九乡新闻网路明泽同人文:直击：三类型包子脸针对性瘦脸法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 22:28:05
进入夏天之后，早晨，在起床后，会不会忽然吃惊地发现自己原本从不会水肿的脸，会莫名多出一层小小双下巴或轮廓略有些浮肿！而且这种现象一直到下午才会渐渐消除。原来到了夏天，水肿会更容易造访！夏天正是需要秀颜的时候，难道却要被水肿困扰吗？那怎么行！摆脱不请自来的肿肿脸，从现在开始。
水肿一：包包脸
对策1:高枕头& 黑咖啡
睡觉时垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。如果喝咖啡会心悸的话，可以改喝优酪乳或温牛奶，也可达到同样的效果。
对策2:冷热交替& 脸部运动
温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟，这不仅是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度。每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
此外，还有一套脸部减肥操：用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴 的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次;双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见了。
生理期 后一周敷眼膜最好
水肿二：金鱼眼
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉 浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
闲时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力好，是敷眼膜的最佳时机。
喝水也会长胖是误区
TIPS：饮水误区
误区一，喝水也会长胖
时不时就会听到身边的MM 颇为哀怨地说自己天生是喝水也要长肉的体质。其实，造成体内水分聚积的原因，与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分摄取的多少有关。担心多喝水会胖，其实根本是错误观念。水属于低张性溶液，多喝水对于钠滞留体内所致的水肿，反而有改善的作用。干燥的秋冬，身体更加需要足够的水分维持正常的新陈代谢。
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水肿一：包包脸
对策1:高枕头& 黑咖啡
睡觉时垫高枕头，可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯黑咖啡，会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分，因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。如果喝咖啡会心悸的话，可以改喝优酪乳或温牛奶，也可达到同样的效果。
对策2:冷热交替& 脸部运动
温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟，这不仅是非常好的脸部消肿法，还可以加强皮肤的紧实度。每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
此外，还有一套脸部减肥操：用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴 的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次;双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见了。
生理期 后一周敷眼膜最好
水肿二：金鱼眼
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉 浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
闲时多做眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力好，是敷眼膜的最佳时机。
喝水也会长胖是误区
TIPS：饮水误区
误区一，喝水也会长胖
时不时就会听到身边的MM 颇为哀怨地说自己天生是喝水也要长肉的体质。其实，造成体内水分聚积的原因，与细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡有关，并非与水分摄取的多少有关。担心多喝水会胖，其实根本是错误观念。水属于低张性溶液，多喝水对于钠滞留体内所致的水肿，反而有改善的作用。干燥的秋冬，身体更加需要足够的水分维持正常的新陈代谢。
直击：三类型包子脸针对性瘦脸法
病句类型针对性测试（一）(会员上传)
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