贝基漱口水多少钱一瓶:正视孩子的情绪问题 林文采“教育三赢法宝”

根据我国国民健康估计报告显示，我国共有十三巴仙年龄介于五至十五岁的孩子，以及十一巴仙年龄介于十六到廿四岁的青少年患上精神疾病。而且，这是一九九六年的数据，目前的情况可能会更严重；根据估计，每五个十六岁以下青少年当中，就有一个患上精神疾病。

另外，卫生部政务次长李家全不久前指出，我国平均每天有七人自杀，当中有九十巴仙是精神不健康者。我们也知道，在精神疾病患者当中，青少年是最大的群体。到底是谁给予我们的孩子那么沉重的压力？当我们社会日渐注重身体保健的同时，有谁真正看重孩子们的精神保健？ 

沙巴博爱协会在今年十月十六日于亚庇建国中学举行了一场“教育三赢法宝”讲座会，邀请我国著名辅导员林文采前来主讲。主办当局希望借此讲座会让本地家长、教师和教育工作者从孩子成长和心理健康的角度来关注这些问题，探讨家长、教师和孩子之间的三角关系。

林文采是我国文桥辅导室辅导主任兼Satir家庭心理治疗师、课程督导及训练讲师。同时，她也是第五台《听你细诉》辅导节目主持人之一，著作有《爱永不止息》、《促膝而谈》、《文采信箱》等六本书和录音专辑《一角、两角、三角恋》。由于经常在电台主持节目，故“文采”这名字在亚庇也广为人所熟悉。(文转封底版)孩子压力的由来

她解释，在人生的“影响轮”心理测验里，一个人在十八岁以前，对他影响最深的“重要他人”当中，一定包括父母和老师。这些影响包括人的品格。

 (这同时也说明，不管人愿不愿意，只要他做的是对人的工作，包括“父母”和老师，他就肯定会影响别人。)

她表示，人在成长的过程中，他首先会在家里寻求一种“无条件接受”的爱。万一因为各种条件的限制，人无法从家里得到这种爱、接受和肯定，他就会在求学的过程中寻求(老师)。如果人在家里和学校都无法得到肯定，他的寻求就会愈深。

成年后，人会努力工作，渴望从老板身上得到肯定。若不能，他会从伴侣身上寻求肯定；如果皆无法得到，他还有最后一个机会--自己的孩子。

父母把渴望加注在自己孩子身上，希望孩子代替自己被他人肯定的做法，往往是不知觉的。再加上老师、校长也希望从孩子的表现来获得肯定，这导致现在的孩子承受了所有大人的强大压力。

然而，面对家长和老师这两个“强势团体”的压力，只有少部分的孩子能够克服这些压力，表现可以满足他们的要求。其余的孩子因为无法克服，结果就出现了很多情绪问题，而且孩子的情绪问题愈来愈多。

她提到说，她经常为青少年及儿童作心理辅导，他们唯一的问题就是情绪问题。许多到辅导中心求助的青少年，成绩好到不得了，这说明成绩怎样好的学生，都会有情绪问题。

“来辅导中心求助的大部分是青少年，如果到了十八、十九岁这个关口问题还处理不好，他们的精神就容易崩溃，对他们往后的人生影响很大！”她说，“情绪问题也导致青少年自暴自弃，或是出现不良行为。”

另外，关于青少年或儿童出现不良行为的原因，经过研究后可得出以下四个主因：

一、因受伤而报复；二、渴望注意；三、渴望权力；四、达不到期望。

孩子要报复，因受伤很深

校园血腥暴力已经成为美国社会的严重问题。经过研究，那些在校园持枪行凶的学生，来自不同的种族和家庭背景，然而他们都有一个共同点--曾经在学校被老师或同学嘲笑。研究报告也指出，美国校园面对的最大危机，就是：“嘲笑同学”已形成一种文化。

文采说，成年人一般上都不理会小孩子被嘲笑的问题，但事实上，如果孩子被嘲笑的情况没有受到处理，就会变成一个很大的伤害。孩子被伤害久了，他的人性就会被扭曲，会产生很多恨意，这些恨意最终会伤害自己和别人。

她指出，孩子被同学嘲笑的问题，必须由家长和学校合作处理。首先，家长必须教导孩子怎样应对；学校方面，虽然处理孩子被嘲笑的“琐碎小事”对老师而言是一件很“烦”的工作，但是文采认为，没有其它的处理方法了。

