮。这起神话的创造者就是“非洲大山”穆托姆博。1994年，穆托姆博率领的掘金在季后赛首轮3比2打败超音速，创造NBA历史上的一个奇迹。西部垫底的掘金之所以能够掀翻头羊超音速，穆托姆博威力巨大的“火锅”功不可没。穆托姆博五场比赛扇下31个盖帽，把超音速的队员彻底盖晕，创下NBA新纪录。这是“非洲大山”在NBA职业生涯中最为癫狂和得意的时刻。事实上，在丹佛的五年(1991??1996)也是穆托姆博在NBA的风光时期，热血岁月。
NBA的盖帽最高纪录是3830个，由奥拉朱旺保持。在绝对数字上，穆托姆博很难超越奥拉朱旺，但是单场平均篮板数上，穆托姆博以3.10个超越了奥拉朱旺的3.09个，成为一项令人惊奇的统计数据。目前，只有 AK47”基里连科能超越这项统计，但不要忘了，基里连科是队中绝对主力，他的上场时间要远远超出穆托姆博，并且他的NBA生涯才刚刚开始。
得意门生
安德烈·基里连科：国籍俄罗斯，身高2.06m，体重102.1kg，2001年加盟犹他爵士，现为爵士的当家球星。基里连科虽然身高并不出众，身形也稍显单薄，但其盖帽意识和弹跳能力皆为优秀。在他的三个赛季里，平均每场出场时间26.5分钟，得分12.8，篮板7.0，尤其是盖帽数据一年比一年提高。在刚刚结束的2005年赛季的上半段，基里连科创下了令人惊奇的盖帽第一的记录，场均达到4个以上！在未来，只要这位俄罗斯人避免受伤，多打比赛，盖帽王一定非他莫属。
第一位：后仰跳投
提起后仰跳投，NBA武林中人无不奉此为绝技之首。究其原因，除了这招乃武林至尊人物迈克尔·乔丹的招牌武功，还有就是它实在是一招防无可防的必杀之技。
想当年，武当派武功创始人张三丰创立了包括太极、形意、八卦等武当功，其拳理与太极、阴阳、五行、八卦、九宫密切关联，运行变化，相生相克，既对立又统一。迈克尔·乔丹深得此法，运用自身的超级篮球天赋，把所有的功力都凝聚在这瞬间的跳起投篮之上，所以说，NBA中列在首位的就应当是后仰跳投了。
掌门人： 迈克尔·乔丹
他我就不多说了，神.
得意门生
当乔丹宣布退役的那一刻,无数雄心壮志的后辈们就把眼光死死地盯着他那身后的宝座,其中最为杰出的一个球员代表就是科比。
在意大利度过八年童年生活的科比·布莱恩特被人们认为是最像飞人的“飞人二代”。科比直接在1996年从高中进入NBA职业联赛，并且在洛杉矶湖人队度过了第一个给人留下深刻印象的新秀赛季。在这个赛季他令人惊奇地获得了全明星赛的扣篮冠军，并且在新秀赛中得分最高。在他的第二赛季也就是他19岁时，他被投票选入NBA全明星赛先发阵容，由此成为NBA史上最年轻的全明星。
科比的跟腱长达30厘米，而乔丹的为28.3厘米。他14岁时垂直弹跳离地就可以达到135厘米，如此的天赋使得他可以接近飞人的境界和高度。事实上，小小年纪的他已经得到了球迷和联盟的认可，在联盟里面,他的技术动作是公认最为类似于乔丹。其技术特点无论是原地的还是急停的,他的后仰滞空投篮,这个动作与全盛时期的乔丹相比,已经是超越了神似的境界。只有一点科比仍需要努力追赶，就是乔丹的这种动作没有谁能真正防守得住,要做到这一点，科比还需要付出更为艰苦的努力,他现在面临的最大问题就是需要稳定性和持续性了。我们希望看到科比每一次的后仰投篮都能得分，而不是让自己的队员在篮下拼命抢篮板球。
没有了奥尼尔的湖人要想再次夺冠，科比就必须真正地站出来挑起重担。无论结果如何,都让我们默默地祝福他，这位后乔丹时代仅存的硕果。
在1998年总决赛中，公牛与爵士队的第六场比赛已经进行到最关键的时刻，此时德尔塔中心的所有人——包括爵士队的教练球员都明白这样一个事实：他们或者继续生存，否则死亡。而对公牛队来说，他们只有一个选择：把球在最后时刻交给乔丹，尽管这是联盟里最公开的秘密，但乔丹总有本事创造奇迹。爵士队当然知道这点，他们也同样知道乔丹将会在最后时刻控球，但是如何去阻止他，爵士队上至教练，下至球员，无人知晓。
比赛的最后阶段，乔丹在最后35秒钟作出了三个足以载入名人堂史册的动作：首先，他直捣黄龙，单骑杀入爵士队篮下，将双方比分缩小为1分；接着，他在马龙投篮未进的情况下抢到篮板球，保住了公牛的最后一丝希望；最后的时刻，面对防守他的拉塞尔，乔丹一个换手运球的假动作将对手晃倒在地，然后在仅剩5.2秒时施展他的后仰跳投神功，从容投进制胜一球，当飞人骄傲的手臂高高扬起的时候，拉塞尔的脸上露出难以置信的神情。乔丹为公牛王朝的辉煌划上了最完美的一笔，而NBA的历史也永远收藏了这最富有历史意味的一次后仰跳投。
日期：2011-04-29 12:08
⒈ 要习惯不发短信，少打电话的生活。⒉等待，本身就是一个错误，那就更不要让别人去等你。⒊ 请你记住看的开一点，伤的就会少一点。⒋ 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。5. 毕业是个残忍的季节，成熟不成熟的都要一同收割。一切都会在秋冬交替的刹那间随风而逝，唯有那一泓鲜亮山溪般的记忆永远在我心中哗哗流动...6. 珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才悔不当初，也许，你的一生也就只有那么一个人会真正用心在你身上。7. 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。8. 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心，却得到你思绪的连锁。9. 不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。10.曾经青涩的感受，曾经单纯的表达，曾经真诚的体会，曾经无法割舍的留恋……正在经历的幸福，正在憧憬的美好，正在成长的兴奋与惶恐……走过的年轻，渐渐地长大，在你我共同的记忆里，有那些在校园中传唱着的动听的歌。11.一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那。成熟的男人要有思想更要有理智。12.无论自己身处何种状态，都不要放弃和忘记学习，人最可怕的就是满足，请继续保持野心，有野心理想不一定实现，但是有野心你才会前进，才会不堕落。13.不要指望对方为你付出一切，你觉得你的重量真的或者应该比父母、朋友更重要？如果说你很重要，那只是比其中一个或几个重要，但是也许在必要时她会为你付出生命！14.不要太看重梦想，吃饱饭才是一切的前提；不要太看重现实，她肯陪着你，已经是足够了。