贵州省教育厅官网投诉:【健康两性】性爱后男人如何恢复精力?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/01 01:44:24
性爱后男人如何恢复精力?
症状:
现在很多男性都有这样的感受,性生活之后总是觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的倦怠感,甚至第二天都无法完全恢复。假如再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生惧怕感,从而引发夫妻矛盾。
解析:
大多做爱后抱怨疲惫的人,都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性生活后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲惫的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
建议:
男性不妨在性爱前做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲惫感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注重力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
【健康两性】性爱后男人如何恢复精力?
性爱后男人如何恢复精力?
性爱后男人如何恢复精力?
性爱后男人如何恢复精力?
性爱后男人如何恢复精力? - 精华知识 - 搜搜问问
做爱后如何让男人尽快恢复精力?--大众健康网
性生活后如何让男人尽快恢复精力?
男人如何练出性爱精力
做爱后如何快速恢复精力?
如何恢复精力
两性指南:50岁后性爱该如何进行
两性指南:50岁后性爱该如何进行
两性指南:50岁后性爱该如何进行
两性指南:50岁后性爱该如何进行
两性指南:50岁后性爱该如何进行?
两性健康:男人性爱保健最重要的三个时期
男人性爱后即刻睡有损健康
男人性爱一次消耗多少精力
男人性爱一次消耗多少精力?
【两性】性爱后的最佳饮食
两性养生:性爱后不能做什么?
两性养生:性爱后不能做什么
男人如何保持精力旺盛
分娩后可以快速恢复精力的粥