起凡千夫长:常熬夜的人如何食补
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 05:28:22
1、猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;
2、绿茶、枸杞能够养肝明目;
3、鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;
4、山药、杜仲可以滋养肾气;
5、三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩;
6、苹果、冬瓜消除浮肿;
7、香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积,减少电脑辐射
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