15.爱情不是生活的一切，24岁了，应该知道那只是生活中的一部分，天天儿女情长，为情所困的男人连女人都会鄙视他。16.每当你无聊的时候，总是会给你短信的那个人，才是关心你的人。不要因为习惯就觉得那是应该的。你应该知道没有事又没有企图，还会给你电话的人不多了，如果聊很久的话你应该懂得为什么。17.每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。18.人可以冷漠，不可以冷血。比如你在街上看见一个乞丐，你可以不给他钱，因为你冷漠，不要说他可能是骗子，这不是你不帮他的理由；你如果看也不看一眼扔给他几毛钱，那是冷血。19、爱情是两个人的，如果你只是口头说的多爱多爱，但是当他要求你为他做顿饭的时候，你还反问一句“为什么是女的做饭？”，那你觉得你配说爱他吗？你是否想过当他父母说你是穷小子，不同意你们时，她为你顶撞父母时的压力。20.你可以不相信爱情，但是不可以不相信爱。21.要学会说“你的眼泪，与我无关”。22.如果手机里的老朋友联系的越来越少，不要觉得孤单，那是必然的。23.要永远记住感情和婚姻不能建立在金钱之上，选择一个可以跟你同舟共济，可以跟你一起承受人生挫折的女人。24.男人可以哭，但是不可以轻易认输。26.付出没有得到回报那很正常，就像食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你多一样的道理。27.不要为一个心爱的女人放弃自己做人的原则，可以放下架子但不能丧失自己，大男子主义未尝不好，28.如果不能给一个女人基本的物质生活，你拿什么说出你的爱。29.无论你从事什么职业，要记住对得起你做人的良心。30.离那些只要求有房有车的女人远点，请把爱多给父母一些吧，不要为了追求自己未来生活的舒适，牺牲父母毕生的心血，你的目标不是努力让自己的子女未来生活的好，而是让父母能过上你现在想要过的生活，牺牲自己，让他们享受到他们应该享受的生活。31.朋友不需要天天联系，如果他需要你的时候请把他的事当成自己的事去办，竭尽所能。32.24岁前你可以有很多份感情，因为那时你年轻，24岁之后请不要轻易说爱，许下的诺言就是欠下的债。33.请努力的改掉自己的脾气和大男子主义，不要以为那很酷，很个性，那很致命。34.不要说没有一个女人可以征服你，如果你愿意，请放下你那处女座特有的追求完美和过于挑剔的特点吧，让自己很愿意去听那个人的话吧。35.人生有很多改变自己命运的机会，这些机会要你自己去寻找，去把握，而不是等待别人给你。36.永远保持一颗向上的心，不要沉溺于自己过去的记忆和成绩37.要用心对待你身边的每一个人。38.25岁到35岁，人生最重要的10年。目标是妻子、孩子、房子、车子、票子、面子。39.要时刻记得感恩于那些在人生路上帮助过你的人。40.健康高于一切，理智大于情感，父母永远是第一位
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珍惜和放下，都是生命的过程日期：2011-04-29 12:02
我们总是以为
我们会找到一个自己很爱很爱的人
可是当我们回首
才发觉自己曾经多么天真
假如从来没有开始
你怎么知道自己会不会 很爱很爱那个人呢
其实
很爱很爱的感觉
是要在一起经历了许多事情之後才会发现的
茫茫人海可以找到一个心爱的人
这是多么大的福气
或许没有你想象那么好
应该也不会糟糕到哪里
所以要知福惜福好好珍惜
多说关怀话
少说责备话
如果你懂得珍惜
你会发现你获得的越来越多
如果你一昧追求
你会发现你失去的越来越快
爱情合理就好
不要委屈将就
不要相信完美的爱情
其实彼此有缺点
有一种纯朴的可爱就足够了
我们拥有一只鞋子的时候
才会明白失去另一只鞋子的滋味
消逝的恋情总是刻骨铭心的
珍惜或放下
都是生命中必经的过程
相爱的时候需要真诚
争执的时候需要沟通
生气的时候需要冷静
愉快的时候需要分享
指责的时候需要谅解
过日子的时候需要包容
一个人的生命里
擦肩而过的人有千千万万
有几个是知音
有几个是深爱自己的人
爱情再坚固
也无法承受忙碌的侵蚀
你忙得天荒地乱
你忙得忘记关心
你忙得身心疲惫
你忙得无所适从
但是
爱情不能等你有了空才去珍惜的
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非常适合做手机铃声日期：2010-11-04 21:56
1、Bubbly--Colbie Caillat（你听过一遍就会非常喜欢的歌）；
2、Burning--Maria Arredondo；
3、Happy--丽安娜 刘易斯；
4、Cry On My Shoulder--出自德国选秀节目（很早的一首，非常好听）；
5、Apologize--Timbaland；
6、The Climb--Miley Cyrus（个人最喜欢的歌手之一）；
7、You Belong With Me--泰勒.斯威夫特（绝棒的）；
8、I Stay In Love--玛利亚.凯莉；
9、I Didn't Know My Own Strength--Whitney Houston（是非常棒的一首慢歌，也是我非常喜欢的黑人歌手之一。）；
10、A Little Bit Longer--Jonas Brothers（嗓音非常棒的组合，几乎每首都很好听，尤其是这首！强力推荐）；
11、The Little Things--Colbie Caillat；
12、Mad--尼欧；
13、My All--玛丽亚.凯莉（据说非常适合作手机铃声的歌）；
14、My Love--WestLife（西域成名金曲，经典老歌，诠释了所有经典的定义。）；
15、Need You Now--Lady Antebellum（时下排行榜热门歌曲）；
16、The Saltwater Room--Owl City（最爱的歌手之一，曲风相当特别）；
17、Take A Bow--Rihanna（听2秒就会爱上的歌手和歌~）；
18、The Technicolor Phase--Owl City（《爱丽丝梦游仙境》的主题曲之一）；
19、This Is It--迈克尔.杰克逊（不知到底是翻唱还是遗作，都能再现天王的独特魅力）；
20、Who Says--John Mayer（类似乡村风.以吉他为伴奏，这首非常棒！）；
21、Just One Last Dance--Sarah Connor（这个经典的不用说吧，）；
