谭小环微博:饮酒的九大技巧减少酒精危害-搜狐健康

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 10:50:40

饮酒的九大技巧减少酒精危害

来源：环球网 2010年09月01日15:09我来说两句(0)复制链接打印大中小大中小大中小

　众所周之，酒不是好东西，严重影响我们的健康，但是对于有些工作，应酬，喝酒在所难免，但是我们可以尽可能减少酒精对身体的危害，下面给大家讲几个小技巧，可以大大的有用哟。

　　1.饮酒后切不要洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　2.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　3.不要用药酒作宴会用酒

　　某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　4.最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

　　果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　5.空腹时不要饮酒

　　一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

饮酒的九大技巧减少酒精危害-搜狐健康健康生活:饮酒的九大技巧，减少酒精危害健康生活:饮酒的九大技巧，减少酒精危害? 饮酒的九大技巧，减少酒精危害饮酒的九大技巧，减少酒精危害张子林书法收藏饮酒的九大技巧，减少酒精危害饮酒的十大技巧减少酒精危害饮酒的十大技巧减少酒精危害喝酒的九大技巧让你减少酒精危害喝酒的九大技巧让你减少酒精危害喝酒的九大技巧让你减少酒精危害喝酒的九大技巧让你减少酒精危害喝酒9大技巧让你减少酒精危害 ! 健康饮酒九大技巧保健——喝酒九大技巧教你如何躲开酒精危害，爱美网与你分享健康知识喝酒九技巧躲开酒精危害妙招减少饮酒对身体危害如何减少宠物带来的健康危害？饮酒的十大技巧危害女性健康的九大杀手排行揭秘男人真正需要的九大“补药”-搜狐健康中小学生吸烟饮酒的危害揭开饮酒的“九大谎言”！你还要干杯吗？危害你肾的九大恶习