超电磁炮游戏:美女养生：13种食物既嫩肤又吸脂肪-美食台

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 04:02:57
美女养生：13种食物既嫩肤又吸脂肪
导读：想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，但是不当的饮食习惯不但瘦不下来，还会让皮肤失去弹性，而且有些食物是可以消耗脂肪的哦，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！

1.竹笋
热量：19大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

2.冻豆腐
热量：56大卡(100克)
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
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