枸杞的食用方法?

0分标签：枸杞 泡茶 食用方法 药店 果实
回答：19   浏览：41009   提问时间：2009-08-27 17:29枸杞泡茶喝了以后,还要把枸杞吃掉吗?买的时候药店里说也可以吃,只泡茶喝可以吗?效果是一样吗?还是吃了效果更好?2009-08-28 08:50 补充问题非常感谢大家的热心回答,我都没想到这么快就有这么多的人来回答,太感谢了!大家回答的都很好,就是有两个粘贴的,以后不要这样了,这是别人的劳动果实呀!答案都很好,不知道选哪个好了,还是让大家来帮我吧! 共4条评论...相关资料: 面试时考官会问的问题，以及回答方法.doc更多资料>> 最佳答案 此答案由投票选出 揪错 ┆ 评论 ┆ 举报
高山流水
[圣人] 最好把枸杞吃掉。泡水以后水确实能把枸杞中的一些成分溶解出来，但是还有更多地物质没有溶解，还存在于枸杞里。直接倒掉岂不可惜？ 回答：2009-08-27 17:37提问者对答案的评价： 共0条评论...#zhitouads1{border:1px solid #CBE8AE; margin-top:10px; padding:10px 0px; width:688px;display:none;}#zhitouads1 .advitem{margin:0px; padding:0px; width:210px; height:40px;border-right:1px dashed #ccc; padding-left:11px; font-size:12px; display:block; float:left; padding-right:7px;}#zhitouads1 .advitem .advline{line-height:20px; height:20px;overflow:hidden;margin:0px; padding:0px; display:block; width:210px;}#zhitouads1 .union_ad{border:0px;}#zhitouads1 .union_ad1{color:#333;text-decoration:none;}减肥—狂瘦——绝招！春季减肥国际公认的安全减肥产品,高效燃脂,28天狂减30斤,10000人见证!!鼻炎如何彻底治疗官方正品鼻之光鼻炎仪，7天无理由退换货打呼噜--当晚止鼾妙招电子生物止鼾器，轻松告别打呼噜！快速治疗不反弹，绿色无副作用！
其它回答 共18条回答评论 ┆ 举报
kittyxyzhj
[新手] 还可以炖汤，用来炖鸡汤和鸽子汤都很好
用来泡酒也是有好处的。 回答：2009-08-27 18:54 共0条评论...评论 ┆ 举报
liuguoqia_kmt6z
[新手] 1.最好把枸杞吃掉。泡水以后水确实能把枸杞中的一些成分溶解出来，但是还有更多地物质没有溶解，还存在于枸杞里


2.还可以炖汤，用来炖鸡汤和鸽子汤都很好
用来泡酒也是有好处的
回答：2009-08-27 19:02 共5条评论...评论 ┆ 举报
蓝雪…LF
[新手] 看自己是否喜欢吃吧！ 其实不能乱和什么茶搭配的！ 记得查一下资料或问医生再泡茶！ 这些是没什么多大作用的！ 最好的就是平时注意休息时间、饮食… 回答：2009-08-27 19:09 共0条评论...该用户用手机上爱问知识人评论 ┆ 举报
格格
[学妹] 泡酒，煮粥，炖汤都好 回答：2009-08-27 19:42 共0条评论...评论 ┆ 举报
HEI
[新手] 看枸杞泡的程度，完全泡胀就不用吃了～炖汤时加些，还可以和干枣一起泡～ 回答：2009-08-27 19:43 共0条评论...该用户用手机上爱问知识人评论 ┆ 举报
jijis
[新手] 杞子是有毒的，每天不要超过10粒 回答：2009-08-27 20:49 共13条评论...评论 ┆ 举报
水观音
[智者] 枸杞吃法主要是炖汤或甜品。

排骨汤啊，猪脚汤啊，鱼汤啊，等等，都可以放一点。

冰糖银耳汤，红枣莲子，等等都可以放。

枸杞醪糟炖蛋，是滋阴养颜的，长期喝，肤色会很好。 回答：2009-08-27 20:51 共0条评论...评论 ┆ 举报
今天巧遇
[月神] 枸杞是一种值得大众多吃的保健食品，能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。
枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热（即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞果实有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化.枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。以下介绍几种枸杞的吃法：
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
3、自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

ps：成人每日服用应不少于30克。

食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

回答：2009-08-27 21:15 共3条评论...评论 ┆ 举报
罗定衰人
[新手] 枸杞吃法主要是炖汤或甜品。

排骨汤啊，猪脚汤啊，鱼汤啊，等等，都可以放一点。

冰糖银耳汤，红枣莲子，等等都可以放。

枸杞醪糟炖蛋，是滋阴养颜的，长期喝，肤色会很好。
回答：2009-08-27 21:21 共0条评论...评论 ┆ 举报
冰猪wit
[新手] 。以下介绍几种枸杞的吃法：
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
3、自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

ps：成人每日服用应不少于30克。

食用方法：
1.早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
2.取枸杞30－40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
3.煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
4.炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

