路饭网:少吃糖，不痴呆（不当老糊涂） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 -

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 21:03:58

地藏论坛  大藏经   地藏社区   地藏占察网  地藏千佛网
  • 注册
  • 登录
  • 会员
  • 搜索
  • 插件
  • 帮助
地藏论坛 » 医方明 » 少吃糖，不痴呆（不当老糊涂）
 
地藏论坛规则
地藏论坛精华贴目录
乾隆大藏经
地藏论坛全文搜索
 ‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
打印

少吃糖，不痴呆（不当老糊涂）

龙井茶

善定同修

帖子
7180 
精华
0 
积分
6948 
  • 个人空间
  • 发短消息
  • 加为好友
  • 当前离线
主帖 大 中 小 发表于 2011-5-9 13:52  只看该作者

少吃糖，不痴呆（不当老糊涂）

预防是最好的药。措施对头，老年痴呆症危险大减。据美国“福克斯新闻网”最新报道，

美国畅销书《100件简单事防止老年痴呆症》作者吉恩·卡帕撰文总结出“防止老年痴呆症的9种方法”。

　　每天两杯苹果汁。苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生，具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两个苹果也有相同作用。

　　喝咖啡。咖啡具有抗炎功效，有助于预防中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

　　多受教育。研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。

　　多社交。与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆。
　　保护视力。密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。

　　每日冥想。埃默里大学新研究发现，经常沉思有助于增加大脑灰色物质。

　　室外散步。密歇根大学一项研究发现，在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。

　　减少糖摄入量。亚拉巴马大学研究发现，吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其他自然甜味剂。矿泉水、不加糖的冰茶、果汁、低脂牛奶是最佳选择。

　　减少牙病。美国一项新研究发现，牙齿和牙龈疾病患者在记忆和认知测试中得分相对更低。专家建议，应该养成经常刷牙和使用牙线清洁牙齿的习惯。
本帖最近评分记录
  • 黛丝绫 经验 +1 有益讨论 2011-5-10 07:22
UID
26069 
帖子
7180 
精华
0 
积分
6948 
经验
6948 点 
威望
10 点 
阅读权限
90 
注册时间
2007-3-9 
最后登录
2011-5-11 

查看详细资料

TOP

muoe

和敬同修

想回到童年

帖子
1150 
精华
0 
积分
1348 
  • 个人空间
  • 发短消息
  • 加为好友
  • 当前在线
2楼 大 中 小 发表于 2011-5-9 21:10  只看该作者
UID
136234 
帖子
1150 
精华
0 
积分
1348 
经验
1348 点 
威望
0 点 
阅读权限
40 
注册时间
2010-4-7 
最后登录
2011-5-11 

查看详细资料

TOP

黛丝绫

善戒同修

帖子
3041 
精华
0 
积分
3531 
  • 个人空间
  • 发短消息
  • 加为好友
  • 当前离线
3楼 大 中 小 发表于 2011-5-10 07:22  只看该作者
UID
53361 
帖子
3041 
精华
0 
积分
3531 
经验
3531 点 
威望
0 点 
阅读权限
70 
注册时间
2008-8-4 
最后登录
2011-5-10 

查看详细资料

TOP

xianshy

放下烦恼

善戒同修

好好活着

帖子
3231 
精华
0 
积分
3531 
  • 个人空间
  • 发短消息
  • 加为好友
  • 当前离线
4楼 大 中 小 发表于 2011-5-11 07:26  只看该作者 南无观世音菩萨
UID
136253 
帖子
3231 
精华
0 
积分
3531 
经验
3531 点 
威望
0 点 
阅读权限
70 
注册时间
2009-12-14 
最后登录
2011-5-11 

查看详细资料

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
地藏论坛
  • 地藏论坛
  • 大藏经勘校版
  • 大乘华严部
  • 大乘大集部
  • 大乘宝积部
  • 大乘般若部
  • 音释录入版
  • 法义辩正
  • 论坛共修区
佛法生活
  • 生活茶馆
  • 佛教资讯
  • 广居缘问题临时专版
  • 经幢问题临时专版
  • 放生论坛
  • 医方明
  • 电脑解答
  • 助念留言版
  • 各地同修联络处
  • 北京
  • 上海
版务工作区
  • 版务处理
  • 版务区
  • 技术客服区
  • 建议区
  • 投诉区
  • 精华帖专区
  • 新注册同修实习区
网站事务

    当前时区 GMT+8, 现在时间是 2011-5-11 08:29 津ICP备09013848号

    清除 Cookies - 联系我们 - 地藏论坛 - Archiver - WAP - TOP - 界面风格

    • 默认风格

     

    Processed in 0.043164 second(s), 8 queries, Gzip enabled.

    少吃糖，不痴呆（不当老糊涂） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 少吃糖，不痴呆（不当老糊涂） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 鬼针草治疗高血压（转帖） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 佛说疗痔病经（痔指癌症） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 养生粥品一五豆养颜粥 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 大蒜素的作用 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 经络不通的常見症狀1 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 六字秘诀养生法 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 罗汉果的妙用---转贴 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 用气息治病的方法 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 日常菜食的性味归经 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 食疗三字经有益健康身体好 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 日常菜食的性味归经 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 经络不通的常見症狀 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 核桃功能和吃法 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 治疗骨刺的秘方（很多人验证有效） - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 【转】中医与佛教的养生秘诀100条 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 ... 清晨三个好习惯可保你一生健康 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 提升宝宝免疫力的8种绝招 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 女性养生千万别做的18件事 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 每天一碗燕麦降血脂养生 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 烫伤有秘方，绝对不留疤----转帖 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 ... 女性养生千万别做的18件事 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 - 明眼穴--天天用电脑人的妙方转载 - 医方明 - 地藏论坛 佛教网络净土 佛法综合社区 -