超级大战略:每天搓脚2分钟 一个月能瘦10斤
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 20:45:29
5、摩擦双脚
让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚步感到温暖,便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
方法:
仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。
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