超级维特拉:对钙的日需求量
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 15:40:08
大家好,我是钙元素,就叫我小钙吧!我们钙族的弟兄是人体内含量最多的矿物质元素。99%的钙族弟兄都聚集在于骨骼中。骨骼就是我们钙族兄弟们的一个乐园,另外1%的弟兄游离于血液和其他组织液中。
从人一生下来就与我们钙族结下了不解之缘,一直到成长为成人、老人、乃至生命的结束都离不开我们钙族兄弟的支持。否则就会出现诸多毛病,比如孩子晚上哭闹、摇头、醒来疲乏、骨质疏松、腰椎间盘突出、佝偻病、牙齿发育不良、鸡胸等等。但人在不同的年龄段对钙的日需要量是不一样的,有的一天需要600毫克,有的是800毫克,还有的是1200毫克。但有一点是相同的,那就是不管每天需要多少,只要哪一天没有摄入足够的需要量,那就会导致那一天缺钙,累积的时日多了,就会进而表现出各种缺钙的症状。所以,还是防患于未然,养成及时发现,及时补钙的习惯是最明智的。
接下来小钙就把不同人群对我们钙族每天的需要量公布一下吧!
对钙的日需求量
不同人群对钙的日需求量000
不同人群对钙日需求量
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