赞美黄河100字:女人释放快乐荷尔蒙可预防早衰
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女人释放快乐荷尔蒙可预防早衰
2011年04月11日 13:55 来源:长沙晚报 参与互动(3) 【字体:↑大 ↓小】大量的事实证明,良好的情绪与和谐的性爱,有益于女性身心健康,可有效防止女人过早衰老。
人体内有一种物质叫血清素,是一种神经传导素,有的专家称其为刹车型化学物质,是使人放松和产生快感的东西,也有人叫它“快乐荷尔蒙”。当人紧张时,身体就会释放出甲基肾上腺素、肾上腺素等,这是一种油门型化学物质,也叫“压力荷尔蒙”。这种物质会使人警醒、应对紧张事件和活动,但也会促使血管收缩、血压升高。人体内刹车型和油门型物质如果和谐运作、相互补充,就可以构建平衡的情绪,有利身心健康。
让快乐荷尔蒙释放,可从三方面努力:
第一,分析压力,寻求解决办法。压力是一种认知,一个人感到的压力可能是真的,也可能是假的。如果是真的,想办法变压力为动力;如果是假的,就要克服自己的主观思维模式。
第二,善于处理负面想法,凡事要以积极的心态与具有建设性的行为去对待,不要让局面控制自己。
第三,注意睡眠、运动和饮食营养等基本要素,维持健康和稳定的神经系统。
另一方面,医学研究发现,夫妻间和谐的性生活对女性是一种神奇的健美疗法,能使人青春焕发,具有心理及生理的双重功效。
首先,能使人心理振奋,让人更好地投入工作和学习中去。
其次,现代社会生活节奏紧张,容易导致皱纹、头痛、神经衰弱及溃疡病等,健康、和谐的性爱能起缓解作用,使人有一种释放感。还能使卵巢功能处于健旺状态,提高女性的免疫功能。
此外,男性身上的外激素(主要来自体味)有强大的生理活性,能有效地调整女性生理周期,国外方兴未艾的体味疗法就是根椐这个道理。
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