12星座一周健康运04.16-04.22

　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。
　　
　　开运饮食：
　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。
　　
　　健身保健：
　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。
　　
　　健康休闲：
　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体承压力度不够，各项繁重的事务会让你累到虚脱。
　　
　　开运饮食：
　　感觉累了时不妨吃些腰果，它会使你恢复体力，帮助你消除疲劳。
　　
　　健身保健：
　　潜水能隔开现实的世界，会让你在水下享受到无穷的乐趣和思想放逐的轻松感。
　　
　　健康休闲：
　　在看书时睡着会让你得到最佳的休息状态，对身心减压非常有效。

　　双子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。
　　
　　开运饮食：
　　小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。
　　
　　健身保健：
　　闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。
　　
　　健康休闲：
　　晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你的社交活动频繁，开心的时候还得注意饮酒要适量，以免酒精中毒。
　　
　　开运饮食：
　　香蕉能补充人体营养，还有解酒的功效，是本周不可或缺的开运食品。
　　
　　健身保健：
　　热瑜伽是本周最佳运动，不仅能雕塑苗条的身材，还能起到排毒作用。
　　
　　健康休闲：
　　闲暇之时不妨去树林中写生，感受大自然的美妙，提升自身修养。

　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　内分泌有些失调，虽对身体健康影响不大，却容易使皮肤长痘，应多注意调养。
　　
　　开运饮食：
　　每天吃个桃子和梨，具有生津止渴、清热润肺的功效，能使内分泌达到均衡。
　　
　　健身保健：
　　学学热瑜伽吧，它有利减肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌肤都保持良好状态。
　　
　　健康休闲：
　　泡泡温泉会使血液循环得到促进，并能改善你的肤质和治疗个别疾病。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周身体健康状况还不错，只是有些食欲不振，应该多吃些开胃的食品。
　　
　　开运饮食：
　　大葱不仅能为你开运，还能增进你的食欲，让你胃口大开。
　　
　　健身保健：
　　常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量，让你更加健康。
　　
　　健康休闲：
　　休息日可以约几个好友一起去爬山，不仅放松身心，还能增进友谊。

　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。
　　
　　开运饮食：
　　感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。
　　
　　健身保健：
　　本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
　　
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。
　　
　　开运饮食：
　　茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。
　　
　　健身保健：
　　假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。
　　
　　健康休闲：
　　本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情舒畅，头脑清晰，健康状况良好，记忆力和理解能力多有增强。
　　
　　开运饮食：
　　肌肤略显干燥，可多食西红柿。其含有维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，使肌肤富有色泽。
　　
　　健身保健：
　　本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力，转呼啦圈最为理想。
　　
　　健康休闲：
　　利用空闲的时间，可到图书馆找几本感兴趣的书籍，享受品书的美好时光。
　　
　　摩羯座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周工作比较忙碌，应该多注意劳逸结合，让自己头脑清醒，保持良好的身体状态。
　　
　　开运饮食：
　　多喝咖啡，不仅有助于消除疲劳，还能让你的头脑清醒。
　　
　　健身保健：
　　按摩。揉捏推拿，能为你消除疲劳、减轻不适，起到放松作用。
　　
　　健康休闲：
　　抽时间去吹吹海风。让你放松心情，消除烦忧。

　　水瓶座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你显得较暴躁，易心烦，小心肝火上升，身体健康状况出现危机。
　　
　　开运饮食：
　　莲子是你本周的开运食品，健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。
　　
　　健身保健：
　　瑜珈、保龄球能为你开运，在练习中能让你平和心境，还能陶冶情操。
　　
　　健康休闲：
　　每天早上练习一下气功，能有效调身、调息、调心，让你心态更平和。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。
　　
　　开运饮食：
　　沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。
　　
　　健身保健：
　　周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。
　　
　　健康休闲：
　　每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。