22、Angle--Sarah Mclachlan（天籁之音~~）；
23、Living To Love You--Sarah Connor（歌词催人泪下，我最喜欢的慢歌之一）；
24、Nothings Gonna Change My Love For You--Glenn Mediros（被方大同翻唱过，那肯定好听拉）；
25、I Look To You--Whitney Houston；
26、I Got You--丽安娜.刘易斯；
27、Love To Be Loved By You--马克.特伦茨（歌词和曲调非常感人！）；
28、Butterfly Fly Away--Miley Cyrus（《乖乖女是大明星》的插曲，讲的父亲对女儿的爱的故事，曲风清新）；
29、Eversleeping--Xandria（不会让你失望的慢歌）；
30、Wonderful Tonight--Baby Face（也是被方大同翻唱的歌）；
31、Still Crazy In Love--Sarah Connor；
32、We Can Work It Out --Sweetbox；
33、Sexy Love--Ne Yo；
34、Happily Never After--Pussycat Dolls；
35、A Fine Frenzy--Almost Lover（后面的才是歌名，曲调有点小特别~）；
36、Craigie hill----Cara Dillon（首推这首，温馨极了，好听极了。有点像m2m的声音。） ；
37、Down by the Sally Gardens（歌手不明，但是爱尔兰的风笛爆好听娓娓的旋律，背景音乐也很好听） ；
38、Beautiful Boy--Celine Dion（歌手不用介绍.....）；
39、A Place Nearby与Unforgivable Sinner--Lene Marlin（挪威创作才女，） ；
40、Scarborough Fair(毕业生)：（《Scarborough Fair》是美国六十年代最受大学生欢迎的电影、1968年奥斯卡获奖片《毕业生》（达斯汀·霍夫曼主演，其成名作）中的主题曲。本人还是喜欢布莱曼她唱的。 ）；
41、classicriver：（第一次听这曲子的时候是在初秋的深夜,偶然听到了它,刹时间时间和空间好象都凝固了一样!听着它,感觉深藏心底的那份无尽地孤独被慢慢地勾起, 曾经的回忆, 失去的快乐，刻骨的伤心，和短暂拥有，都在那一刻漂浮了起来,占据了身边的所有的空间. 它让我感觉到了这世间最珍贵的是亲情，爱情．金钱算得了什么呢）． ＜classicriver＞很多人都听过的旋律．这样的经典歌曲是无价之宝．相信当你知道这歌曲之后，如果突然失去它，你会觉得好孤独，无助．．． 这样的音乐是无价之宝～）；
42、If I Were A Boy--Beyonce（可以做铃声！开头就已经把气氛带起来了~）；
43、Love You Lately--Daniel Powter；
44、I Hate Love--Claude Kelly；
45、Amarantine--Enya（节奏非常棒的一首天籁，经典慢歌～）；
46、Better In Time--Leona Lewis；
47、Crush--David Archuleta；
48、You Raise Me Up--Westlife；
49、Realize--Colbie Caillat（科比.凯拉，几乎她的每一首歌都是那么的特别和好听。非常喜欢的歌手之一）；
50、I See You--Leona Lewis（就是《阿凡达》的主题曲，看过电影再听这个歌，我们能听到的，就不止是幻想与憧憬了，还有爱和感动..）；
51、Day Too Soon--Sia（也是个所有歌几乎都不错的歌手。）；
52、Doesn't Mean Anything--Alicia Keys（个人钟爱的一首歌！非常非常好听！）；
53、It's Amazing--Jem（节奏非常好！><，不会后悔的歌哦~）；
54、Lovebug--Jonas Brothers（高潮非常明快，清新，非常舒服的一首小情歌~喜欢啊～）；
55、When You're Mad--Ne-Yo（尼欧的歌总是那么那么好听，不管是RAP风还是R&B，都非常棒！）；
56、One Fine Wire--Colbie Caillat（高潮曲调的设计有点小俏皮。）；
57、Vidas Paralelas--Ximena Sarinana（一首法语歌，节奏明快。个人觉得偶尔听听法语歌也是满有趣的。笑~）；
58、Wait Til You Here From You--Sarah Connor（开头的独白，那种声音令人放松，接着的曲调非常的好听！推荐！）；
59、Sitting Down Here--琳恩玛莲（开头就足以让你喜欢的调调～高潮适合作铃声。）；
60、A Place Nearby--琳恩玛莲（全曲以纯明的钢琴和鼓点贯穿。曲调单纯，听了叫人放松。）；
61、When You Believe--Mariah Carey＆Whitney Houston（两个天后的合音，完美中的完美啊！巨好听！）；
62、Dilemma--Kelly Rowland（非常非常好听！高潮部分非常非常适合做铃声！女生手机必备！）；
63、No Air--约尔丁斯巴克斯（开头足以定风格，可以作铃声）；
64、The Best Day--Taylar Swift；
65、Viva La Vida--Coldplay；
66、Wait For You--Elliott Yamin（非常非常非常好听的！曾经就听过，昨天才终于被我找到~）；
67、Time For Miracles--Harald Kloser；
68、When I'm With You--西城男孩（又一首经典旧歌。真的是，开场就征服了我，）；
69、A Todo Color--魏如萱（西班牙语，有点甜美的意味。）；
70、I Ain't Tryin'--KeAnthong；
71、Buttons--Sia（曲调小特别～）
72、Little Bit Better--玛丽亚.亚瑞唐多（听这首歌的开头，心里就留下一句话：这歌怎么这么好听啊，笑~）；
73、Trip Around The World--Alexz Johnson（可作铃声，女生版清新说唱风，带给你不一样的感觉。）；
