超级弹丸论破2pc存档:段 录

时尚摘录（1月）：

化妆品：佰草集——保湿  兰蔻——干细胞  海洋矿物·水——胶原蛋白  理肤泉——敏感皮肤  舒敏——红脸蛋  薇姿——药店  倩碧——任何肤质都可用  水之印——保湿（屈臣氏）

保健品：水芝澳——胶原蛋白

小摘录：

一、

1、健康生活方式：多喝水、多吃水果、多睡觉。

2、美丽建议：少吃辣食，心情开朗。

3、服装：适合自己的服饰，穿着舒适，身心愉悦。

二、

1、一直想过一种让一般人无可指责的生活，希望有物质世界之外寻找另外一个精神世界。其实应该挑剔一点地对待生活，说是挑剔生活，其实是想学着更好地生活。把挑剔换个褒义词就是用心生活，有时候，有些事，需要挑剔，需要用艺术家的眼光雕刻属于自己的生活，让生活不再平淡无奇，让生活更加生动有趣。

2、精致生活不关乎钱，比如一件普通的衬衫穿在不同人的身上，表现出来的品位是不同的，对衬衫细节的选择，服饰的搭配，别人不注意的地方精心选择搭配，再加上穿着人本身的气质，对这件衬衫不同的展示。100元的衣服和1000元的衣服对于精致的人来说是一样的，他们都会搭配出不同的效果。

3、雕刻好我们自己的人生时光说难也难，说容易也容易。我觉得专注是基本的态度，专注于某件事，专注于某种东西，对身边的事物抱有好奇的态度，将自己的那一点小资的调调渗透进生活的每个角落。

三、

理肤泉（特安洁面乳188/200ML、特安舒护润肤水198/200ML、舒缓喷雾170/300ML 110/150ML、特安舒护面霜208/40ML）——皮肤敏感，动不动就泛红、瘙痒，甚至刺痛……皮肤为什么会如此敏感呢？

   专业皮肤科医师提示，敏感皮肤有其特殊的生理机制，皮肤内部水分容易流失，当皮脂膜保护层受损，角质层变得异常通透，刺激物质或致敏物质就容易侵入，引发皮肤的的炎症反应。

除了少数疾病或遣传因素导致的敏感外，更多来自外界的刺激，如：刮风、剧烈的气温变化、紫外线、空气污染等都更易造成亚洲女性的皮肤敏感，化妆品中的酒精、香料，也是引起的皮肤敏感的因素。想要了解自己的敏感诱因，可藉由专业皮肤科检测、找到导致敏感源，同时逐渐强化皮肤的耐受力，就能远离敏感。

四、

皮肤领域的糖化反应，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙。糖化反应与年龄、肤质都没有关系，是任何年龄都会面临的问题，就像抗氧化一样，我们一出生就开始被氧化，只是在我们年轻的时候，肌肤能够进行正常的新陈代谢，能够修复氧化、糖化等损伤，但随着年龄增长，肌体功能逐渐衰退，皮肤细胞很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉，糖化就变成了肌肤老化的重要原因。所以对于25岁以上的轻熟女来说，使用一些能够搞糖化的产品是非常必要的，就和防晒、抗氧化一样，抗糖化也是全龄保养必需品。而甜食的影响其实并不大，人体需要摄入固定的糖分来维持营养平衡，所以不要因噎废食，为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。但是在饮食上可以注意选择一些相对健康的食品，比如同样的甜食，水果富含的是果糖和营养，对身体很有好处，而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可，过量摄取就容易对肌肤和身体造成负担。

五、

舒敏（润肤滋养霜520元/50ml）-含隔离舒缓因子，专为易敏肌肤所设计，能帮助肌肤提高自身对抗内外刺激的能力。——冬季告别“红脸蛋”。

在寒冷的冬季，室内外的冷热温差和强劲的冷风很容易给你画上一对“红脸蛋”，除去对肌肤造成伤害，也让人看上乡土了不少，这时你除了需要一如既往的保湿外，抗敏感功课也要做起来。选择含有异黄酮成分的滋润面霜代替日常用品，让你避免红着脸蛋赏雪景。