参考文献：好东西共享啊 回答：2009-08-27 21:44 共1条评论...评论 ┆ 举报
liangfaquan
[新手] 只要喝他的汁就可以了枸杞不怎么好吃 回答：2009-08-27 22:24 共2条评论...该用户用手机上爱问知识人评论 ┆ 举报
fanxiuquan1108
[新手] 枸杞跟过纸和猪肾一起炖汤可以补肾 回答：2009-08-27 22:29 共0条评论...评论 ┆ 举报
rxdxjtu
[学者] “离家千里、勿食枸杞”，此话一点不假。 回答：2009-08-27 22:41 共0条评论...评论 ┆ 举报
yuyuanyuan0409
[新手] 中国枸杞，属宁夏的最好
枸杞子既是食品,又是药品。它含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨”等作用；西医上讲，具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。
枸杞味甘性平，常吃不会上火的，针对你轻微的飞蚊症（明目），常坐电脑前工作（调节免疫、延缓衰老、清除自由基）的人应该说是很合适的。
枸杞吃法很多种，你可以常泡水喝，炖鸡吃，做菜凉拌吃，做稀饭放几颗效果也很不错；实在吃不完买斤白酒泡着喝，每天睡前一小杯，促进睡眠。另外，枸杞泡米酒还有一点壮阳的作用哦（不用担心副作用）。
我们公司就是专业生产枸杞酒（佳欣枸杞酒）的，我是专门研究这方面的，放心就行！ 回答：2009-08-27 23:40 共0条评论...评论 ┆ 举报
求知若渴
[学长] 枸杞可以熬稀饭、泡酒、煲汤、泡茶、做八宝饭等等，总之，做法很多。 回答：2009-08-27 23:43 共0条评论...评论 ┆ 举报
hangxu
[学姐] 枸杞除了泡茶喝，也可大热天的经常煮粥喝，放点枸杞进去；平时炖汤炒菜也可以放，不过炒菜前枸杞必须先浸泡半小时才好，我常在蔬菜中放几颗，即营养又着色漂亮 回答：2009-08-28 06:18
修改：2009-08-28 06:20 共0条评论...评论 ┆ 举报
悟色
[新手] 1.早晚各取枸杞5克嚼服，长期服用可养颜明目、延年益寿。
2.治疗肝肾阴虚，肝阳上亢型的高血压：用一味枸杞（15克）煎汤代茶服，能使血压下降。
3.用于肝阴不足型的慢性肝炎及肝硬化：枸杞结合当归、熟地、沙参、麦冬等，可补血护肝。
4.枸杞炖肉：枸杞15克（后下）肥瘦肉（均可）250-500克，鸡肉150-250克，莴笋100克，土豆150克（切成大片），猪油50克，精盐、料酒、花椒、大香、生姜等调料，酱油5ml，猪肉、鸡肉切成块先炒后炖，中活炖烂放味精，大葱即可，吃肉喝汤，大补元气，补血生精，明目健身，对身体瘦弱者最能大补，是全家食用的一道好菜。
5.山药枸杞粥：

原料：白米1杯，山药300克，枸杞2大匙，水8杯。
做法：首先白米洗净沥干，山药去皮洗净去皮切小块；然后锅中加水8杯煮 开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即可。
特色：枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。

枸杞是一种值得大众多吃的保健食品，能滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛；又可改善血液循环，提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。
枸杞味苦性寒，有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，枸杞煮汤服下可起冶疗作用。如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙血。对于一些慢性疾病，例如肺痨所引起的阴虚情况，病征包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热（即是指手心、脚心及胸口五处地方出现发热的情况），枸杞煮汤是可以起到一定疗效。而且枸杞的吃法又有许多种，这样就不会使你吃厌吃烦。以下介绍几种枸杞的吃法：
1、零食：一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用！所以那一句古话的原因就不言而喻了。
2、药酒：用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。
3、自制菊花杞子茶：
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。
一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒（时间不要长，以免烤焦），每日早晚直接嚼服
二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。 回答：2009-08-28 08:27 共0条评论...评论 ┆ 举报
hazel
[学姐] 怎样吃都可以，但别过量 回答：2009-08-28 08:34 共0条评论...