74、Gonna Get It--Alexz Johnson（开头的尖叫够震撼，够特别，可作铃声）；
75、Can Anybody Hear Me--Meredith Andrews（嗓音听起来很舒服，比较喜欢高潮以外的部分。）；
76、Eh Eh(Nothing Eale I Can Say--Lady GaGa（GaGa的新歌，开头很特别，可作铃声。感觉风格有点像玛利亚.凯莉～）；
77、Before The Down--Jennifer Rush（有点怀旧的感觉。）；
78、As Long As It Takes--Meredith Andrews（很纯的嗓音）；
79、Stupid In Love--Rihanna（开头的鼓点不错，R的嗓音特别吸引人，但个人还是更喜欢她的快歌）；
80、Give You Hell--The All-American Rejects（可爱的背景音乐，很欢快的节奏，不过歌手是男的哟~）；
81、Welcome To My Life--Simple Plan
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春天的故事，夏天的雨，秋天的诗，冬天的雪日期：2010-10-08 01:50
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春天的故事
春天，淡淡的温柔里有无法隐藏的美丽，恰似幻觉，又给人希望，酷似寒夜，像一个爱情陷阱，等待花开，而城市里，总没有麦田守望者，像飞絮一样，飘入我心……
1、幻觉
草莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟?
三月了，没有时间去踏青，去用脚步来丈量春天的长度。
分出半个月的时光用来感受春雨的冷和琐碎，用来感受晚雪压梨花的景致。每天的清晨，推开房门，总能看到房檐下滴滴答答流下来天的眼泪，晶莹透亮，带着初春的寒冷和不知所措。
故事发生的太突然，会让人产生幻觉。
春天的故事太短太短，短得会让人害怕，然后患失患得。在雨季里迎接一个开始和一个结束
2、希望
春暖花开是一句谎言。
在月光坐过的台阶上，幻想着能够看到一些花儿的影子，这是个美丽的愿望。在黑夜冰冷的手拂过的日子上，你皱着眉头，看湖水和着思念冻结。
千年的循环依旧，温暖的春天里总有万紫千红的世界，和一丝荒原中的冷漠。是谁吹散了那层薄雾，让歌声透过叠嶂的尘世，吹绿了江边的树木和庭院的青苔。
只是百花未开。
总有希望，是留给千山万水后的平淡；总有希望，是留给历经沧桑的幸福。
希望，是那片初春的叶子，在绿与未绿之间
3、寒夜
夜，是一个孤独的名字。
红烛吹响了一段时间的号角，天空瞬间黯淡成墨色。有一双手，伸出历史的范围，去接那把早春飘下的雪。
等待越来越瘦，瘦成院落里那朵黄花。
总有乐声划破空寂的夜，于某年某月的某个时段，一朵花就此盛开，为一种称做春天的美丽。在寒冷的夜里，独自哭泣。
是谁站立在古典的情愫里，什么颜色都模糊不清，只有你漆黑的眼眸
4、爱情
美，是绝望的时候仍要揽水自照。
阳光斜斜的铺着一层温暖的感觉，在流水的音乐里，我看到了爱情的发生。这是在一个春天的下午。
夜会是一片水域，将空灵的一切淹没。
你醒来，我却醉去。相识，擦肩而过。
那场窒息的爱情，在水边临水照花，冷然间盛开一副梅的花蕊。落雨如雪，将尘世毁灭。
遭遇死亡，当爱情遇到现实。
这个春天，血腥也是这般温暖。
5、陷阱
春天轻松一笑，便是一场戏的开始。
那一场绝望的花开花谢，与锦衣夜行的月一起，奔赴一个未知的结局。
没有阳光，只有影子，窗台在喃喃自语。浅蓝色的忧郁一伸手，就将几朵云轻轻的拽进了房间。瞬时，有花在低声歌唱。
焚灭之歌。
这是个美丽的春天，墙壁上一个字一个字的盛开着娇艳的朵朵浓愁，睁开叶与花之间的妩媚，看自投罗网的相思落地成血。
三月，一个温暖铺就陷阱的季节
6、花开
一个季节中会有很多煎熬。
那个早晨，在阳光相思的光线里，那株桃花开放在尘埃里。有许多感动，悄悄的流进眼睛，又悄悄的流出来。多久的轮回才能有次心动？
天无语树无语人无语
7、城市
城市里没有兰舟，城市里没有诗词。城市是一堵涂抹着苍白和忙碌的墙壁。
在醒来的刹那，天已经暗淡，窗外的树木早已经在冬天离去，带着黄莺优美的歌声和秋季的落英缤纷。
谁是那池莲，盛开一汪深情的心事。于火与黑暗中死去，重生。
遗忘一切和爱情。
我只是走着那段熟悉的路，在春天死亡的瞬间，收到一个低沉的消息：森林里再没有了那只锦衣夜行的狐狸
8、麦田
踏青，是在这里。唱歌，是在这里。我是那只等爱的狐狸，只记得麦田的颜色。风筝走上逃离的征荆饫铮皇且桓鲦湔尽?br> 我看到星星的眼泪，在月亮最圆的那个夜晚。那些眼泪的最终落脚点，是在一片麦田里，第二天，便有许多露珠。
这个反常的季节啊。
阳光步行的痕迹写在了麦田的正面。
我千年的轮回和诉说写在了传奇的反面
9、飞絮
三分春色，二分尘土，一分流水。细看来不是杨花，点点是，离人泪。
在词的小径上走了又走，徘徊了又徘徊，依然恋着那份情愫。谁会是素色女子，在红泥火炉旁喝着绿蚁酒，在痴痴的念着一个又一个伤感的故事。
这是春天吗？
如此伤感和多情。
杨花谢了，春天来了一半走了一半。
我和丁香的约定，在春天打开了结，往事就尽了。
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非常适合80 90后的激励日期：2010-10-06 15:49
第一个安慰：最重要的是今天的心；
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗；
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的；
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，
不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事；
人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!"我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去；
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?
