谭咏麟退出歌坛:禅宗心法

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 禅是生活的智慧和艺术。悟禅,可拭亮慧眼,透视生命的意义,领悟生活的真谛。以禅涤心,净化心灵,人生将向我们报以微笑与愉悦。
  平常心:自然恰淡是人间真味;随缘:豁达洒脱,随性自然 ; 淡泊名利:恬淡造就高洁人生 ;  财富:贫而无怨,富而无骄; 包容:海纳百川,有容乃大 ;宽恕:宽则容人,宽则得众 ; 大度:以善心包容善恶贤愚 ;学会放弃:舍得才能自我解脱 
;  微笑:微笑是金,利乐有情 ;忍让:百忍成金,培植福报。

第二章 养心怡性     风尘世界,歧途纵横。惟有用心悟禅,方解人生难题。禅是藏在你心中的一盏明灯,都会你自净内养,怡情怡性,为你照亮,指引心路。
  自我深化,为你清净的心保鲜 ;内养:内在品质包装了心灵;无心:这是出民的自在之心 ;谦恭:谦恭处事,悟道圆融 ; 禅定:打造智慧的空间 ;排除诱惑:戒迷已逐物;心外无物:除却无常,生命永恒 ;自我解脱:摆脱枷锁,自在快乐 ;快乐:供养诸佛莫若供养无心
第三章 济世积德
  一花一世界,一叶一菩提。施于比收受更有福。生命的升华往往缘于助人、救困、放生、布施。以善念济世,以积德解脱,是悟禅修禅之要义,是大慈大悲之表现。
  同情心:同情即是大慈大悲 ;助人:助人者,人必助之;放生:常生放生,增加善业 ;布施:多帮众生,惜福培福 ;与人为善:诸恶莫做,众善奉行 ;自我牺牲:牺牲小我,成就大多 ;功德:施恩图报者无“功德”;去自私:念及他人,关爱众生 ;众生平等:佛法天界,慈悲同在。执着追求
  禅,并不玄奥和神秘,禅无时无刻不在我们心中和生活里。只有专心不二,坚持到底,才能找到禅的真谛。坚定信仰,不懈追求,才能看到希望和光明。
  信仰:人生修炼的成功动力 ;意志:意志坚定,再难也“能” ;自强:没有什么我们不能做的 ;自尊:我自敬自重,故我在我强 ;自信:自己便是明珠,便是如来;虔诚:精诚所至,金石为开 ;执着:放下一切,一心向佛 ;能者为师:三人行,必有我师。
第五章 返朴归真
  禅的智慧,于生命中最大的意义,便是让人看清自我本性,保持朴实真诚的根性,不为物俗所牵,不被色相所迷,随缘自在的生活。本真才是大造化、大自在。
  超脱:立身于世,突破拘执 ;真诚:真心做事,坦率做人;正视生死:死不足惧,再无可惧 ;知退进:退步为前,谦让为高 ;随他去:不计得失,去留随缘;美德:美丽心灵的幸福种子 ;错误:知错能改近乎勇 ;发掘潜能:终身享和不尽的宝藏 ;珍惜现在:把握住今天的幸福;安贫乐道:修炼自我,妙悦生活。
第六章 祛除心魔
  禅是生命存在的另一种体验,是返朴归真的心境修炼。净化自我,祛除贪、嗔、痴、慢、疑五毒杂念,使心灵彻底解缚,不做世俗的奴隶,即是禅之本质。
  戒贪:摆脱贪欲,人生快乐 ;戒嗔:去掉嗔心,心灵平静 ;戒痴心:摆脱愚痴,心灵自由 ;戒慢:去掉傲慢,心灵自智 ;戒疑:去掉疑心,心心相通 ;戒嫉:不要让妨火毁掉自己;戒躁:淡泊明志,心静清凉 ;除烦:心不妄想,人生自在 ;无争:无争有得,无为而为 ;无俗:卸掉重负,除去烦恼 ;破执:放下为乐,解脱执迷。
    扬善止恶
  禅虽博大精深,却参悟可得。将信仰与生活、神圣与平凡自然融合,便可实现禅心的圆融。禅于人生的意义在于大彻大悟,禅于社会的意义在于止恶扬善。
  善念:让心中永存一轮明月 ;感恩:怀感恩之心必有回报 ;慈悲:万物生灵,慈悲为重;仁爱:给人类带来和平的阳光 ;仁义:让善举与你一路同行 ;止恶:用心感化,成就大道。
第八章 苦难砺志
  直指人心,见性成佛,是禅的核心,也是参悟的真谛。禅的本意是主张人生积极有为、催人奋进。让我们在承受挫折苦难中领悟圆融无碍的生命之道。
  勤奋:一日不作,一日不食 ;俭朴:成由俭,败由奢 ;吃苦:苦难是人生的财富;挫折:挫折是飞翔的翅膀 ;身体力行:亲身躬行真佛法 ;心中有佛:佛入我,我入佛;生活禅机:大事需从小事起。
第九章 强身健体
  禅是能让人们契入生命底蕴的法门,修禅亦养生,悟禅能健体。调息安神,养心怡性,益智益寿,颐养天年。使所有的生命得以自在,使人生达至较高境界。
  养生:养性为先,心静自强 ;运动:坚持运动,延长寿命 ;坐禅:戒除俗念,开悟自我 ;食素:斋饭益寿,素食养身 ;睡眠:入梦是一切精力的来源 ;减肥:安逸享受不益健康 ;起居:遵循生命的自然节律。