谢谢你伦敦:追求时髦，可能给健康埋“地雷”

　　现象一不当染烫发，青丝成“枯发乱草”

　　前不久，大三女生Windy去同学介绍的美发店，把一头青丝染成酒红色，可效果不甚满意，不到一周，她又把酒红色的头发染成栗色，然后烫了个梨花头。短时间里反复烫染导致她的头发变得干枯，而且特别容易断裂。虽然做了好几次护理，但最终都没“抢救”回来。

　　就读于上海师范大学金融学院的胡可（化名），前不久去沪上某知名理发店咨询换发型，岂料却被发型师当场“退货”：“你的头发损伤得太厉害，已经死了，不能再做发型了。现在只能等它长长后剪掉。 ”原来小胡一个月前先后在一家小理发店里染发、烫发。当时嫌弃发型师手艺差，小胡立马让他用药水洗掉，后又在发根处做了局部烫发。几番折腾后小胡的头发已经被伤得“体无完肤”，完全失去了生命力。

　　发质受损还是小事，若引发皮肤过敏就不可轻视了。 48岁的浙江义乌中年妇女童仕英前不久患感冒，她自行购买感冒药服用后，又去美发店染发，不想仅在染发十来天后竟出现皮肤过敏，大块红色皮疹让她奇痒难忍。更让人出乎意料的是，半个月不到童女士身体出现肾衰竭的症状。

　　【专家指点】

　　这年头，染发、烫发在不少女性眼中仿佛换衣服一般轻松方便，但是染烫次数过于频繁很容易损伤发质，发如枯草，严重的可能还会引起皮肤过敏症状。

　　复旦大学附属华山医院皮肤科郑志忠教授建议，在染发前应按照说明书要求，在染发前先取少量在耳背或手背上试用，如果没有出现过敏症状再大面积使用，这样造成过敏的机会就会减少。

　　郑医生说：“无论染发剂多高级，也不要频繁使用，毕竟其中含有许多化学物质。此外，万一发生过敏症状，建议不要自行购药服用，最好请教医生后对症治疗，有的抗过敏药会对心脏有副作用，有的可能引起眩晕反应。 ”

　　现象二时尚高雅运动，练出“网球肘、瑜伽腰”

　　瑜伽自从从印度传入以来，就成为都市时尚运动的首选。锻炼身体当然是件好事，但每种运动都有适宜和禁忌人群，也要讲究锻炼方法。

　　少数人因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生，严重的会导致瘫痪或者腰椎间盘脱出。微博网友“厦门老猫”留言说：“我练瑜伽关节有拉伤，只好继续有氧操！ ”福建网友paopaotan也不想练了，“左手腕练得受伤了，吃不住劲了。 ”

　　其实不止是练瑜伽，过度打网球也会导致手肘外侧肌腱发炎疼痛，变成“网球肘”。就连最简单的跳绳、跑步，如果运动过量，膝盖、脚踝承受不了巨大的冲力，也会造成运动伤害。

　　【专家指点】

　　复旦大学附属华山医院运动医学中心主任陈世益教授表示，运动损伤很独特，它是软组织、肌肉的损伤，一般的检查是检查不出来的，还很容易被误认为是骨头受伤。这类损伤需要特殊的磁共振检查或者经专科医生查看才看得出来。

　　陈世益建议，在运动前首先要做好热身准备工作，等肌肉完全适应，关节活动开来再做运动。其次要尊重科学的训练原则，给自己定好适当的训练量和训练强度。如果有需要的话，要合理使用护具，如护肘等。他说：“如果发现早期的症状，一定要及时调整和预防，寻求专业的治疗方式，减少进一步创伤的发生。 ”

　　现象三常穿高跟鞋，脚踝畸形韧带松

　　高跟鞋能够衬托女性挺拔秀丽的身段，彰显出女人味，受到了广大都市女性的亲睐和追捧。但是，穿着者常常没有意识到穿着高跟鞋引发的许多潜在的健康问题。

　　陈世益教授表示，穿着高跟鞋时，受力点在前脚掌，长久下来，这一区域的肌肉会硬化，形成鸡眼。另外，当足部疼痛时，穿着者不得不改变走路的姿势或步调来减轻疼痛。常此以往，走路姿势不正确，会造成脚踝畸形，踝关节容易损伤，膝关节疼痛，中腿时常痉挛等。这也是很多白领女性经常感到腰酸背痛的原因之一。

