12星座一周健康运05.07-05.13

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。
　　
　　开运饮食：
　　草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。
　　
　　健身保健：
　　每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。
　　
　　健康休闲：
　　潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
　　
　　开运饮食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
　　
　　健身保健：
　　本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
　　
　　健康休闲：
　　本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
　　
　　开运饮食：
　　百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
　　
　　健身保健：
　　练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　
　　健康休闲：
　　休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
　　
　　开运饮食：
　　全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
　　
　　健身保健：
　　跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
　　
　　健康休闲：
　　周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。

　　狮子座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。
　　
　　开运饮食：
　　大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。
　　
　　健身保健：
　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。
　　
　　健康休闲：
　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。
　　
　　开运饮食：
　　每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。
　　
　　健身保健：
　　练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。
　　
　　健康休闲：
　　为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。
　　
　　开运饮食：
　　栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。
　　
　　健身保健：
　　练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。
　　
　　健康休闲：
　　不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★★★★★
　　身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！
　　
　　开运饮食：
　　可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。
　　
　　健身保健：
　　激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。
　　
　　健康休闲：
　　去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体相当健康，只是本周操心比较重，容易引起心理疲劳，要放开包袱才好。
　　
　　开运饮食：
　　海带、紫菜是你本周的开运食品，它们能平喘化痰，还有祛脂降压的功效。
　　
　　健身保健：
　　慢跑是你本周的最佳健身途径，可以有效的调节身体机能，达到放松心情的效果。
　　
　　健康休闲：
　　本周可利用空闲的时间打打麻将，有益智娱乐的作用，还能活动双手。
　　
　　摩羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。
　　
　　开运饮食：
　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。
　　
　　健身保健：
　　动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。
　　
　　健康休闲：
　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
　　
　　开运饮食：
　　牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
　　
　　健身保健：
　　抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
　　
　　健康休闲：
　　每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。
　　
　　开运饮食：
　　小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。
　　
　　健身保健：
　　防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。
　　
　　健康休闲：
　　休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。