贵州苗药颈椎贴:幸福的三大状态

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 12:11:46

专栏作家,“乐活家族”创构者.男性文化研究作家。倡导“乐活”三环扣行动：身体环保，生态环保，心灵环保。

　　只要恋爱、结婚，我就幸福了；老公很爱我，我就幸福了；儿子考试好，我就幸福了；有房有车，我就幸福了；领导看重我，我就幸福了；老爸老妈健康，我就幸福了……，反过来说，哪样不好、不对，我就不幸福，而且都是他们害的！

　　试想，我们的幸福感普遍低落，几乎都绕不开上述类似的情结上，如果幸福感动辄挂在别人那里，指望着别人一一如我们所愿，那风险就太大了，而且时刻纠结、闹心，这样，感受不到幸福岂是偶然？压根儿都是自找的！

　　我认为真要“追求”幸福，学习保持三个状态即可：

　　一、认知因果。一如物理学有作用力，就有反作用力，生物学的种瓜就长不出豆来，也就是“我感到不幸福”的话，是我先种了什么“因”？哦！原来是我的期望或欲望在先，才造就出来这样的“果”。一旦认知因果全跟自己有关，就不会东怪西怪，所以反求诸己才是根本解决之道啊！

　　二、明白世情真相。例如我们任何一种情感或人际关系都是拿来“修”（修养）的，绝少浑然天成到没有一点疙瘩、纠结，但我们能修整别人吗？当然还是调整修养自己比较简单。没有期待、要求，心就容易放平，平则和谐，幸福感自油然而生。

　　三、活在当下。老回首过去，难免恩怨情仇上心头、放不下，成了情绪干扰；光瞧向未来，更多的是担忧和莫名恐惧，这些都影响我们，使得当下即处在懊悔、猜疑、忿恨、焦虑、害怕、没安全感等负面思路里，就想到处抓住点什么，包括钱财、爱情、肯定、接纳这些有形无形为依托。最后却发现更加空虚无主，倒不如回到当下，“咦！一切安好啊！”吃的时候专注感受就会感恩，睡前对天地人只有祝福和感恩，幸福感不求自来啊！

　　其实哪需要“追求”幸福呀！不全在自己身上嘛！唯有活得明白，就能时刻感受幸福。（蓝怀恩）

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