　　陈世益说：“长期穿着高跟鞋，韧带会松掉。 ”如此以往，踝关节必然会受到影响。

　　有资料指出，高跟鞋的健康标准在7厘米以下。若超过7厘米，鞋跟过高会导致身体前倾，时间长了对骨盆也极其不利。

　　贝嫂维多利亚大概是世界上最迷恋高跟鞋的女性之一。她经常穿着高跟鞋，拿着重物，依然面不改色。事实上，由于长年穿着高跟鞋，她的脚拇趾外翻，脚部已出现明显的变形。为此她曾多次做手术进行矫正，并且需要注射止痛针缓解脚痛。

　　【专家指点】

　　高跟鞋不宜每天、长年穿着。日常生活中，女性不妨准备一双平底鞋，与高跟鞋交替穿着，有意识地控制穿高跟鞋的时间，减少高跟鞋对双脚造成的挤压，缓解不适与疼痛。而因工作需要必须穿着高跟鞋的女性，鞋跟高度适宜在2-3CM左右，不宜太高，尽可能减少高跟鞋对双脚健康造成的损害。

　　现象四美容整形病，染上甩不掉

　　好莱坞近年流行朱莉那样的厚唇，于是有不少女星奋不顾身地给嘴唇注射添加物质，希望能变得跟朱莉一样性感诱人。但不是每个人都那么幸运，术后顶着一副 “香肠嘴”的英国女星皮特·彭斯就因此而控告其主治医生。像这样的整容失败案例数不甚数，最极端的莫过于2010年闹得沸沸扬扬的超女王贝整容致死案例了。

　　上海交通大学附属第九人民医院整形外科孙宝珊教授表示，像王贝这些案例是手术中意外所致，毕竟整容手术都要承担一定风险。

　　美容整形之前最要紧的是要调整好自己的心态，他说： “我们每天都会接触到很多人，总觉得自己这里不好看，那里皮松了，其实有些情况纯属正常现象。还有一些人因为身体情况不适合整形，遇到这些情况我们就只能劝回。”

　　30岁的刘小姐 （化名）前不久受了同事偶然一句话的刺激：“小刘啊，我发现你最近的皮肤松弛得有点厉害。”惊得刘小姐越看自己的脸越觉得 “松”，立刻想到医院做了拉皮手术，没成想却被孙医生劝走了。孙宝珊医生说，拉皮手术一般是40、 50岁以上的人做了才比较明显。

　　【专家指点】

　　做医疗整形美容必须到正规的医院找专业医生，每年，长征医院、第九人民医院、时光整形外科医院都会接到在美容院里整坏了前来修补的人。

　　孙医生的病人王小姐 （化名）就吃过一次大亏。王小姐在上海工作多年，平时一直在美容院里做些基本美容，有次美容咨询师给她推荐了个熟人介绍的医生，帮她打几针玻尿酸隆个下巴。但是没过多久王小姐的下巴就出现溃烂的迹象。后来王小姐到医院检查，孙医生拆开一看才发现原来里面打的不是玻尿酸，而是药监局很久前就明令禁止使用的奥美定。

　　孙医生说： “这种药物原先是打在乳房用来隆胸的，禁令下来后，部分药物 ‘转移阵地’到了少数美容院，为不法商人用来谋取暴利，原本几块钱一毫升的东西现在甚至被卖到几千块一毫升。”

　　现象五减肥瘦身病，“老来徒伤悲”

　　“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，就这么一直悲伤下去……”，又到了添置春衣的季节，最近这句话成为了时下年轻人经常挂在嘴边的减肥励志口头禅。但是专家提醒：可不要光顾着减肥，却搞得自己疾病缠身，那可就“老来徒伤悲”了。

　　长征医院内分泌科主任刘志民教授在门诊时就经常会遇到很多被减肥搞垮的病人，其中不乏吃减肥药导致月经不来的，或者节食引发胃溃疡，严重的甚至患上厌食症的。

　　30岁出头的张小姐（化名），为了改善自己偏胖的形象，终于下定决心开始减肥。可是就在服用了某一减肥药一个月后，她突然发现月经量渐渐少了。在持续服用三个月后，月经竟然消失了。这下可急坏了张小姐，以为自己得什么妇科病了，赶紧到医院检查，可是检查下来妇科也没什么问题。

　　【专家指点】

　　像张小姐这种类似的情况，刘志民医生已经屡见不鲜，他说，现在很多减肥药里面都添加了甲状腺激素，造成人为甲亢，人服用后很容易导致停经。

　　刘医生让张小姐做了个甲状腺功能检查后，果然是减肥药搞的鬼。张小姐在停止服用减肥药半个月后，月经就恢复了正常。