此外，想要让脸色正常，以下一些成分在置身寒冷室外前也要尽量避免。

红酒——喝红酒更易“上脸”，除非你正以此方式御寒。

咖啡因——如果你需要保持清醒，可以将咖啡换为绿茶，避免了咖啡因又增加了抗过敏的功效。

六、

“不要拿朴素做挡箭牌，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。发型、服装、饰品、体态、声音，气味，真正的女人注重每一个细节……”

“年轻的时候自我保护意识要更多一点，因为不够成熟。现在的我，可以让大家都相处得很融洽。”

“尽量单纯，任何事情都会有结束的时候，干嘛给自己找那么多压力呢？”

“女人永远是需要被保护的，再坚强也一样。”

“感情这东西，很难说有什么变数，但是我觉得当你心里感觉踏实的时候，就要去努力保护它。如果出现问题，我希望能够解决好，而不是轻易地放弃。”

“事情总是顺其自然的。命中注定该发生的，总会发生，不是你设想或者幻想出来的。”

“当你穿着得体，心情和工作效率都会被影响到，这真的很神奇！为什么在美丽的日子好好打扮自己呢？所以，我劝每一个女孩子，有时间把自己打扮得漂漂亮亮的，是很幸福的。”

“不是要穿成什么是最漂亮的，而是什么场合适合什么打扮。”

“保持开朗的心境最重要。压力，都缘于人们太善于动脑筋。你别给自己太多压力就好。”

七、

美丽秘密

1、作息时间要正常，必须保证8个小时的睡眠。

2、美容要内外结合，保持身体健康、肌肤内在的健康尤为重要。

3、亲近大自然，吃天然的食物，美好的音乐能保持心情开朗。

4、日常化妆的时候，选择亲肤温和的天然成分化妆品，粉底要选择保湿性较强的产品。

5、女性的美来源于内在自信，独立和坚强的培养，更来自心中油然而生的善。

八、

“一个人应该尽量多尝试不同的体验：快乐的、痛苦的都值得体会。”

九、

比如说遇到金融危机，我会告诉我的团队，这也是一个机会，让他们看到这个世界还是有希望，有时候，我会自己跟自己谈话。不开心的时候，一定要清醒，了解为什么不开心。然后尽量去解决当前的问题，如果实在解决不了，就暂时放在一边，先处理其他的事情。

我们的行业很复杂，身边朋友都可能会出卖你，老板也可能偏心。年轻时我也会计较，现在不会了。片刻的不开心会有，但为了大局，会把它放在一边，不去计较。我是不喜欢被人欺负，也不欺负人的那种人。

女强人不一定都要张牙舞爪的，女人的‘强’是用温柔杀死人。女人的‘强’是内在的。

女人的强是内心的坚强，是目标性。那些有目标的女人，如果目标是坚持的，她一定会成功的。她外表可能看起来像个小女孩、小女人，这都没有关系。人生阅历丰富的人，有时会做出一些固定的判断，其实外表跟内在是很不一样的。怎么培养这种强？有时候挫折是一种，人不可能生下来就很强。

自己的人生要自己规划。有个导师说：20岁岁的时候，觉得婚姻和家庭最重要，后来才会发觉事业也很重要。我有很大的同感。当时我也有过类似的经历。有一个很好条件的男朋友，跟他结婚，我可以不工作也生活很不错。但我觉得这不是我要的。如果我放弃了事业，结了婚，生了孩子，他变了心，而我的工作能力已经没有了，那怎么办。一生都要他付费，我还有什么尊严。

人希望成功是没有问题的。只是很多时候，它取决于有没有坚持到底。

十、

自由是不买账，是对别人说“NO”，而自主是埋单，是对自己说：“YES”。“不买账”需要勇气就够了，但“埋单”却需要实力。女人通常以为最为惬意的自由生活，不过是越走越窄的独木桥；而最值得我们努力追求的，是有一份自己能够做主的境界——而这往往是以暂时牺牲某些自由为代价的。但明白“没有比较容易的人生”，也许就是女人成长的开始吧！