经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉；
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取；
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：不要过于计较别人的评价；
没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默，有人会指责“城府太深”；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心，自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。
光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。
第九个安慰：恶念越多痛苦越深；
为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
第十个安慰：注意不要活得太累；
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
第十一个安慰：每个人都有自己的活法；
自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。
第十二个安慰：不做欲望的奴隶；
人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
第十三个安慰：要活得轻松和快乐；
不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得，不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意追求完美，自己就会远离痛苦，不是时时苛求自己，自己就会活的自在，不要吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
活得太累就会痛苦不堪，知足常乐！
第十四个安慰：喜欢自己才会拥抱生活；
盲目自大，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己。
第十五个安慰：多用善眼看世界；
水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成坏人，也就无法和平相处。以恶的眼光看世界，世界无处不是破残的；以善眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
第十六个安慰：不必一味讨好别人；
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的，讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然，投机心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
一味讨好别人就会失去自我，充实自己很重要。
第十七个安慰：木已成舟便要顺其自然
生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕，泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。悔恨无任何益处，别把事情弄得更糟。
第十八个安慰：物质虽贫乏心理不潦倒；
物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短想关，心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体，自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来，
人穷志不短，自强不息。
第十九个安慰：福中有祸，祸中有福；
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利，自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意，陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕，人生路上要永不忪懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只有努力，努力，再努力。
莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
第二十个安慰：重要的是活得充实；
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心情怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑，
痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
第二十一个安慰：人生应当欢乐有度；
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变，“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火。”…一鼓味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生，乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。
欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。
第二十二个安慰：换一种活法也许更快乐；
当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境？当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城？当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说“不”？有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态，
别太窝囊地活着，舒心是快乐之精灵。
第二十三个安慰：不妨暂时丢开烦心事
人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去享受一下阳光…
让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
第二十四个安慰：愉悦的根基在自己身上；
