越野车沙漠穿越:孩子一考试就生病怎么办

【约翰逊效应】得名于一位名叫约翰逊的运动员。他平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为“约翰逊效应”。在日常生活中，有些名列前茅的学生在高考中屡屡失利，有些实力相当强的运动员却在赛场上发挥异常，主要原因是得失心过重和自信心不足而造成。如果缺乏应有的心理素质，即使平时表现再良好，在竞技场上也会失败。

家教现场①：为什么孩子一考试就发烧？

家　长：我一个亲戚的女孩现在上初二，平时学习很好。但是从小学一年级开始，一考试就发烧。最近成绩下降，已到班里倒数十四名，家长非常着急，问怎么办？

柯云路：我先问一下，什么时候学习开始下降的？

家　长：最近几次。这几次考试明显下降。

柯云路：过去学习用功吗？

家　长：原来学习很好，也比较用功。

柯云路：可以告诉你，这个孩子属于从小对学习比较畏惧的，有压力。为什么一考试就发烧，这是个心理反应，紧张啊，对学习有负担感。

家　长：有一次我在她家，听到她问，妈妈我可以打个电话吗？我觉得不理解，一个初二的孩子打电话还要妈妈批准。

柯云路：初二的孩子打电话还要妈妈允许，这就能够感觉到孩子从小属于父母管理、包办这种类型的，对孩子管得比较周到，比较严密，对学习肯定也是督促得比较多。

孩子学习有压力，一考试就发烧，一考试就咳嗽，这叫考试综合症。都是因为平时学习紧张，一考试心理尤其紧张，就好像运动员一到赛场就紧张一样。

为什么紧张呢？有个高目标压着她。也可能自己压的，也可能家长压的，也可能环境压的。

在有压力的情况下，孩子学习有可能在一个时期内能坚持下来，但是时间长了，她心理承受不了，出现滑坡，甚至可能一直滑下去。在这种情况下，家长应该和孩子沟通，让孩子从压力中解放出来。任何人在压力下都很难发挥出水平，而且容易疲劳。一考试就发烧，肯定影响学习成绩。家长不要着急，你着急不是对孩子压力更大了吗？

家　长：这次讲课我让她妈妈来，她说：我不能离开，我不在家没人看着她，她该看电视了。

柯云路：所以，当务之急是让家长和孩子沟通，使孩子放松，不要在压力下学习。

家教现场②：怎样让压力变为动力？

孩　子：老师，我是人大附中高三的同学。因为同学们都是各校的尖子，考大学我们学校升学率是保证多少多少，学校整天就给我们灌输这种思想，所以竞争压力特别大。可能是我们在区里整体水平比较靠前，但是同年级比较起来，要能够考到前边去就很难了。所以高三老师说必须要有压力。我就想问一问，怎么能让压力变成动力，不是把自己压得特别痛苦──要死掉的那种感觉？

柯云路：好，你到这儿来。（孩子走上来坐到作者身边）我先问你，你现在感觉压力到什么程度啊？

孩　子：我觉得压力从家长那里给我的，能够让我承受得了；但是我自己的自尊心、自信心──因为我小学的时候学习是不错的，初中也不错，高中因为上人大附中嘛，都是很有竞争力的，是农村或偏远山区的实力很强的学生到这里来，我一直都是人大附中的，所以好像竞争力弱一点。也可能小的时候先决条件好一点，努力的程度就稍微少一点。在这种情况下，我的成绩已经不是很高了,所以自尊心、自信心上有一些压力，我给自己的压力更大。

柯云路：你在年级里处于什么状态？

孩　子：中等。我学文，就是中等。

柯云路：她讲的是一种情况。比如说，小学挺好，考上重点中学以后，因为生源都是各校的尖子，一竞争呢，自己就不处在领先的位置上了，心理就有一个不平衡的问题，有一个压力的问题。

上高中了，这种竞争又迫在眼前。我觉得在这种情况下，你说完全没有压力也不现实。但是你不应该给自己设置过度的压力。我以为你的父母不会对你设置过于苛刻的压力，而你自己很要强。我觉得没有必要。

第一，如果你不在人大附中上学，给你放到普通中学里去，你不是没有压力了吗？这压力是因为你曾经取得一定的成绩，到了竞争更厉害的一个层次才产生的。就好像一个运动员在省队打冠军，到了国家队就不一定是第一名了。是吧？

认识了这一点，首先肯定自己，这是第一。第二呢？每个人都要实事求是地从自己的状态出发，你现在还不一定需要过多地考虑周围环境啊，相互竞争啊，等等。按照你当前的身心健康状况、学习状况，如何使自己学得更好一点、更轻松一点、同时更健康一点是很重要的。即使上了高三也不要陷入误区。

从另一个角度说，升学考试对人有一定的影响，也不一定是多么大的影响。说句笑话：我的孩子去年考大学，他是北大附中的，而且处在比较领先的位置，临考大学前，我对他讲：“爸爸倒希望发生一个奇迹──你突然没考上大学。”没考上大学也可能会有一个突然的变化。我并不是觉得他考不上，但这么一讲，他肯定会非常轻松。人千万不要那么短见。世界大得很，也可能因为一个小小的竞争，把基本的生命都污染了，没有意义。

所以，你到了这个年龄，要学会在很好地调整和安排自己，使自己处在比较自在轻松的状态。要“拿得起，放得下”，对好多事情不太在意，不太执着，你才可能做得更好。一个人太在意眼前的东西是非常短见的。

你看运动员在赛场上，一紧张怎么也发挥不好。他太在意，结果连在意的事都做不好；也可能不太紧张倒能发挥好。所以在这段时间里，高三了，你肯定会努力的；周边压力你已经足够了，不需要再给自己设置压力。我只对你建议：放松自己，轻松自在，随意一点。不要说考不上一流大学，就是二流大学考不上也没关系！就这么想就，也可能最后各方面都挺好。

孩子：谢谢老师！

家教现场③：世上没鬼，有鬼也不怕

家　长：老师，这孩子刚才在底下捅我半天了，让老师再帮我一个大忙：他老是认为世界上有鬼。就害怕这个。我跟他讲世界上根本没有鬼，都是人们想象的，有些电视也是虚构的。他说不是，有些外国电视也有，有些民间故事上也有。可害怕了。今年春节我带他去地坛庙会，见到一个把脸烧坏的人，他就害怕好几天，走到门那儿他得先进去，然后往后看看。特别害怕的样子，觉得晚上睡觉时鬼突然能把他杀了。

柯云路：这个很简单哪！

孩　子：我特害怕！

柯云路：我跟你说两句话，第一句话，当你眼睛亮亮的，站在阳光下，一生做事做得挺好，为人类做好事，学习好好学，对大家都挺好，这个世界没有鬼！明白吗？这是第一句话。第二句话，有鬼怕什么──邪不压正！懂吗？从来都是鬼怕人的！第一没鬼，第二有鬼也不怕。听懂我的话了吗？