赛尔号7麒麟图片大全:西瓜子|西瓜子的功效与作用|西瓜子的营养价值(图) -欢迎加入中国蔬菜网!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 14:00:48
夏季吃西瓜,您有没有留意那吐得满地的的西瓜子呢?古方中医告诉您:别看一粒粒种子“貌不惊人”,其实却有着非常惊人的功效和作用呢:
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症状,是适合高血压病人食用的小吃;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它营养丰富,功能广泛,可帮助体弱的妇女补充蛋白质,也可帮助儿童补锌补铁,还有助于预防老年人动脉硬化,是非常受欢迎的零食小吃。
【营养价值】
1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。
【食用效果】
西瓜子性味甘寒,有利肺、润肠、止血、健胃、降压的作用。
【适用人群】
一般人群都可食用;不宜给婴幼儿吃,以免掉时气管发生危险。
西瓜子|西瓜子的功效与作用|西瓜子的营养价值(图) -欢迎加入中国蔬菜网!
西瓜子的热量高不高,吃多了会长胖吗?葵瓜子和西瓜子哪个热量更高?
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