九乡新闻网谢晓峰和妻子:最快速有效减肥方法：“蛤蟆气功”。-碧海红霞 _ 碧海红霞 _ 中金博客
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 19:56:16
如果男人拥有健美的体魄而女人拥有魔鬼身材会让人赏心悦目羡慕不已的。甚至可以弥补相貌平平的缺陷。
你想快速拥有这样的好身材吗？那么让我们一起从今天做起！
实践证明这是最快速有效减肥塑造完美体型的方法：减肥“蛤蟆气功”。蛤蟆的肚子会在自身气体的作用下一鼓一鼓的所以此减肥法起名为“蛤蟆功”。
减肥“蛤蟆功”的原理：用自己体内气体冲击肚子增加胃肠运动克服饥饿感和促进排泄功能。具体做法：躺在床上吸气时瘪肚子、提胸，当把外界进入鼻孔的气和肚子里的气同时吸足到胸肺部之时，用强烈的爆发力吧这聚集起来的气猛烈冲击肚子而呼气发生在同时。此时肚子会产生强烈震动，如果把肚子上放上个苹果之类的东西，会被肚皮的突然上冲力弹起来半尺多高。最开始练习时可以连续做40个，逐渐增加到每次200个以上。如果当你饥饿时侯做此气功马上会消除饥饿感并且还会打饱嗝。这是短期最快速的气功减肥“蛤蟆功”法，非常见效的原因是强气流最直接荡击内部！配合控制饮食、水导流排除宿便，运用得当时减肥速度十分惊人！ 来源：(http://blog.cnfol.com/bhhx/article/36980035.html) - 最快速有效减肥方法：“蛤蟆气功”。-碧海红霞 _ 碧海红霞 _ 中金博客
你想快速拥有这样的好身材吗？那么让我们一起从今天做起！
实践证明这是最快速有效减肥塑造完美体型的方法：减肥“蛤蟆气功”。蛤蟆的肚子会在自身气体的作用下一鼓一鼓的所以此减肥法起名为“蛤蟆功”。
减肥“蛤蟆功”的原理：用自己体内气体冲击肚子增加胃肠运动克服饥饿感和促进排泄功能。具体做法：躺在床上吸气时瘪肚子、提胸，当把外界进入鼻孔的气和肚子里的气同时吸足到胸肺部之时，用强烈的爆发力吧这聚集起来的气猛烈冲击肚子而呼气发生在同时。此时肚子会产生强烈震动，如果把肚子上放上个苹果之类的东西，会被肚皮的突然上冲力弹起来半尺多高。最开始练习时可以连续做40个，逐渐增加到每次200个以上。如果当你饥饿时侯做此气功马上会消除饥饿感并且还会打饱嗝。这是短期最快速的气功减肥“蛤蟆功”法，非常见效的原因是强气流最直接荡击内部！配合控制饮食、水导流排除宿便，运用得当时减肥速度十分惊人！ 来源：(http://blog.cnfol.com/bhhx/article/36980035.html) - 最快速有效减肥方法：“蛤蟆气功”。-碧海红霞 _ 碧海红霞 _ 中金博客
最快速有效减肥方法：“蛤蟆气功”。-碧海红霞 _ 碧海红霞 _ 中金博客
绚丽多彩北部湾_碧海视觉_太平洋电脑网摄影博客
快速瘦腿的方法_减肥方法_美淘网
蓝天碧海
你不是我的清风明月、我愿做你的碧海蓝天_
落日西山红霞飞
夏日9个最有效的快速减肥方法
夏日9个最有效的快速减肥方法
最快速有效的减肥方法大盘点 (图)
快速有效减肥方法总汇
快速有效减肥方法总汇
快速有效减肥方法总汇
【最快速减肥方法】
最快速减肥方法
天山旅途(三)红霞印象
胡红霞-16句跌市格言*
专访达晨创投合伙人邵红霞
轻舟渡碧海
Maldives之?碧海蓝天
碧海蓝天夏威夷
弦端寻路，碧海心藏
碧海蓝天 红裙大美女
蓝天碧海[40P]
碧海蓝天夏威夷