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上，百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭，假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是想当遥远的，为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
第二十五个安慰：感觉幸福就是幸福；
许多都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比，许多哲人都说，幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。
幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。
以自己的方式活着，坚持自己所坚持的，相信自己所相信的，珍惜自己所拥有的，静静的等待着，幸福来敲门的时刻~~~你一定会幸福的！
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名言警句励志名言日期：2010-10-06 15:44
1、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看 到某种忧患。
3、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
8、人之所以能，是相信能。
9、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
11、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。
13、含泪播种的人一定能含笑收获。
14、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
15、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
16、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
17、不要等待机会，而要创造机会。
18、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
19、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
20、做对的事情比把事情做对重要。
21、人格的完善是本，财富的确立是末。
22、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
24、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
25、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
28、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
29、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
30、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
31、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
32、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成
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NBA十大绝世武功日期：2007-05-26 16:37
第十名 打板入筐
篮筐的后面就是篮板，这是人人都知道的，但却很少有人注意篮板上的那个正方形图案。打板入筐在NBA里几乎没有人采用，但这却是“野牛”皮蓬的独门绝活。一个打板，“刷”的一声球就进筐了，一点都不含糊。
掌门人：斯科特·皮蓬
门派简介
皮蓬是NBA历史上最为杰出的小前锋之一，他得分的手段非常多，既能大力扣篮，也能跳投直接入网，尤其令人赞叹的是，皮蓬还特别擅长打板得分。就像功夫中的“移花接木”，打板是一种借力使力的武功。此功与武当的四两拨千斤、少林的沾衣十八跌相似，以柔克刚，先发制人，出手特别迅捷，在对方力量尚未充分使出来之前，抢得先机。
武林地位
斯科特·皮蓬除了4次夺得NBA总冠军之外，还7次入选东部明星联队，并在乔丹退役后的1994年全明星联赛中以独得29分夺得该届全明星联赛“最有价值球员”荣誉。在1994、1995和1996年还3次入选NBA最佳阵容，1992年入选NBA第二阵容，1993年入选NBA第三阵容；从1992年到1996年连续5次入选NBA最佳防守阵容。1992年和1996年，他分别入选巴塞罗那和亚特兰大奥运会美国男篮梦之队和梦之三队，并且都以绝对的优势夺得金牌
得意门生
2003赛季后，皮蓬因伤退役，一位比他更善于利用打板得分的人物接过了他的大旗。此君喜怒不形于色，在战场上冷酷得像石头，所以江湖上得名“石佛”，说的是他不会被胜败所感染，情绪不易波动，让人难以琢磨。不过他的神技可不像他的心理那样琢磨不透，那可是实实在在的。此君就是夺得今年联盟总冠军奖杯的马刺队的灵魂人物——蒂姆·邓肯。
第九名 前后篮板
保证自己的前后场篮板球，是一支成熟球队的重要任务。NBA中有许多风格突出、特点各异的队伍，但细数所有获得过总冠军的球队，他们成功的根本保障就是防守。在防守中，篮板球的作用毫无疑问会排在首位，不能想像一支篮板球奇差的球队能够取得一场又一场胜利。
掌门人：丹尼斯·罗德曼
门派简介
铁布衫功是一种刀枪不入的武功，相传为铁传甲首创。练成此功之人，犹如以铁为衣，寻常人加害不得。铁布衫为硬功外壮功法，如果兼习内壮童子功，则称金钟罩。学会铁布衫和金钟罩后，不管对手用何种武器和拳法，都不会伤及自身丝毫，可谓是一种最强的护身神功。
武林地位
罗德曼今年已经44岁“高龄”，不过当年在NBA赛场上却是风云一时的人物。他4夺NBA总冠军，两次入选全明星队，获“IBM”奖，6次入选NBA最佳防守阵容，2次获最佳防守队员称号，5次成为NBA篮板王。令人更为印象深刻的是，他在赛场上平均每分钟就能拿下0.45个篮板球，在现在的NBA中根本找不到一个人能接近他的这个成绩。
第八名 勾手投篮
提起东邪黄药师、西毒欧阳锋、北丐洪七公、南帝段智兴，武林中无人不知、谁人不晓？东邪黄药师有一门技艺，名为弹指神通。这是一种手指上的奇功，黄药师使此功夫可谓举世无双：在手指上暗运潜力，以指弹物或弹物击物，主要用于发射暗器。
掌门人：卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔
得意门生
门派简介