另外，他举出一个发生在彭亨州的真实事件说明，一个十一岁的华小生被老师严重体罚后，他的父亲携他到学校向学校投诉。但是，拙于言辞的父亲，却怪罪老师弄坏了他买的新书包，而不责怪老师体罚。这话听在儿子的心里，造成非常大的伤害，伤害又变成恨意。结果，儿子举火把家烧毁了；他要报复父亲，所以烧毁了他的屋子。

“为什么孩子要破坏？因为他们要报复！而报复里面，是有很多的恨意；恨意后面就是伤害。”她说。

她指出，当发生孩子因伤害而报复的事情时，家长和老师必须紧记住：不能报复小孩，虽然他激怒你！他们应该先和孩子建立互相信任的关系，寻求处理伤害的管道；当孩子信任我们的时候，他就不会报复。

孩子需要肯定和注意

文采再次解释说，在人的成长过程中，人自然必须得到他人的肯定和注意。对小孩而言，“被注意”是一种必然的行为，他自然就会去做。

可是，大部分的孩子在学校的表现都不是很特出，如果这时他发现不好的行为受到注意，他就会继续做下去。而且变本加厉。因为对他们而言，情愿被打，也不愿意被人忽略。

“有时孩子被忽略，会做出我们意想不到的事情！”她说，“时常，孩子变得愈来愈坏，是由于父母的‘鼓励’，因为父母只注意斥责孩子坏的一面，对孩子好的一面却没有表示注意。”

她指出，处理这方面的问题，父母可以扮演比较吃重的角色。以最初的情况来看，年纪小的孩子，常常纠缠着父母，向他们问东问西，这就是孩子表现渴望受到注意。这时，父母不可以嫌他们烦，要尽量满足他们的渴望；父母必须了解，这种温馨的日子不会长久，一去不回头，他们为何不要珍惜呢？

当孩子年纪稍大的时候，父母在处理这种上述问题时，只需用一个简单的方法：做好事时注意他，做坏事时忽略他。如果这个方法运用得当，将可以在管教上达到很好的效果。

文采补充说，通常一个家庭里面，排行中间的孩子比较容易被忽略，因此身为父母者必须加以注意。

学校方面，由于我国的华小一般上都面对学生拥挤的问题，一个班级普遍超过四十名学生，老师不可能注意到每个学生。因此，校方必须提供多种课外活动让学生参与，目的是让学生可以在他们喜欢的活动里发挥所长，满足他们需要被注意的渴望。

正视孩子的情绪问题林文采“教育三赢法宝”讲座会(下篇)

前言：在今年十月十六日于亚庇建国中学举行的“教育三赢法宝”讲座会上，著名心理辅导师林文采和大家谈到孩子情绪问题和压力的由来，以及青少年和儿童出现不良行为的主因，这包括了上一期谈到的原因一：因受伤而报复、原因二：渴望注意。这一期，我们延续上次的话题，谈及导致不良行为的另两个主因——原因三：渴望权力、原因四：达不到期望。

孩子想要独立

文采表示，在孩子的成长过程中，自然会学习独立(得到权力)。可是，如果父母太溺爱，或管教太严格，以致孩子不知道什么事情可以做决定、什么事情要负责，那孩子就会故意捣蛋，企图夺回独立做决定的权力。

她表示，如果情况不危险的话，父母可以尝试“退出”，让孩子为自己的行为负责，让他从不良的后果中学习到功课。

她以自己的孩子举例说明，当孩子年纪较小的时候，他不愿意吃饭，就不让他吃，结果他肚子饿了，自然会找饭吃。上小四时，每次分给孩子三天的买饭钱，有次他第一天就把钱用完了，文采就拒绝给他额外的钱；结果，他两天上学时饿了肚子，一次教训就学会管理钱和储蓄。

文采说，最好的教育，是：高关爱，高要求。“高要求”指的不是学业上的表现，而是整个人格，包括纪律、礼貌、情绪管理等等。

然而，现今的父母，很多都是“高关爱，低要求”。学校方面则相反，是“低关爱，高要求”。

“高关爱的，才有资格对孩子提出高要求。”文采说，“那些对教育有热诚，真心关爱孩子的老师，学生是可以感受到的！”

文采提到一个很严重问题：在我们的社会，几乎一半的孩子上了中学，就会自暴自弃。试想像，我们花了多少的心血来栽培我们的孩子，但是上了中学后，却看着他们一年一年的流失……

期望过高，叫孩子太沉重

她指出，这情况的产生，固然是因为很多父母把孩子的成就当成是自己的成就，而给予他们太大的期望和压力，导致他们应付不来而自愿放弃。同时，我们的教育制度也有很大的问题。

