费列罗巧克力的保质期:心肾相交谈心肾 - 超然的日志 - 网易博客

心肾相交谈心肾

医生的经验 2008-05-18 09:36:38 阅读8 评论0   字号：大中小 订阅

专家说，“中国文化有着一种洞察生命的直觉力量。它把一种更宽广、更高明、更深刻的理解事物本质的方式摆在世人面前——那就是通过生活去理解。它是以高度发展的中国精神，和行之有效的洞察力为基础的，而非某种神秘的直觉。在不同于中国的文化体系中，医学并不是人人皆知的学问，而中医对于中国人而言却是几乎人人皆知，它深深地浸透在我们的日常生活当中。”对这话我非常赞同。因为幼年在乡间度过，年青时代又做过不穿鞋的乡民“秀才”，我深深的领教着民间的谚语，俚语所包含的老祖宗传给后人的智慧。

“心”和“肾”自古以来就是中国老百姓最看重的两个脏器。心是人源动力所在，刘逢军说：“中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。”

养心的最佳办法是放下一切去静坐。

我们一定要记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

有条件的走到山林之中，在空气清新的深山老林里，为什么会把痼疾养好呢？因为深山老林中的负离子会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

而日常的办法，可以 安坐或卧在床上，把身心一齐放下，自己浑身融化一般，不许用一毫气力，好像自己没有这个身子。呼吸顺其自然。

静坐的具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。这是静坐的唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，呼吸稍粗亦即是用气力。自己控制让呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。正所谓“引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。”

心在内经中是被称为“君主之官”，心是人体中的皇帝，所以人只要还有呼吸，心是轻易不会出事儿的。为什么？我们都知道皇帝是有御林军的，在任何外患到来之时，都一定会有帮其抵挡的力量。所以，在人体中还有一个包在心外面的“心包经”。心经值班的时辰是午时11点到下午1点，所以有条件的最好睡个子午觉，没有条件的在午时，静坐一刻钟，闭目养神都好。而晚上7点到9点属于心包经值班的时辰，若想让心不受损，应当养好心包经，因为全身中惟有它是代心受邪的。

养心包经的最好办法就是敲打经络。况且这段时间大多人坐在电视机前，一面看节目，一面敲打，把心脏积液全部排出去。对于敲打心包经的办法，有很多说法，实际上每个人都还是来自于对老祖宗的理解，有的说法特深奥，有的理论听上去挺悬，有的著作写出来的字我们常常还不认得，这是因为专家要有专家的水平，我们百姓只透过各家理论得到实用的信息就够了。比如，敲胆经，昨天有个人告诉我，她一直按人体使用手册的办法敲大腿外侧已经有一年了，没有什么感觉。前天看了我的文章开始加上敲小腿外侧，结果呢，小腿中部疼痛难忍，再转敲小腿内侧更是碰不得，我认为用她的例子只说明在专家们敲大腿和敲小腿外侧的争论下坚持敲全腿的说法是正确的，也说明中里巴人呼吁的一定要着重敲小腿外侧是更有道理的。痛则不通，找出痛点正是发现疾病隐患的最好方法，我告诉她，能够敲出痛点，正是她的福气。

所以，在敲心包经的问题上，我主张用拨心包经，然后按心包经的经络从手臂上方向下敲打。曲教授讲了拨心包经的方法，她说“就是用大指掐在腋窝的底下，里面有一根心经，这个大经一拨的时候，这两个小手指发麻就算对了。你只要坚持每天拨那个地方，对心脏是最好的，实际上就是等于给心经的一个回路，因为它两边都得拨，有人说心脏不是在左边吗？不对的，心经都是对称长的。”

大指掐在腋窝的底下，要注意方向，左手向右臂轻抓腋窝，（反之右手向左臂轻抓腋窝）大拇指向下去拨腋窝底下的筋，哪个一动就使两个小手指发麻的才算找对了。（提这个问题的人是因为你握臂的方向错了）通常心脏不大好的人会感觉很疼，什么时候不疼了，就说明拨经有效了。拨了心包经，再按心包经的走向敲打。心包经的走向在手心的一面，从中指尖开始，向上走劳宫穴（手自然握拳中指所对的手心位置），以此两点为一线一直向上到腋窝，按这个走向敲打，人会很轻松，也不必要费心一个点一个点的去专门找穴位了。

我一般在心包经敲打前按2分钟檀中穴。檀中穴的位置在我们两乳头中间位置。

有一天清晨我在MSN和小雨相遇，她刚上班，听说我已经工作两个小时了，就叮嘱我：姐姐，不要太辛苦。我就告诉过她，我晚上从来不工作。可爱的小雨顺口说：哦，那不辛苦。晚上7点到9 点活都歇了，饭吃过了，和家人坐在一起聊天娱乐，还可以轻松调身体，上天多会给咱们安排呀！

心属火、肾属水，心肾相连，肾会影响心，心也会干扰肾。子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

所以，我们要降火补肾，因为业务原因，我需要外出，这篇文章只能完成一半儿，关于如何养肾只能回来以后再说。建议你们常常用手上的劳宫穴搓脚底心的涌泉穴，这样可以使心肾处于一个最好的格局，又养心又补肾。冬令期间是补肾的最佳时机，万勿错过。