贾巴尔最著名的，无疑是他的“天钩”。与别人的半曲式勾手不同，贾巴尔的手是伸到最高点，由手指划动出手。其动作优美、协调、舒展，极尽优雅之能事。这样协调而优美的动作在慢动作看来恍若空幻灵异的舞蹈，令人百看不厌。而正是归功于他这招躲避对手投篮的致命绝招，他得以保持21年的职业生涯，并且至今保持着得分的历史记录。尤其令人不可思议的是，他打了一辈子的职业篮球，却只被盖过一次帽，这绝对是一个前无古人、后无来者的记录。
武林地位
贾巴尔在20年NBA的生涯中所获的荣誉令任何其他职业篮球选手难以企及：最佳新人奖，6次NBA总冠军，6次NBA MVP奖，2次NBA总决赛MVP奖，19次参加NBA全明星赛，2次得分王，拥有8项NBA季后赛纪录和7项全明星纪录。在他1989年退役时，有9项主要的统计数据名列NBA第一，总得分38387分，比排在第二的张伯伦高了7000多分；共打了20个赛季；5762分的季后赛得分；6次最有价值球员称号；57446分钟的上场时间；参赛1560场；28307次出手投篮；15837次命中；3189次盖帽。
得意门生
有着“天钩”美誉的贾巴尔不管走到哪里，似乎总要和他的勾手绝技紧紧捆绑在一起。然而，当被问及这么多年来是否寻找到“天钩”传人时，贾巴尔的脸上流露出不易察觉的无奈。“它（指勾手技术）是属于那个年代的东西了，”贾巴尔略显伤感地说，“现在的年轻人恐怕不会再像我那样打球，他们无意学习那样的动作。”的确，贾巴尔的时代已经过去了。也许，对于年轻人来说，勾手是一种遥远而隔膜的概念，远不如扣篮来得激动人心。
然而，正是这种看似柔弱的勾手投篮，恰恰体现了篮球的美感。当年的东邪黄药师在施展他的弹指神功时，绝没有人会嘲笑他，反而对他的信手拈来敬佩不已。所以，贾巴尔开创的这一派应该在联盟中继续发扬，这样，越来越激烈的NBA才会保留更多的篮球韵味。
第七名 大力扣篮
也许有人不喜欢NBA篮球，认为它过于强调个人攻击，不如业余篮球讲究配合、突出集体。但是，绝对没有人会不喜欢NBA中那些大力扣篮的场景。
也许有人不喜欢NBA篮球，认为它过于强调个人攻击，不如业余篮球讲究配合、突出集体。但是，绝对没有人会不喜欢NBA中那些大力扣篮的场景。
“降龙十八掌”之中有一招为“飞龙在天”，即跃起半空，居高击下，威力奇大，无人可以接招。坎普凭借自身优异的身体素质和篮球天赋，熟练掌握了这套掌法，尤其是上文介绍的“飞龙在天”，更是收放自如。自从扣篮派在江湖上名声渐起之后，坎普也成为联盟中不可不说的英雄。
掌门人：肖恩·坎普
武林地位
坎普从1991～1992赛季到1997～1998赛季共参赛543场，平均每场得18.4分和10.5个篮板球。在十几年的NBA职业生涯中，他共6次入选全明星阵容，是超音速队历史上最强势的大前锋。
鼎盛时期的坎普，是NBA扣篮大赛的常客。从1990年开始，坎普参加了连续三届扣篮大赛，在1990年扣篮大赛中，“雨人”坎普在以两扣98.2的高分第一名晋级。1991年扣篮大赛中，坎普获得亚军。1992年扣篮大赛也顺利进入决赛阶段。
得意门生
2002年2月，在开拓者效力的“雨人”坎普由于过度沉湎毒品，被球队停薪停职。这位昔日的扣篮奇才也终于结束了他的篮球生涯。早在2000年，NBA官方网站就推出了现役十大扣篮高手。“飞人”文斯·卡特以其在2000年的出色表现，荣膺十大扣将之首。可以说，没有了坎普的赛场上，卡特将成为一代新“扣篮王”。
卡特的扣篮个个经典，不论是360度转体、大风车、空中接力或是拉杆式扣篮都让球迷如痴如醉。尤其是在2000年奥运会上，他飞越身高2.18米的法国中锋韦斯后的扣篮被人们誉为史上最强的实战扣篮。那是奥运男篮的1/4决赛，美国队碰上小组赛同组的法国队。比赛打到下半场，一个让这场比赛记入篮球史册的镜头出现了。法国队抢下一个后场篮板，迅速转入快攻，从后场扑上的卡特在中线断了法国队的传球，狂奔禁区而去。这时美国队在前场有四名队员，而且中间的加内特并无人防守。但卡特在离韦斯一米处起跳，升起，然后继续升高，很快，一声咆哮和炸裂篮框的轰鸣之后，卡特飞越了身高2.18米的法国中锋韦斯，扣下了一个让人匪夷所思的重扣。从此以后，一代新“飞人”被冠在了卡特头上。
第6名 突破上篮
“踏雪无痕”为轻功中极上乘的功夫，属少林迦兰护法门的秘传武技。此功练成后，可在荷叶、密草、厚雪地上行走如飞，不留丝毫痕迹，故为“踏雪无痕”。此功修炼极难，历代少林迦兰护法门传人只有十多人曾练此功，至大成水平的为数寥寥，楚留香就算一个。
突破上篮，是篮球技术中最基本的得分手段。在NBA武林中，有几乎无数种突破上篮的方式，功法众多，不一而足。但是，要论哪种功法最厉害，当数阿伦·艾弗森的“踏雪无痕”为第一。
得意后生；托尼帕克
第5名错骨分筋手
掌门人：斯托克顿
他默默地在队友身后送出一次次致命的传球时，很平静；他一次次突然站至队友身前祭出无可抵御的绝杀的时候，很平静；他从乔丹手中将球拍掉，挥手甩到空无一人的前场由迅猛插上的马龙上篮得分的时候，依然很平静；乔丹的世纪一投戕杀爵士，使黑白双雄注定抱憾终身的时候，他同样平静得可怕。
得意后生：贾森·基德
第4名：3分神射
掌门人： 雷吉·米勒
说起江湖中的神射手，不能不首先提到步行者队的雷吉·米勒。此人是远射技艺中高手之高高手，具有令人胆寒的射击绝技，并且还总是在最关键时刻出手，多次于战事结束之际上演“一剑封喉”，瞬时间将战局逆转，令对手在最后一刻命丧黄泉，连翻身复活的机会都没有
“一剑封喉”本为先天功绝招之一，是为积聚全身功力的必杀一击，战斗中能够造成对手极大的伤害，而对于某些武功弱于自己太多的对手，往往仅一招便可取其性命。
先天功是全真派纵横江湖最为倚重的武功，乃重阳真人王重阳一手所创，在江湖上享有极大威望。全真派为玄门正宗大派，当年华山论剑之时，王重阳以自创先天功绝学力压东邪西毒南帝北丐四大高手，从而夺得《九阴真经》一书，单凭此事已足见其武学境界之深。
得意门生：雷·阿伦
第3名：梦幻舞步
掌门人：奥拉朱旺
《天龙八部》中大理国的段誉，因其机缘巧合，学得逍遥派的绝世轻功“凌波微步”，从此行走江湖，无人能比。凌波微步乃是世间最为厉害的轻功，一经施展，绝无任何人能伤其毫发，并且还可以无视对手的存在而施展出步法，扰乱对方的攻势，使其无法出招。虽不能致人于死地，但也可明哲保身，避免危险。因这套步法轻盈多变，有洛神凌波之态，故取曹植《洛神赋》中佳句以名之。而在NBA中，可媲美“凌波微步”的优美和典雅的则有一人，此人就是“大梦”——奥拉朱旺
“犹之北冥无不载，凌波微步游云端”。“凌波微步”是北冥神功中最后一套功法，也是无崖子所创逍遥派的最高轻功。
逍遥派在武林中颇为秘密，很少有人知道，更别说亲身修习了。但逍遥派所有功夫均为正大光明，密而不邪。其掌门人无崖子与天山童姥师出同门，无崖子创逍遥派，天山童姥创天山灵鹫宫。因此两派虽不同名，但武功中有着许多相同之处。逍遥派的武功厉害之处在于空手武功，最厉害的还是内功与轻功。
武林地位
两枚总冠军戒指，1994、1995年两获NBA总冠军；1989、1990年两度NBA篮板王； 1次荣获年度MVP；两次总决赛MVP。