她说，在外国，学习双语对孩子来说已经是很困难，但我们的孩子却一定要学好三语。以日本的教育制度来说，看似进度缓慢，但是那种循序渐进的方式，却开发了孩子的潜能，胜过我们的填鸭式教育。而且，她解释，并不是所有的孩子都适合“猛进”式的教育，因为有些孩子的属于“慢热”型，他们的潜能需要时间去发掘。

“当孩子知道达不到我们的要求时，他会告诉我们他是‘烂泥’。”意即孩子会表现出一种自认不能成大器的、放弃努力的态度。

“在现在的教育制度下，许多学业项目是他们一定要完成的，但事实上是大部分的学生都无法做到，尤其是上了中学以后。”文采说。

她表示，这问题需要大家共同努力去解决。对于孩子，他能掌握的项目，就尽量让他们发挥；如果无法掌握全部，就让他们掌握基本的项目好了。

教孩子处理情绪

返回最基本的课题，关于如何处理孩子的情绪问题，文采指出，在帮孩子处理之前，大人必须先处理好自己的情绪问题。

她指出，在现今的社会，家长和老师同样面对沉重的情绪问题，他们必须学会去解决。因为“孩子不会做你所说的，他会做你做的”；当父母的情绪愈稳定，孩子的情绪也愈受影响。

然后，我们从三个方法着手，教孩子处理自己的情绪问题，分别是：教他们讲表达情绪的词汇、写日记和玩游戏。

她解释，处理感觉最好的方法，就是透过语言或文字。很多情绪可以借言语来表达和发泄，不然以动作来表达就不好了；很多小孩子在情绪不稳定的时候，都会作出猛咬铅笔或纸张等怪动作。

因此，她希望小学老师可以逐步教导孩子表达情绪的词汇，如：我很生气，我感觉很快乐等等。这可以让孩子知道怎样把情绪说出来，释放内心的压力，大人也知道该怎样帮助他。

“当孩子愿意告诉你他内心的感觉，这表示你可以深入去处理他的情绪。如果你是老师，即使学生在班上对你说：他很生气！你也不必要激动，因为这表示那学生可以深入沟通。如果一问三不知的，什么都不讲，你要怎样帮他呢？他根本都不信任你了！”她说。

另外，她也希望大人可以教导孩子从小写日记，用文字来发泄自己的情绪。不过这仍不比说出来的好。

最后，她希望大人可以透过包含运动和动作的游戏的方式来让孩子发泄不良情绪。她表示情绪其实是一种“能量”，可以转换成动能或声能等。

学生问题压力大  老师要有支持系统

讲座会后段，文采针对亚庇听众提出的问题一一作出解答，以下摘录一些问题和概括答案：

问：孩子情绪很不好，应该怎样帮他呢？

答：最重要的是耐心地聆听他诉说，然后教他表达。

问：老师和家长关系不好，应该怎样处理呢？

答：老师和家长是两个不同的系统和角色，家长应该多找老师沟通，促进了解，但切记当发生问题时不要互相指责。

问：我的孩子功课很多，但是愈骂他就做得愈慢，应该怎样解决呢？

答：有些孩子的学习速度是不能快的(并不代表他不行)，如果补习班有很多功课就尽量把补习班割爱。紧记，如果孩子一直被责骂和贬低，那他就会愈来愈差。

问：我的孩子时常坚持己见，认为自己是对的！

答：有些父母(很奇怪)一定要孩子跟自己一样……紧记，鼓励永远比指责好。

问：面对各种学生，老师有很大的压力和情绪问题，应该怎样面对？

答：首先，老师必须要有一个“支持系统”，即可以向可靠的人诉苦。同时，老师也应该安排本身的休闲时间，发展个人兴趣和做运动(抗忧郁)。不良情绪累积在心里不好，会感染学生。

问：排行中间的孩子常常打姐姐或妹妹，该如何解决？

答：如果兄弟姐妹常被比较(尤其是双胞胎之间)，会造成兄弟姐妹不和。而且，父母不可以老是叫大的忍让小的(搞不好是父母自己懒惰处理)。

问：为什么孩子在十二岁以后就容易变坏呢？

答：我从不相信孩子到了青春期就会自动变坏的！(可能是自小情绪没有处理好)最好是在十二岁以前建立好互相信任的关系，以后比较容易管教。

问：可否用藤条来处罚孩子？

答：在没有找到更好的办法前……是可以的，但只限孩子伤害自己或伤害他人的时候。