自由不过是不做不想做的事，但我们其实更向往的是做自己想做的事。

什么叫独立和自由的生活？说穿了，就是自主——自己决定自己的生活方式、娱乐方式、工作方式、恋爱方式、休闲方式以及等等方式。

对于一个人来说，不做自己不喜欢的事，并不难，难的是能够做自己真正喜欢的事，并且不必考虑成本。

西方有谚语，女人要吻过很多只青蛙，才会吻到王子。自主的生活，也如同我们梦想中的王子，一般也不会一开始就摆在我们面前，在得到他之前，我们可能也要做一些不那么爱做的事，干一些不那么爱干的活儿。要经历好多好多青蛙，然后才会梦想成真。

十一、

所有事物呈现在人们面前的都是美好的一面，对于我自身来讲，今天的成绩是我用不断充实自己而得到的。我觉得每个女孩子都应该有一个梦。我就是一个有梦的人，相信自己并且努力向着梦的方向行进。我一直坚信天道酬勤这句话，先将自己stand by，才能好好地去把握到来。但是不要急于求成，拥有不切实际的想法不如将梦想分成长期、中期的目标去达到。要相信，突然的成功是不长久的。长久的成功需要脚踏实地。

无论是男人女人，只要拥有梦想肯努力，就会成功。女人即使是结婚、生子，只要不影响整个家庭的发展，还是要拥有属于自己的事业，哪怕挣得再少、这都是一个属于自己的舞台。有的人会认为女孩子嫁得好就是成功了，但是即使嫁得好也要继续维系这个家庭，以一个独立的姿态去支撑这个家庭才能继续幸福。

我一直崇尚一种节俭的奢华，但绝不是不用名牌，不住好房子。我也买LV的包包，但是我的一个包会用5到6年。我也愿意买一些高品质的奢侈品，但是相对而言会选择一些带有慈善举动的品牌购买，能够在自己消费和享受生活的同时帮助到需要帮助的人，不是更好吗？

我认为他也需要有自己成功的事业。当然，这种成功并非是指资产上的，其实钱够花就可以了，但是作为一个成功的男性一定要有自己的专长。我不希望我的成功成为他的压力，两人在一起时最好的状态就是能够彼此放下身份，更加纯粹地面对。

十二、

“意见上的分歧总是会有的，但是一定要知道自己想要的是什么，自己坚持的是什么。当然，在这之前，你的意见一定是有理论支持的，一定要先做出对的东西才能信服他人。然后就是对自己所做的给予最大的自信。如果你自己都说服不了自己、都没有自信坚持自己的看法，那么别人更不会认同你的。在任何时候，我都避免采取大喊大叫或者骂人的方式逼别人认同我的意见，因为分歧和矛盾的最终结果并非争出你输我赢，而是要让整个团队、整部电影往更好的地方发展。所以这种意见建议是必须的，也是我需要的。”

在我的眼中，工作是工作，不是生活，在生活当中一定要换回自己原来的频道。工作和生活一定要分开对待，工作中该强势时要强势，只是处理方法是多样的。同时，我也在学习，学习更多、更好的处理方式来解决问题。我认为无论是做导演也好，在生活中也好，都应当多利用女性以柔克刚的优势来面对问题。

十三、

保持思考，并通过思考来保持清醒，不要懒惰，因为这是无论如何都不能懒惰，不能放弃的事情。

十四、

那些特别成功的人，一定是比别人吃过更多的苦、体验过更丰富的人生。所以‘奢华’不再是他们所追求的，他们更希望看到那些更特别、更极致、更隐蔽的世界角落。

十五、

“人们都想掌控自己的人生，但很多时候它会失控”。一方面，生活是不可控的，没人知道什么时候会发生什么，这对你是一种制约，但另一方面，正是因为这些不可控，生活才有劲儿，值得去梦想。