1999年1月27日，进入德克萨斯体育名人堂，并被评为“NBA历史上最伟大的50名球星”之一。他还是NBA历史上仅有的8名球员——职业生涯得分超过20000分，篮板超过12000个。同时，他也是NBA历史上的“盖帽王”——3830次盖帽。
得意门生
随着“梦神”的老去，“梦幻步伐”也已绝迹江湖了，人们多么希望能在NBA舞台上继续欣赏到如梦似幻的中锋舞步。就在2002年赛季开始之初，一个来自中国的中锋以第一顺位的身份加盟火箭，他就是“小巨人”姚明。当人们在新赛季的比赛看到这位火箭队新中锋的表现时，球迷们不禁心中大喜，这完全就是一个新“梦神”的中国版。
来自中国的状元秀中锋姚明被看作是奥拉朱旺的接班人，而姚明也把奥拉朱旺看做是自己的榜样。这是一个给姚明的鼓励，以他的灵活脚步和现在联盟数一数二的身高，只要能在篮下要住位置，对他而言，就可以做到“大梦”能够做到的所有事情。火箭队队员们都希望，这位前火箭队的偶像中锋将来能成为球队新中锋姚明的教练。前火箭队员弗朗西斯更是直言不讳，他说，如果奥拉朱旺身体允许的话，明天就到队中担当教练最好不过。
姚明则说：“我知道这一天（奥拉朱旺宣布退役）总会到来，但当它真的来临时，我还是感觉非常遗憾。我希望他能来休斯敦，成为火箭队的教练，教我更多的东西。我当然非常希望能跟他学习，如果明天而不是明年就能开始向他学习就最好了。我能从他那里学到很多步伐上的绝招。”
第2名：火锅盖帽
盖帽是指进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。熟练掌握盖帽功夫的很多，但归纳起来，他们的功夫都属于至阳至刚的少林派。只有少林派的功夫才能最大限度发挥盖帽的功效，起到令敌人闻风丧胆、不敢轻举妄动的效果。
少林派，武林第一门派，无论在历史上还是实战中都被视为武学的泰斗。少林派功夫注重内外兼修，招式刚猛有力，实战效果绝佳，武林中人推崇备至。
这位掌门人全名特别长，叫迪肯贝·穆托姆博·莫普兰多·穆卡姆巴·简恩·杰奎·沃恩托比
习练此法之人，多为骨骼清奇、天赋极高，必得有超高身材与超长手臂，2米以下不建议修习此功。
此功法力道威猛，威力强大，在篮下有“一夫当关，万夫莫开”之勇。穆托姆博施展招式时，对手正预在小禁区3米线内投篮得分，一只巨手会从天而降，轰隆一声劈在篮球上。众人还未看清，皮球已经不翼而飞，不是被扇到场外，就是已经稳稳地掌握在穆托姆博手里。如果你仔细观察篮球，会看到皮球上有清晰的5个指印，故为“如来神掌”也。因为绝少有人能够躲过他的盖帽，所以人们送他一个绰号——“非洲大山”。
武林地位
熟悉NBA的人都会记得NBA历史上第一起“黑八神话”，即以季后赛第八名身份击败对手晋级下一轮。这起神话的创造者就是“非洲大山”穆托姆博。1994年，穆托姆博率领的掘金在季后赛首轮3比2打败超音速，创造NBA历史上的一个奇迹。西部垫底的掘金之所以能够掀翻头羊超音速，穆托姆博威力巨大的“火锅”功不可没。穆托姆博五场比赛扇下31个盖帽，把超音速的队员彻底盖晕，创下NBA新纪录。这是“非洲大山”在NBA职业生涯中最为癫狂和得意的时刻。事实上，在丹佛的五年(1991??1996)也是穆托姆博在NBA的风光时期，热血岁月。
NBA的盖帽最高纪录是3830个，由奥拉朱旺保持。在绝对数字上，穆托姆博很难超越奥拉朱旺，但是单场平均篮板数上，穆托姆博以3.10个超越了奥拉朱旺的3.09个，成为一项令人惊奇的统计数据。目前，只有 AK47”基里连科能超越这项统计，但不要忘了，基里连科是队中绝对主力，他的上场时间要远远超出穆托姆博，并且他的NBA生涯才刚刚开始。
得意门生
安德烈·基里连科：国籍俄罗斯，身高2.06m，体重102.1kg，2001年加盟犹他爵士，现为爵士的当家球星。基里连科虽然身高并不出众，身形也稍显单薄，但其盖帽意识和弹跳能力皆为优秀。在他的三个赛季里，平均每场出场时间26.5分钟，得分12.8，篮板7.0，尤其是盖帽数据一年比一年提高。在刚刚结束的2005年赛季的上半段，基里连科创下了令人惊奇的盖帽第一的记录，场均达到4个以上！在未来，只要这位俄罗斯人避免受伤，多打比赛，盖帽王一定非他莫属。
第一位：后仰跳投
提起后仰跳投，NBA武林中人无不奉此为绝技之首。究其原因，除了这招乃武林至尊人物迈克尔·乔丹的招牌武功，还有就是它实在是一招防无可防的必杀之技。
想当年，武当派武功创始人张三丰创立了包括太极、形意、八卦等武当功，其拳理与太极、阴阳、五行、八卦、九宫密切关联，运行变化，相生相克，既对立又统一。迈克尔·乔丹深得此法，运用自身的超级篮球天赋，把所有的功力都凝聚在这瞬间的跳起投篮之上，所以说，NBA中列在首位的就应当是后仰跳投了。
掌门人： 迈克尔·乔丹
他我就不多说了，神.
得意门生
当乔丹宣布退役的那一刻,无数雄心壮志的后辈们就把眼光死死地盯着他那身后的宝座,其中最为杰出的一个球员代表就是科比。
在意大利度过八年童年生活的科比·布莱恩特被人们认为是最像飞人的“飞人二代”。科比直接在1996年从高中进入NBA职业联赛，并且在洛杉矶湖人队度过了第一个给人留下深刻印象的新秀赛季。在这个赛季他令人惊奇地获得了全明星赛的扣篮冠军，并且在新秀赛中得分最高。在他的第二赛季也就是他19岁时，他被投票选入NBA全明星赛先发阵容，由此成为NBA史上最年轻的全明星。
科比的跟腱长达30厘米，而乔丹的为28.3厘米。他14岁时垂直弹跳离地就可以达到135厘米，如此的天赋使得他可以接近飞人的境界和高度。事实上，小小年纪的他已经得到了球迷和联盟的认可，在联盟里面,他的技术动作是公认最为类似于乔丹。其技术特点无论是原地的还是急停的,他的后仰滞空投篮,这个动作与全盛时期的乔丹相比,已经是超越了神似的境界。只有一点科比仍需要努力追赶，就是乔丹的这种动作没有谁能真正防守得住,要做到这一点，科比还需要付出更为艰苦的努力,他现在面临的最大问题就是需要稳定性和持续性了。我们希望看到科比每一次的后仰投篮都能得分，而不是让自己的队员在篮下拼命抢篮板球。
没有了奥尼尔的湖人要想再次夺冠，科比就必须真正地站出来挑起重担。无论结果如何,都让我们默默地祝福他，这位后乔丹时代仅存的硕果。
在1998年总决赛中，公牛与爵士队的第六场比赛已经进行到最关键的时刻，此时德尔塔中心的所有人——包括爵士队的教练球员都明白这样一个事实：他们或者继续生存，否则死亡。而对公牛队来说，他们只有一个选择：把球在最后时刻交给乔丹，尽管这是联盟里最公开的秘密，但乔丹总有本事创造奇迹。爵士队当然知道这点，他们也同样知道乔丹将会在最后时刻控球，但是如何去阻止他，爵士队上至教练，下至球员，无人知晓。
比赛的最后阶段，乔丹在最后35秒钟作出了三个足以载入名人堂史册的动作：首先，他直捣黄龙，单骑杀入爵士队篮下，将双方比分缩小为1分；接着，他在马龙投篮未进的情况下抢到篮板球，保住了公牛的最后一丝希望；最后的时刻，面对防守他的拉塞尔，乔丹一个换手运球的假动作将对手晃倒在地，然后在仅剩5.2秒时施展他的后仰跳投神功，从容投进制胜一球，当飞人骄傲的手臂高高扬起的时候，拉塞尔的脸上露出难以置信的神情。乔丹为公牛王朝的辉煌划上了最完美的一笔，而NBA的历史也永远收藏了这最富有历史意味的一次后仰跳投。