赵韩樱子男人装2016:颈椎腰椎有病揉此穴
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 15:55:18
颈椎腰椎有病揉此穴,百用百灵,受用无穷!
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(后溪穴的位置图)
颈椎、腰椎有病,揉后溪穴百用百灵
过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还
有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以
颈椎病提前光临了。
当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督
脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个
这一系列问题,都出于同一原因。现在,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就
是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这
个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床
上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它
在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在
键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双
手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一
眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,
你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?我建议,甚至可以定个
闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还
是能抽出来的。因为,这是能真正拯救我们健康的好方法。
要养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,开车的时候,如果碰见路上
堵车,或是红灯亮了,把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,特别舒服。这时候,别人在着
急上火,而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷;一不
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