赫尔辛基飞布拉格多久:鸡蛋的6种错误吃法让你加速老(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 12:38:00
鸡蛋的6种错误吃法让你加速老(组图)
2011年04月28日 09:19
来源:人民网 作者:佚名
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导读:鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品!
鸡蛋的错误吃法(资料图)
1.生吃
有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。
但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻。并且,值得一说的是,鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
鸡蛋的6种错误吃法让你加速老(组图)
鸡蛋的6种错误吃法让你加速变老(组图)/(健康饮食)
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