什么都没有标准答案，重要的是要有自己的想法。想出面对事情的方法。只有当每个人都可以保持自己独特的方法，人生也才充满创意。

最重要的是，不可以全部学习别人。穿衣服也是这样，看着杂志买，自己的性格就没有了。创意也是如此。它在生活中的任何方面都需要。

十六、

有些是你赌不起的！

有些做法错得离谱。以下这些远远超出冒险的范围，只能被归为愚蠢。

1、既然在一起了，他的就是你的——所以你觉得登陆他的开心网账户是理所应当的。

2、“考验”他的忠诚度。他妈妈很不好相处，所以你告诉他“有她就没有我”！

3、有意和他最好的朋友有亲密举动，觉得小小的醋意会激发他对你的感情。

4、找他身边的人做你的密探——都知道男人不善言语沟通，找人查查他都在忙什么有何不可？

5、跟朋友们介绍他为你的未来老公，即使他先向朋友介绍你为未来老婆，那也不代表男人们会当真。

6、故意在男友的面前说你对某男很有兴趣，以为这样一来男友就更听话了。如果这样做，只会适得其反。

十七、

1、“午活族”的三大法则

“公司午间休息室不见得是福利”聪明的老板都深谙把员工留在办公室的技巧，看看国内外那些知名企业的午休室布置的还真是不赖（均不点名），表面上看零食免费，打盹仓、桌球 、健身器材甚至SPA都齐全，可你用过几次呢？办工桌前的加班更多吧！

“午休的时间就是要出去走走”与办公室里的“同聊”聊什么其实也不恰当，总有收不住嘴的时候。还是与别公司的人聊聊吧，尽管你的老板不是那么希望的。但午休课程中你总是个不错的社交场。

“午休打盹不一定真的要睡觉”《打盹的艺术》的作者怎么总结午休来着？“午间休息是一种战略，一种秘密武器，一个商业计划。”但真的睡着了，战略、计划就全泡汤了。得到的只有上司的如此评价：“这个员工的状态不太好。”

2、享受办公室政治

有人的地方就有政治，不下场玩的人永远不会输，但也不会有赢的机会。

不交友也不树敌。和同事中午吃个饭喝杯茶，润滑一下紧张的工作节奏就可以了，用不着变成私交。碰上有利益冲突的同事，客客气气，下班之后互不打扰，把职场矛盾留在上班时间。

不妨“三八”一些。所谓“说好话，做好事，存好心”的“三好”学生，在俗世里未必受欢迎。水至清则无鱼，用游戏的心情上战场，摒弃道德洁癖。清醒脱俗的自己，葳在内心，谁也偷不走你。

没有永远的朋友也没有永远的敌人。掌控好自己的位置，有人真的与你过不去，估计他/她也在受别人的气，只要不伤及大体，不如视而不见。风水轮流转，谁知道哪天他/她又会来挺你？

十八、

生活会跟我们开很多玩笑，你不知道生活是什么。有人把生活所有的过错都怪在别人身上。但我不是，我宁可做一个没脸的人，勇于认识和剖析自己。这是作家应该有的勇气和气度。痛苦就是生活，生活在给每个人带来的打击是不同的。在生活面前有的人受欢迎，有的人被拒绝；有的人对抗，有的人却做不到。

十九、

绝对不会失败的保养品相亲法则

当你参透世界上没有什么一定是最好的时候，你才会了解什么对你才是最好的。

凡事都有风险，区别只在于程度高低，选择保养品也是这个道理，世界上没有什么事情是只有优点而没有缺点的。

清洁、保湿和防晒是保养最基本的三大功课，任何年龄任何肤质，这三类产品都是必需。

保养这件事，有需要再用，要用就谨慎选择。

对于肌肤抗老来说，不是越贵的保养品越有效，也不是越新奇流行的成分就越有效，舍得花时间做功课才能有回报。

选择保养品要有舍得放下的智慧，不要超龄保养，也不要过度保养。

就算标明“通过过敏性测试”的产品，也并不一定就对所有人安全，如果肌肤容易出状况，在开用新品之前最好在手腕先简单测试一下。

产品名称终究只是一个称呼，保养品的重点应该还是在本质才对，就好像同系列乳液和面霜的差别只在于浓稠度（乳化剂的差别），而成分是基本没有区别的。

二十、